Fin da piccoli ci è stato insegnato a mettere tutto prima di noi: il dovere, le aspettative, gli altri. Così abbiamo dimenticato quanto sia importante prenderci cura di noi.

In questo episodio si parla del valore dei rituali quotidiani, quei momenti che ci riportano a noi stessi e ci mettono nelle condizioni migliori per affrontare la giornata con presenza e chiarezza. 

Seguili anche sui loro canali ufficiali:  

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠Gjeka Podcast⁠⁠, ⁠⁠Mario ⁠⁠Gjeka⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Eliona Gjeka⁠⁠ 

• Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