Gracias por estar al otro lado. Gracias por usar vuestro tiempo escuchando Good Morning Menorca. Gracias a todos los que han compartido micro conmigo. Gracias a Wanderlust por querer contribuir con su música y gracias Paolo por el gran trabajo de edición tan profesional.
Un abrazo a todos y seguimos juntos desde otro lugar pero seguimos.
A la mayoría de nosotros nos hubiera gustado dedicarnos a algo inalcanzable (casi todos ser famoso) y que ahora por la edad ya es imposible: Futbolista, actriz, médico, músico, modelo, pintor, bailarina… Pero por favor, aterricemos no para darnos el tortazo, que también, sino para dejar de soñar como si fuéramos niños, muchos lo seguimos siendo, y ser más realistas.
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Sintonía 'Estrella' de Wanderlust
Masterización Paolo Scarpa
Es un poco cansino que todo el mundo se queje de que no le llega para pasar el mes, de que llueve, de que hace calor, de que el hijo se ha marchado de casa, de que el hijo sigue viviendo en casa, de que la culpa es del gobierno (da igual quién esté), de que… (pon tu queja). Quejarse, quejarse y quejarse…
Es tu mente la que condiciona tu vida, la que hace que o seas un desgraciado o vivas tranquilamente en paz y sin rencor ni resentimientos. Es más fácil de lo que parece pero ya sé que con tanta información mediática que va a una velocidad abismal hace que perdamos el Norte y estamos más desconectados que el Wi-Fi de casa.
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Masterización Paolo Scarpa
¿Sabías que en realidad tenemos dos cerebros? Uno localizado en la cabeza y otro en el intestino. Este último hace que cuando estás nervioso, enamorado, asustado o cuando sigues a tu intuición notes algo intenso en tu barriga, es decir, que estás recibiendo mensajes de tu segundo cerebro. Interesante porque mucha gente en el mundo espiritual dice que si sigues a tus entrañas no fallarás.
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En este episodio vamos a llegar a la conclusión de que el origen de la fibromialgia puede estar en una flora intestinal desequilibrada. Después de este spoiler, para ahorrarte escucharlo, te desvelo el por qué.
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Decimos prebióticos y ya pensamos en pastillas. Y lo mismo ocurre si pensamos en probióticos, vitaminas (vitamina C o D), minerales (magnesio o hierro), aminoácidos (carnitina), omegas o incluso el colágeno. No, no es lo mismo un prebiótico que un suplemento prebiótico. El primero viene de los alimentos y el segundo de un laboratorio (elemento aislado) y con un extra de ‘ingredientes’ que poco tienen que ver con la función del suplemento en cuestión.
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No, no significa que me voy de retiro, sino que oficial y públicamente me retiro de la Nutrición. Han sido más de dos décadas de mi vida (supero el cuarto de siglo), poniendo el foco en ella.
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Ya te veo con las manos en la cabeza al leer el titular. Pero vamos a ver con detalle todo esto para que te relajes un poco y veas que todo tiene su lógica.
‘Muchos estudios también muestran que el cuerpo es más eficiente para producir vitamina D al mediodía’.
Increíble pero tiene su lógica ya que al mediodía, sobre las 12:00 horas, el sol está en su punto más alto y sus rayos UVB son más intensos. Eso significa que se necesita menos tiempo al sol para producir suficiente vitamina D
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Aquí vamos a hablar de cacao auténtico, del que está hecho con semillas seleccionadas procesadas en lotes pequeños y que vale su peso en oro. Y te puedo asegurar de que si realmente es auténtico cacao te gustará, te saciará, no lo notarás amargo y no habrá ansiedad sino serenidad. Hablaremos también de las plantaciones de cacao, de la esclavitud infantil y de la Ceremonia del Cacao. Espero que te guste.
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Casi todos los casos que he tratado con Acupuntura y Nutrición con problemas de tiroides suelen ser de mujeres que tienen relaciones muy estrechas con sus madres, tengan la edad que tengan. Se crea un vínculo de dependencia que normalmente no les deja volar por sí mismas. Es curioso que la tiroides tenga forma de mariposa porque es muy simbólico cómo esa preciosa mariposa no hace uso de sus alas para salir al mundo.
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Me ha parecido curioso hacer una clasificación de las Vacaciones o tal vez sea mejor decir hacer una exposición de la evolución de las mismas. Bueno, sea como sea, espero que te sientas identificado al igual que yo y así hacer los reajustes necesarios y permitirte unas merecidas vacaciones. Vamos con mi parodia vacacional.
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Esta consulta es para ti si sientes que algo se te escapa.
Es para ti si tu caso particular requiere de un análisis minucioso porque estás en plena ruptura, duelo, desengaño o crisis existencial; si tienes ansiedad o depresión y no ves la luz en tu camino; si estás con una lesión física recurrente y has probado de todo y no hay manera de saber qué está ocurriendo. Escúchalo y busca toda la información en mi web.
Otro movimiento, otra dieta más con un mismo propósito: Alejarse de la comida procesada e industrial y acercarse más a lo natural e integral. Veamos en qué consiste.
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Tema delicado que te invito a verlo desde otra perspectiva que tal vez no te apetece pero que sabes que tienes que hacerlo. Escucha y reafírmate
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Actualmente casi todas las mujeres padecen esta dichosa infección alguna vez en su vida, por no decir varias. Algunas, al callarlo, mantienen relaciones sexuales y, ya se sabe, todo es una cadena, así que un día aparece otra mujer más que ha cogido la ‘infección...
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El libro ‘La Combinación de los Alimentos’ del Dr. Herbert Shelton llegó a mis manos a mediados de los 90 en un curso de higienismo que hice en el primer herbolario Navarro de Valencia y fue un antes y un después en mi vida tanto digestiva como emocional, física y mental. Ya he hablado mucho sobre la combinación de alimentos ya que es algo que siempre me ha acompañado en todos mis métodos de Nutrición que he ido creando. Hoy me apetecía compartir más sobre este libro y compartir sus reflexiones que siguen igual de vigentes aunque hayan pasado más de 30 años.
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Desde hace muchos años atrás, los suelos y el agua están siendo contaminados haciendo que los alimentos (también los ecológicos) que nos llegan a nuestros platos estén cargados de metales pesados, pesticidas y demás tóxicos. Actualmente, da igual que uno sea crudivegano, vegetariano, paleo, macrobiótico, ortoréxico o de supermercado ya que todos estamos expuestos. Aquí no se libra ni el apuntador.
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Episodio interesante para reflexionar y ver cómo sin darnos cuenta hemos llegado al punto, entre otras cosas más horribles, de quitar el alimento a unos insectos imprescindibles para nuestra supervivencia: Las abejas.
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¿Son realmente inocuas las cremas solares? ¿Qué efecto tienen en el medio ambiente? ¿Es el sol el verdadero culpable del cáncer del piel? Estas y más preguntas resueltas en este episodio. No te lo pierdas.
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El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y es momento de analizar los pros y los contras de esta exquisita y adictiva bebida. Y además saber que todo lo que nos venden no es auténtico café.
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