• العين يمكنها التمييز بين أكثر من 10 ملايين لون.

• العين ترمش حوالي 15 إلى 20 مرة في الدقيقة لترطيب نفسها.

• لا يوجد أي كاميرا في العالم، حتى الآن، تضاهي دقة عين الإنسان.

• كل عين تحتوي على 6 عضلات تتحكم في حركتها بدقة وسلاسة.

-نصائح

-اقتراحات

-,,,,,

محتوى جديد ستكون حلقات alert مختلفة تماما عن باقي الحلقات حيث سيكون هناك اشياء مميزة ، قد تكون حلقة طويلة او قصيرة ، قد تكون ساعة او دقيقة ، ستكون هناك سبعة حلقات من alert، ليس هناك وقت محدد للبث قد تكون في اي وقت، ترقبوها ....

لا تدعالعالم يقنعك أن القسوة تحميك...
ولا تصدّق أن الصوت المرتفع دليل على القوة...
هناك هيبة في الهدوء، وقوة في اللين.
كن قويًّا... لكن بلطف.
وكن جيّدًا

"الإنسانية... ما الذي يجعلنا بشرًا؟"

اليوم أشارككم حزناً خاصاً… رحيل صديقٍ

ذلك أطلب منكم، أن تتوقفوا لحظة، وتدعوا له بالرحمة والمغفرة… أن تجعلوا له نصيباً من دعواتكم في سجودكم أو في قلوبكم الآن.

رحم الله كل من فقدتموهم أنتم أيضاً، وجعلهم جميعاً في جنات النعيم."

-يشبه الكاراتيه الماء المغلي ، إذا لم تسخنه باستمرار ، فسوف يبرد. جيتشين فوناكوشي.

-الكاراتيه هي العمل والبقاء والحياة. التردد هو شلل ، رد فعل ، وفيات. سوك بهزاد أحمدي. -إن تدريب الكاراتيه سيجعلك قويًا وواثقًا ، لكن التحكم سوف يجعلك محترماً. سوك بهزاد أحمدي. -الهدف النهائي للكاراتيه لا يكمن في النصر أو الهزيمة ، ولكن في كمال شخصية المشاركين فيها. جيتشين فوناكوشي. -أولئك الذين يفكرون في مستقبل الكاراتيه يجب أن يكون لديهم عقل مفتوح والسعي لدراسة الفن الكامل. كينوا مابوني. -عندما ننظر إلى الحياة نفكر في الكاراتيه. لكن تذكر أن الكاراتيه ليست مجرد كاراتيه: إنها الحياة. جيتشين فوناكوشي. -الكاراتيه هي تقنية تسمح بالدفاع بالقبضات والأيدي المجردة ، دون أسلحة. جيتشين فوناكوشي.

ما هي الرسالة التي تريد تركها؟

تذكر أن قوة التركيز تلعب دورًا محوريًا في تحسين مهارات التواصل لديك. إذا كنت ترغب في أن تكون متحدثًا أفضل، وتبني علاقات أعمق، فلا تنسَ أن تركز!

تذكر أن فن إدارة الوقت هو سر النجاح، ولكنه أيضًا رحلة تحتاج إلى الصبر والتدريب. اليوم، جرّب تطبيق إحدى هذه الاستراتيجيات، وراقب كيف سيتغير يومك.

"إذا كنت تريد تمييز نفسك في أي مجال، فاعلم أن إتقان العمل هو مفتاحك. إنه الفرق بين أن تكون جيّدًا وأن تكون استثنائيًا! والآن، إليك التحدي: حاول تطبيق ما تعلمته اليوم في عملك القادم، وراقب كيف سيتغير كل شيء.

شكرًا لانضمامك لحلقة اليوم من كن جيدا. إذا كنت جاهزًا للمزيد من التحديات، تابعنا في الحلقات القادمة. تذكر، الإتقان ليس مجرد كلمة... إنه أسلوب حياة!"

"لا أحد كامل"

"كل ما يمكنني فعله هو أفضل ما لدي"

"ارتكاب خطأ لا يعني أنني أحمق أو لست جديرًا كفاية"

"إذا اخطأت فهذا يعني فقط أنني مثل أي شخص آخر، بشر. الجميع يرتكب أخطاء"

"لا بأس ألا تكون لطيفًا طوال الوقت، كل شخص يمر بيوم سيئ في وقت ما"

"لا بأس إن كان بعض الأشخاص لا يحبونني، لا أحد يحبه الجميع"

"الطبيعة تكره الفراغ"

Enjoy a free trial. Then start selling for $1/month for your first 3 months.

shopify.pxf.io/YR9P7R

يمكن أن يكون الخلط بين قلة النوم واضطراب الأرق سهلاً، لكن يعد الأرق أحد اضطرابات النوم التي تتضمن مشكلات في النوم أثناء الليل تؤثر على الأداء خلال النهار، وغالبًا ما يترافق الأرق مع نقص في عدد ساعات النوم، لكن ليس كل من يعاني من قلة النوم يعاني أيضًا من اضطراب الأرق، فيمكن أن يعاني بعض الأفراد من قلة النوم نتيجة لعدم توفر وقت كافٍ للنوم في جدولهم، وهذا يختلف عن حالة الأرق التي تتضمن مشكلات في النوم على الرغم من وجود فرص كافية للراحة

هو حالة ذهنية يكون الدماغ فيها مُعلّقًا بين افتراضين متناقضين أو أكثر، يعجز عن قبول أي منها. والشك على المستوى العاطفي هو تذبذب بين التصديق والإنكار. قد يتضمن ارتيابًا أو عدم ثقة أو/ و قلة اقتناع ببعض الحقائق أو التصرفات أو الدوافع أو القرارات. قد ينتج عن الشك إرجاء أو نبذ تصرف مناسب خوفًا من ارتكاب خطأ أو إضاعة فُرص.

🌐 connect with Medamine ben : ▪ Instagram : https://www.instagram.com/medamine__ben ▪ Join the Facebook group: www.facebook.com/groups/medamineben

"بقدر عظمة أهدافك بقدر عظمة نجاحك" 

لماذا أنا هنا؟ أنا هنا لعبادة الله عز وجل، هذه الغاية الكبرى التي جهلها أكثر البشر، أنا هنا لعبادة الله عز وجل، أنا هنا للصلة به، أنا هنا لمحبته والانقياد له، حياتي كلها لله عز وجل: ﴿ قُلْ إِنَّنِي هَدَانِي رَبِّي إِلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ دِينًا قِيَمًا مِلَّةَ إِبْرَاهِيمَ حَنِيفًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِينَ * قُلْ إِنَّ صَلَاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ * لَا شَرِيكَ لَهُ وَبِذَلِكَ أُمِرْتُ وَأَنَا أَوَّلُ الْمُسْلِمِينَ ﴾

🌐 connect with Medamine ben :

▪ Join the Facebook group: www.facebook.com/groups/medamineben/

▪ Instagram : https://www.instagram.com/medamine__ben/

مرحبا بكم في الموسم الجديد من بودكاست "كن جيدا"

لا تنسوا الاشتراك في البودكاست

كن جيدا -- الحلقة 12 ساعد شخصا و مرر له هذه الرسالة

كن جيدا --- الحلقة 10 استقبال شهر رمضان