Wie fühlt es sich eigentlich an, wenn ganz Deutschland zuschaut, während du älter wirst? In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Frauke Ludowig – Moderatorin und Journalistin – über das Älterwerden vor der Kamera und im echten Leben.
Wir reden über Sichtbarkeit, Selbstzweifel und Selbstakzeptanz, über den ganz normalen Alltag zwischen Job, Familie und öffentlichem Erwartungsdruck.Frauke erzählt ehrlich, wie sie mit Kritik umgeht - an sich und mit Kritik an ihren Töchtern, die zum Teil ja auch in der Öffentlichkeit stehen. Und warum es ihr wichtig ist, sichtbar zu bleiben, auch mit über 50 Jahren.
Ein Gespräch über Mut, Haltung und das gute Gefühl, mit sich selbst mehr und mehr im Reinen zu sein – und über die Freiheit, nicht mehr allen gefallen zu wollen.
💫 „Glow Up Your Life“ ist mein Podcast für alle Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit gut älter werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über das, was uns wirklich bewegt.
💌 Gästewünsche, Kooperationen & Feedback: podcast@flow.md | Betreff: Glow
🎙 Eine Produktion der FLOW media company GmbH, in Kooperation mit glow25.
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🎧 Kapitelmarken
00:00 – Intro & Begrüßung
00:40 – Zu Gast: Frauke Ludowig
02:15 – Altern im Rampenlicht
04:00 – Jugendwahn und Selbstbild
06:30 – Mut zur Veränderung
08:50 – Natürlichkeit vs. Perfektion
10:40 – Selbstakzeptanz & Spiegelmomente
12:30 – Mit Humor älter werden
15:00 – Karriere & Kinder
17:00 – Schuldgefühle & Rollenbilder
19:00 – Vereinbarkeit & Vorbilder
21:20 – Älterwerden im Rückspiegel
23:00 – Social Media & Shitstorms
25:00 – Age Positivity & Haltung
28:30 – Gelassenheit & Stilgefühl
31:00 – Selbstfürsorge & Humor im Alltag
34:00 – Lebenslust & Neugier aufs Älterwerden
38:00 – Weibliche Solidarität & neue Generationen
42:00 – Fazit & Verabschiedung
Quellen:
Universität Rostock: Audiovisuelle Diversität?
Women Over 50: The Right To Be Seen on ScreenThe Glow Gap - Frauen zwischen Selfcare und Selbstzweifel - glow25 Karriere
Body Image in Adult Women: Moving Beyond the Younger Years - PMC