En este vídeo profundizo en la paradoja, un concepto esencial para comprender la práctica del yoga más allá de lo físico. En el primer episodio nos adentramos en la paradoja en asana, explorando cómo algo tan conceptual puede experimentarse en el cuerpo: el equilibrio entre fuerza y rendición, acción y quietud, expansión y recogimiento.
A través de la observación y la presencia en cada postura, descubrimos que el yoga no busca resolver la paradoja, sino habitarla conscientemente, permitiendo que ambos polos convivan dentro de nosotros.
Una invitación a percibir el cuerpo como territorio de sabiduría, donde la dualidad se integra y nace la verdadera unión.
¡Espero que lo disfrutes y te aporte!
Gracias por tu atención.
Úrsula