Välkommen till det allra sista avsnittet av GongbadOnline podden. I det här avsnittet berättar jag om min resa med GongbadOnline podden med alla fantastiska intervjuer. Det har totalt blivit hela 28 avsnitt och 894 minuters innehåll. 

På slutet av avsnittet delar jag ut en gåva till alla som lyssnar, men innan dess berättar jag om gongterapi och vår verksamhet på YogaKloster. GongbadOnline finns givetvis kvar så du kan lyssna på gonbad i ditt eget vardagsrum med fantastisk ljudkvalité precis när du vill och önskar.

Jag vill passa på, att från djupet av mitt hjärta tacka alla de som lyssnat och alla de som medverkat på intervju. Tack!

Väl Begongen!

Våra Gongbad hittar du HÄR

I det här avsnittet intervjuar jag Camilla Wahlstedt, Camilla bor utanför Jönköping och har ett företag som heter YogaLoveRaw. Hon jobbar med Energiarbete av olika slag så som yoga, Gong, klangskålar, meditation, Akupressur enligt TKM och Reiki.

Camilla berättar under intervjun om sin första gongupplevelse i början på 2000-talet och hur den upplevelsen påverkade henne väldigt starkt, hur det var som en pusselbit som föll på plats och hur hon kom hem till sig själv genom ljuden.

Under intervjun berättar Camilla även om när hon var utmattad och gjorde en resa till Bali. På Bali besökte hon bland annat Pyramids of Chi där hon fick vara med på en soundhealingupplevelse utöver det vanliga. I kombination av ljus, ljud och vibration upplevde hon det kraftfullaste hon någonsin varit med om.

Hör Camilla även berätta om Gongpujas, hennes fantastiska inspiratörer och hur hon upplever att gongljuden är som en motorväg till en djupare kontakt med det inre.

Camillas hemsida hittar du HÄR

Vill du lyssna på våra fantastiska Gongbad i ditt eget vardagsrum - klicka HÄR

I det här poddavsnittet får du möta Klangmassören och Gongspelaren Erika  Seigel Hell, även kallad ”Erika Klangare”. Hon berättar hur fem viktiga  händelser i hennes liv påverkade till att hon många år senare förstod  att klangen var något som skulle göra hennes liv helt och meningsfullt.   

Vid 50-års ålder bestämde hon sig för att bli klangmassör och att  ljudets läkande toner skulle få plats i hennes liv. Hon utbildade sig  för Ina Kornfeld i Järna 2009 och har sedan dess hjälpt människor läka  genom ljudet från klangskålar och gongar. Hennes företag heter  Klangrike, där håller hon klangmassage, klangresor och Gongbad i  centrala Uppsala. En Gonglärare sa till henne vid ett tillfälle att  hennes sätt att spela Gong var väldigt läkande. 

Mer om Erikas verksamhet hittar du HÄR

Vill du lyssna på ett härligt avkopplande Gongbad, hittar du våra Gongbad online HÄR

I det här poddavsnittet intervjuar jag soundhealaren Camilla Andersson. Camilla bor i Halmstad där hon har företaget ”Din Egen Kraft”, till henne kan du komma på massage och kroppsterapi, ljudhealing, vara med i en drömgrupp och måla för hälsan samt lära dig spela på Kristallskålar. Camilla håller även utbildning i kroppsterapi och har en examen som Symbolpedagog.

2005 hörde hon första gången Prof. Fessmann spela på klangsten under en utbildning i Transfigura kroppsterapi i Belgien och hon vart oerhört fascinerad av ljudet, "det kändes som jag blev ett med stenen" berättar Camilla. Mer om det och om symboltolkningar och kroppsterapi berättar Camilla under intervjun. 

Välkommen att lyssna!

