Es gibt unzählige Mythen rund um die Fruchtbarkeit. Die sechs häufigsten davon, räumen wir in dieser Podcastfolge aus der Welt.
So weißt du, worauf es zukünftig ankommt (oder auch nicht), wenn du schwanger werden willst.
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Link zum Hörbuch: https://open.spotify.com/show/48GYCMMNkrpoOWL221Bs0F?si=46c80af3fee748d7
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Viele Frauen haben großen Respekt oder teilweise auchAngst vor den Schmerzen unter der Geburt, was ich sehr gut nachvollziehen kann.
Was hilft uns, damit wir Ängste bekämpfen? Klarheit!Deshalb bekommst du in dieser Folge eine Auflistung von Hilfsmitteln und -techniken, wie du den Wehenschmerz besser kontrollieren kannst.
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So viele von euch Fragen mich immer wieder „Sag malJohanna, was sollte ich denn eigentlich in meine Kreißsaaltasche packen?“
Weil das offensichtlich ein wichtiges Thema für euchist, machen wir dazu heute eine Folge.
Kurzer Hinweis vorab: auf meiner Website www.glücklich-schwanger.comfindest du eine Kreißsaal Checkliste, die du dir kostenfrei und auch ohne deine E-Mail Adresse hergeben zu müssen, runterladen kannst.
Am Ende dieser Kreißsaal Checkliste ist auch die Listeaufgeführt, die wir heute hier besprechen. Darüber hinaus bekommst du dort noch weitere wertvolle Informationen, wie zum Beispiel, wann du dich auf den Weg begeben solltest, wie eine normale Geburt abläuft und auch welche Möglichkeitendu zur Schmerzerleichterung hast.
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Ein Geburtsplan kann etwas sehr Sinnvolles sein, wenn du ganz wesentliche Punkte berücksichtigst.
Denn wenn du sehr radikal eine "natürlich Geburt" planst, kannst du dir selbst am meisten im Weg stehen.
Damit dir das nicht passiert, sondern optimal vorbereitet in deine Geburt startest, bekommst du heute einige für dich wertvolle Impulse.
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Viele von euch haben mich immer wieder gefragt: "Was ist los? Wieso erscheinen keine neuen Folgen?" "Ist der Podcast vorbei?"
Die Antwort:
Es geht weiter! Warum es so eine lange Pause gab, was bei mir los war und vor allem, wie es nun weiter geht, erfährst du heute in dieser Folge.
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So oft werde ich von den schwangeren Frauen gefragt, „Johanna, wann ist denn eigentlich der richtige Zeitpunkt, dass ich ins Krankenhaus fahren soll?“ Deshalb nehme ich dazu heute einfach mal eine kurze Podcastfolge auf.
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Vaginale Geburt oder Kaiserschnitt? Das fragt sich so manche Frau und deshalb interviewe ich heute Isi, die ihre ersten beiden Kinder vaginal geboren hat. Ihre dritte Entbindung wurde ein Notkaiserschnitt. Isi erzählt heute, wie sie ihre Schwangerschaften und Geburten erlebt hat, ob sie eher die vaginale Geburt oder den Kaiserschnitt präferiert und ob sie ihre dritte Geburt als traumatisch erlebt hat, weil es ein Notkaiserschnitt war.
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Heute sprechen wir über die vielen Vorteile des Schwangerschaftsyogas. Dazu interviewe ich Marlen Schürmann, die in ihrer zweiten Schwangerschaft selbst als Teilnehmerin mit Schwnagerschaftsyoga begonnen hat und dann so begeistert war, dass sie zur Yoga Lehrerin wurde.
Alle Informationen zu Marlen findest du unter https://www.deine-selbstbestimmte-geburt.de/ueber-marlen-schuermann/
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Was genau passiert eigentlich im ersten Lebensjahr? Welche Entwicklungsschritt durchläuft dein Baby und auf was solltest du dich vorbereiten? Dazu mehr in dieser Podcastfolge.
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Heute geht es um die Trisomie 21 oder auch Down Syndrom genannt. Wenn ein Paar die Diagnose bekommt, dass das Kind erkrankt ist, sind die Paare häufig verunsichert. Der Arbeitskreis Down Syndrom hilft dabei Eltern über Möglichkeiten, Chancen aber auch Herausforderungen aufzuklären. Wolf-Dietrich Trenner ist Vorsitzender dieses Vereins und heute beim Gast.
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Nachdem wir uns letzte Woche der Sterilisation und Refertilisation der Frau gewidmet haben, wird uns heute Dr. David Marghawal als Urologe Rede und Antwort stehen, wie eine Sterilisation beim Mann abläuft, ob diese wieder rückgängig gemacht werden kann und wie hoch die Erfolgsaussichten dabei sind.
