Le abitudini sono il pilota automatico che guida le nostre giornate. Spesso non ce ne rendiamo conto, ma sono loro a determinare la qualità della nostra vita e la direzione verso cui ci muoviamo.

In questo episodio si esplora come riconoscere i meccanismi che ci bloccano e trasformare le abitudini in alleate del nostro cambiamento. 

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