Du hittar information om Camillas företag HÄR

Vill du lyssna på våra Gongbad klicka HÄR

I det här poddavsnittet pratar jag om hur fysisk smärta kan försvinna när vi lyssnar på Gong och vad det beror på. Vi tittar också på mental sjukdom och vilken effekt gongljudet har på det tillståndet. Lyssna gärna på våra Gongbad på www.GongbadOnline.se

I dagens intervju pratar jag med Monika Vasic som med sitt företag Moyolo (move your love) håller liv i heligheten genom helande ljud, groove, hatha- och yinyoga klasser, dans samt happy power walk.  Monika gick sin gong grundutbildning i Belgrad med den slovenska gongspelaren Mojca Malek som lärare och grundutbildningen förde henne vidare till att resa tillsammans med Don Conreaux och Gong Caravan of Peace. Det ledde i sin tur att hon har fått spela gong på många platser i världen, bland annat i Kroatien och vid Sarajevos pyramider.  En av Monikas ledord är "dansa aldrig halvhjärtat, lev aldrig halvhjärtat". Hon upplever gongen som en förstärkare av den egna intentionen och bland annat så berättar hon under intervjun hur hon gör när hon sätter en intention vid ett gongbad. Monika använder sin röst mycket när hon spelar gong och hon upplever att gongen lärt henne lita på sin intuition.  Mer om Moyolo hittar du här: https://www.moyolo.se/helandeljud Vill du lyssna på GongbadOnlines Gongbad hittar du dem här: https://www.gongbadonline.se/

I det här poddavsnittet intervjuar jag Ingela Palmquist som berättar om sin resa från projektkonsult, verksamhetsplanerare och entreprenör till bioenergihealer, soundhealer och utvecklat ett årsprogram för att bli diplomerad soundhealer. Ingela är verksam i Borås där hon bland annat håller utbildningar till soundhealer, ger soundhealing terapi, soundhealing event och arbetar shamanskt. Hon är medförfattare till antologin "Famna feminint ledarskap" och hennes företag heter Pilgrimage. I intervjun får ni bland annat höra Ingela berätta om varför hon åkte till Slovenien för att lära sig bioenergihealing och hur det kom sig att hennes yogaresa började när hon blev guidad under en trumresa att åka till Peru. Mer om Ingelas verksamhet hittar du på: http://pilgrimage.se/ Vill du lyssna på våra Gongbad online hittar du dem på vår hemsida: https://www.gongbadonline.se/

*Det är lite dåligt ljud i detta avsnitt, men hoppas det ska gå bra att lyssna på ändå*

I det här avsnittet intervjuar jag den personen som spelat gong längst i Sverige. Redan som 12-åring på tidigt 70-tal blev han fascinerad av gongarnas toner på en konsert som han var på med sina vänner. Efter konserten knackade han till sin egen gong på slöjden och har spelat gong sedan dess.  

Sven Kihlström är utbildad musiker och pedagog på musikhögskolan i Malmö där han tog examen 1980 med slagverk som huvudinstrument. Han bor mellan Emmaboda och Växjö, är yoga- och meditationslärare, spelar i band och har utbildning i healing, sjunger kraftsång och är klangmassör. 

Under intervjun berättar Sven bland annat om den turné till USA han åkte på med Malmö Slagverksensemble där han fick spela på närmare 100 olika gongar. Han berättar också hur han väljer vilken gong han ska spela på när han håller gongvila beroende på hur planeterna står just den dagen och om det intuitiva lyssnandet. 

Svens facebooksida hittar du här: https://www.facebook.com/sven.kihlstrom.3

Mer om GongbadOnline kan du läsa på vår hemsida, där hittar du även alla våra online gongbad: https://www.gongbadonline.se/

I det här poddavsnittet möter jag Sara Emilionie hon berättar om musikens väg i hennes liv. Sara, som även kallar sig för Lady Gong för oss in i  en berättelse genom tid och rum. Från hur hon som talangfull 6-åring hamnade hos en rysk pianolärare som drillade henne genom att sänka och  kränka. Hur detta till slut skapade en låsning i hennes musicerande och hur hon  på grund av det lag pianospelandet på hyllan. Till hur hon senare i  livet mötte gongen som hjälpte henne släppa in musiken på nytt i sitt  liv.    Sara är yogaterapeut, mindfulnessinstruktör samt utbildad i EFT och  brinner för att förmedla yoga och mindfulness på ett sätt som alla,  oavsett ålder och livssituation kan integrera in sin vardag. Hennes  program erbjuds på några av Sveriges största arbetsplatser, bl.a.. Scania och Astra Zeneca- Hennes metod MIMY (mindfulness och medicinsk  yoga) används även inom cancervård och i psykiatrin och har testats i  två stora studier på Danderyds sjukhus samt KS med goda resultat.    Genom en insiktsfull lärare som såg Saras talang fick hon en dag frågan  om att vikariera för en gongmästare som skulle hålla ett fullsatt  gongbad, det var så Sara började spela Gong för andra. Idag driver hon Balansinstitutet där man förutom att ta del av Balansprogrammet även kan  lyssna på Gongbad - både online och på plats. Balansinstitutet hemsida: https://www.balansonline.se/ Lady Gong hemsida: https://www.balansonline.se/ladygong/ Vill du lyssna på GongbadOnlines Gongbad hittar du hem på vår hemsida: https://www.gongbadonline.se/