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Soll ich mich sterilisieren lassen oder nicht? Viele Frauen fragen sich genau das nachdem sie ihre Familienplanung abgeschlossen haben. Aber wie genau läuft das ab und gibt es auch die Möglichkeit die Sterilisation wieder rückgängig zu machen (=Refertilisation)? Das klären wir heute mit Dr. Ingo von Leffern. Ingo ist Gynäkologe mit Schwerpunkt in der minimal invasiven Chirurgie und operativen Kinderwunschbehandlung. Er hat viele Jahre als Chefarzt in einer großen Klinik in Hamburg gearbeitet und leitete darüber hinaus eines der größten Endometriosezentren Deutschlands.
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Beckenbodentraining - ein lebenslanges wichtiges Thema, aber vor allem nach der Geburt eines Kindes. Warum? Das erfährst du heute in dem Interview mit Hebamme Julia Ronnenberg. Julia hat sich auf das Beckenbodentraining nach dem Wochenbett spezialisiert und richtet sich vor allem mit ihren Onlinekursen an junge Mütter. Mehr zu ihr findet ihr unter https://www.mammacita.de/
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In der heutigen Folge erfährst du alles Wissenswerte über das Bonden! Was versteht man unter dem Begriff Bonden oder Bonding? Warum ist Bonden so wertvoll, und was passiert dabei sowohl bei der Mutter als auch beim Kind? All das und noch vieles mehr erfährst du heute in dieser Folge.
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Sabine Surholt ist heute mein Podcastgast. Sabine hat vor 30 Jahren nach der Geburt ihres Kindes eine Depression entwickelt. Damals kannte sie dieses Krankheitsbild nicht und ist verzweifelt von Arzt zu Arzt gelaufen. Nachdem sie über eine Fernsehsendung mehr über dieses Krankheitsbild erfahren hatte, gründete sie den Verein Schatten und Licht. Dieser Verein befasst sich mit psychischen Erkrankungen, die sich durch eine Schwangerschaft oder Geburt entwickeln. In der heutigen Folge erfährst du mehr zu psychischen Erkrankungen im Rahmen einer Schwangerschaft, mit welchen Herausforderungen die Betroffenen zu kämpfen haben und wo du dir Unterstützung holen kannst, wenn du bei dir oder in deinem Umfeld Symptome psychischer Erkrankungen erkennst.
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Barbara von Leffern ist Dipl. Psychologin und Expertin in Stressbewältigung. In der heutigen Folge erfährst du, was den unerfüllten Kinderwunsch so stressig macht, wie er die Paardynamik zum negativen verändern kann und was du tun kannst, um deinen Stresslevel zu senken und so deine Wahrscheinlichkeit auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
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Es gibt Hauterkrankungen, die nur in der Schwangerschaft auftreten. Welche dabei für dich und dein Baby relevant sind und welche zwar lästig, aber nicht gefährlich und was wirklich hilft, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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Du erinnerst dich bestimmt an die Endometriose Folge mit Dr. Ingo von Leffern?! Heute geht es um eine besondere Form der Endometriose, die Adenomyose. Was die möglicherweise mit der Erfüllung deines Kinderwunsches zu tun hat, erfährst du in der heutigen Folge.
Dr. Ingo von Leffern ist Gynäkologe mit Schwerpunkt in der minimal invasiven Chirurgie und operativen Kinderwunschbehandlung. Er hat viele Jahre als Chefarzt in einer großen Klinik in Hamburg gearbeitet und leitete darüber hinaus eines der größten Endometriosezentren Deutschlands. Mit 1900 Endometrioseoperationen und 1000 Myomoperationen pro Jahr ist Dr. Ingo von Leffern absoluter Experte, wenn es um die operative Therapie im Rahmen des Kinderwunsches geht.
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Heute geht es um das Hormon Prolaktin. Keine Angst, ich werde dich nicht zum Endokrinologen ausbilden, aber ich möchte dich auf dieses Hormon aufmerksam machen, da es eine Ursache für einen unerfüllten Kinderwunsch sein kann.
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Heute bin ich zu Gast bei Petra Ruso und ihrem How to Baby Podcast. Ihr kennt Petra und ihren Podcast bereits von einer anderen Folge, wo sie mich zum Thema Wunschkaiserschnitt interviewt hat. Heute geht es um das Thema Hypnobirthing. Wir unterhalten uns darüber, wie Hypnobirthing unter der Geburt helfen kann, aber auch wo Grenzen und sogar Gefahren drohen.
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