En av de vanligaste frågorna jag får är om effekten att lyssna online med hörlurar verkligen kan vara densamma som om man går på ett fysiskt gongbad på plats. Och det här poddavsnittet ska handla just om det, kan verkligen gongbad online ge samma effekt som ett fysiskt gongbad? Vilka effekter har egentligen ett gongbad, vad händer i hjärnan när du lyssnar, hur ska du göra när du vill lyssna på ett gongbad online och vilka hörlurar ska du använda?

Du hittar våra Gongbad på www.gongbadonline.se 

I dagens poddavsnitt intervjuar jag Gongspelaren, yogaläraren och reikihealern Atma Nilsson. Atmas gongresa började på en yogamadrass när hon för första gången var på ett gongbad och fick en helt oförglömlig gongresa som påverkade henne på djupet. Genom gongarnas vibrationer har hon upplevt tidigare liv och djup läkning.   Hennes första Gong var en symfonisk gong och hennes andra gong var Solen, 38" gongen som hon fraktade i sin lilla Skoda Fabia för att ta med sig hem från Mangalams Kursgård.  I poddavsnittet pratar vi om hur gongljudet kan påverka oss på olika sätt och Atma berättar bland annat om hur dåligt hon mådde under en gongutbildning, hon berättar också hur gongljuden hjälpt henne släppa på kontroll och prestationskrav och connecta med hjärtat.  Mer om Atmas verksamhet hittar du på https://www.yogabyatma.se/

I det här poddavsnittet intervjuar jag Håkan Lagesson, kundalini- och gongyogalärare, reikihealer, diplomerad coach, gongterapeut och gongspelare som fördjupat sig i hur vibrationer och ljud påverkar oss på djupet. Håkan är född och uppvuxen på Öland och har spelat Gong sedan 2011 både på olika festivaler, retreats och workshops. Han har även assisterat på flertalet internationella utbildningar för Methab Benton och har sedan 2016 gongutbildningar i egen regi både grund- och vidareutbildningar. 

Förutom att spela Gong spelar Håkan olika trummor, Hang och Didjeridoo, han driver healingcentret Althea Academy tillsammans med sin deltidssambo Konstantina är pappa till tvillingar och arbetar som projektledare på Kalmar Vatten, har en magisterexamen som Biolog och en 2300 kubik motorcykel. 

I intervjun berättar Håkan om sin egen gongresa, hur hans första möte med gongen gav ett kraftfullt intryck och hur han förflyttades mellan tid och rum. Han berättar också om sin favorit gong och att även om man älskar att lyssna på gong så är det inte alltid som upplevelsen är gemytlig. Det och mycket mer pratar vi om i detta avsnittet. 

Välkommen att lyssna!

Mer om Håkan och Althea Academy hittar du på deras hemsida: HÄR

Vill du lyssna på Gong i ditt eget vardagsrum med fantastisk ljudkvalité hittar du alla GongbadOnlines Gongbad HÄR

I det här avsnittet intervjuar jag konstnären Ulrika Berge som just nu ställer ut med utställningen "Förundran – iakttagelser av världen" på Jönköpings Länsmuseum där hon blandar skulptur och ljud. Med stark inspiration av naturen och att vara människa har hon format utställningen som bland annat innehåller en självspelande gong.  Förutom att berätta om hur man skapar en gong som spelar själv tar Ulrika med oss på sin egen ljudresa, hon berättar hur fascinationen för ljud växte fram under en resa i Kina 2006 där hon under ett tempelbesök mediterade vid en stor klocka. Ulrika berättar också hur det kom sig att hon under ett annat besök i Kina fick en stark ingivelse att ta sig mot en vibrerande ljud som hördes över hela berget där hon befann sig och hur hon därför började springa mot ljudet.  Ulrika beskriver sig själv som uppfinnare, upplevare och mottagre, hon har studerat vid Kungliga Konsthögskolan i Stockholm och Konsthögskolan i Bergen. Hon är utbildad soundhealer på Harmonic Sound i Spanien och hon har skrivit boken Kamelen - en utvecklingsroman som handlar om att leva i nuet. Hennes utställning i Jönköping går att se fram till och med den 26/9.  Mer information om Urika hittar du på www.ulrikaberge.se eller www.klangresa.se Mer information om våra Gongbad hittar du på www.gongbadonline.se

I det här poddavsnittet intervjuat jag Ma Prem Geetam soundhealaren som vid 23 års ålder drabbades av plötslig dövhet från att vara fullt hörande. Hon berättar hur den traumatiska vändningen i hennes liv gjorde att hon valde att djupdyka i sig själv och förde henne in på en andlig resa som började på en bergstopp i Nepal. Prem är författare till boken "Vad sa du?", arbetar med soundhealing i Umeå och driver projektet "Frigg och Freja" - en andlig kreativ ekoby. 

Du hittar mer information om Prem på hennes hemsida: https://premgeetam.com/

Lyssna på våra gongbad i ditt eget vardagsrum på https://www.gongbadonline.se/

Detta säsongsavslutande avsnitt är lite annorlunda än de tidigare avsnitten. Det blir ingen intervju den här g(o)ngen men givetvis kommer jag dela med av mig något viktigt gongrelaterat - jag kommer prata TYSTNAD. Men innan det bjuder jag in dig att vara med i en studie som handlar om gongarnas läkande toner - lyssna på avsnittet om det låter spännande. 

Tystnaden - en viktig och integrerad del av Gongbadet. Jag pratar om "ljudet från icke-slaget - Anahata Nada och utrymmet mellan ljuden och jag berättar även om hur man i den yogiska filosofin delar upp ljud i fyra olika dimensioner och hur meditationspraktik kan leda till större förmåga att höra det tysta ljudet, ljudet bortom rörelse och frekvens.  

People talking without speaking
People hearing without listening
People writing songs that voices never share"

(Paul Simon)

Nu säger jag tack för mig och tack för den här säsongen. Även om podden får vila under sommaren så gör inte GongbadOnline det, där kan du fortsätta lyssna på gongbad i ditt eget vardagsrum precis när du själv önskar.

Frida Helsing Ohlsson

www.gongbadonline.se

www.yogakloster.se

www.yogaklosteronline.se 

I den här intervjun får vi möta Emma Öberg, hon driver kursgården Mangalam i Tvååker utanför Varberg tillsammans med sin man Jesper Lundqvist där hon håller utbildningar, retreater och kurser. Emma har en gedigen och lång erfarenhet av egen praktik i yoga och meditation, hon har tre yogalärarutbildningar samt en mängd fortbildningar. Förutom gongspelare är Emma även sex- kärleks och relationscoach och driver online meditationsklubben Systerkärlek. 

Hennes första gongupplevelse var inte särskilt behaglig men relationen till gongen kom ändå snabbt att förändras från att inte vara en super förälskelse till att bli ett självklart verktyg och en förlängning av hennes praktik med yogan och meditationen. Under intervjun berättar Emma bland annat om hur hon använder sig av gongen i olika ritualer och hur ritualer överlag kan fungera som en positiv PTSD. 

Mer om Mangalam hittar du på http://mangalam.se/ och är du intresserad av meditationsklubben Systerkärlek, kontakta Emma direkt på info@mangalam.se eller genom facebook. 

Lyssna på Gong i ditt eget vardagsrum med fantastisk ljudkvalité på https://www.gongbadonline.se/

I det här poddavsnittet intervjuar jag den andliga läraren och inspiratören Sol Karina, hon är grundaren till den klassiska Japanska Reikin, har arbetat med Reiki sedan 1990 och utbildat i Reiki sedan 1997. 

Sol Karina har en lång andlig praktik bakom sig men gongen är relativt ny i hennes liv och i det här avsnittet berättar hon om sin gongresa och hur hon lärt sig spela på gongen genom sin intuitiva förmåga och YouTube. Det här poddavnittet är inspirerande för dig som känner dig blockerad i ditt gongspelande eller för dig som står på tröskeln till att börja spela gong men inte riktigt kommit igång än. Det är också ett inspirerande avsnitt för dig som har spelat gong länge och vill höra en annan gongspelares historia, en historia som kanske inte är så snarlika de flesta andra gongspelare jag intervjuat i podden. Är du Reiki-utövare rekommenderar jag dig varmt att lyssna på detta avsnittet, oavsett om du är intresserad av gong eller inte. 

Mer om Sol Karina:
Hon är författare till 20 böcker, har hjälpt människor att hitta sig själva sedan 1989, har en egen tidning, flera poddar, bloggar i reikitidningen och har en egen YouTube-kanal. Sol Karina är även utbildad i olika kroppsterapier, hon är är bland annat mindfullnes- och qigonginstruktör, esoterisk rådgivare och Sama-yogalärare. 

Mer information om Sol Karina hittar du på hennes hemsidor https://www.solkarina.se/ och https://www.sannessens.se/ 

Är du intresserad av att köpa en Indianflöjt hittar du länken HÄR

Lyssna på Gongbad i ditt eget vardagsrum med fantastisk ljudkvalitet på https://www.gongbadonline.se/

I det här poddavsnittet intervjuar jag gongspelare Kari Korkeamaki som hittade gongen i början på 2000-talet i Italien genom sin lärare och vän Massimo Piazza. Kari berättar att han alltid upplevt en stor ödmjukhet inför gongarna och dess healande förmåga och att gongarnas omfång av frekvenser och vibrationer alltid på något sätt verkar landar rätt hos de som lyssnar. 

Kari har spelat gong både i Sverige, Italien och på Irland, hans lärare förutom Massimo är Don Conreux, Tom och Alby Soltron och Jens Zyger. Förutom gongspelare är Kari även rekihealer, massör och hypnosterpaeut, han tar även emot klienter för ljudhealing genom att använda sin Monochordbänk. 

Tillsammans med Karin Gibson och andra har Kari varit med och skapat en gongfestival och en gongförening i Nora. Förutom det har han ingått i många olika sammanhang där han på olika platser i världen delat med sig av gongarnas läkande toner. Han har bland annat spelat gong på ett flertal pujor och haft långa tretimmars gongbad, gongat i enkla källarlokaler och på 5-stjärniga hotell, på shamanska healingtäffar och Open Floor Workshops. 

Tillsammans med hans fru håller han utbildning i Gong och Open Floor i Sverige, på facebooksidan Gong-Bad lägger de ut information om deras event (i och med pandemitider har de just nu inga inplanerade utbildningstillfällen). 

Kari har själv varit med om en stor livstransformation genom gongarna och delar under intervjun med sig av spännande berättelser om gongarnas läkande förmåga. 

Lyssna på Gongbad i ditt eget vardagsrum med fantastisk ljudkvalitet på https://www.gongbadonline.se/

I det här poddavsnitet tänkte jag berätta om Gongljudet och hur det påverkar vår hörsel. Jag får frågan rätt så ofta både från de som går på Gongbad hos mig på plats men även från de som prenumerera på våra Gongbad Online. Det här är ett viktigt spörsmål att ta upp. Så här kommer alltså ett poddavsnitt med temat Gongbad och hörsel.

Prenumerera eller lyssna på våra enskilda Gongbad online på www.gongbadonline.se

I det här poddavsnittet intervjuar jag Mattias Sundman – gongspelaren som studerat elektronik på KTH och jobbat med IT-säkerhet på Telia innan han blev Gongspelare på heltid.

Mattias håller bland annat chefsevent ”compassion gong” där vetenskap, meditation och gong möts för ledare och chefer. Han utbildar i Gongspel tillsammans med Mateusz Krawiec och hyr ut både sina gongar och sig själv till filminspelningar, fotosessioner och event.

Han har gått Gongmaster training i Polen, spelar ofta Gong på olika festivaler runt om i Sverige och i pandemintider har han skapat ”Gong Remote” – livesända gongbad på nätet.

Mattias har byggt en vibrationsbädd och brinner för att hjälpa människor slappna av med hjälp av gongarna, han är bosatt i Nynäshamn utanför Stockholm och hans företag heter Feel The Vibes.

Lyssna på Gongbad i ditt eget vardagsrum med fantastisk ljudkvalitet på https://www.gongbadonline.se/