Stop met vage voornemens en formuleer concreet wat je wil, hoeveel, wanneer (plan het indien mogelijk al in) en waarom.

Ik wil meer netwerken, dacht ik de afgelopen dagen, dit is een voorbeeld van een vaag voornemen. Andere voorbeelden zijn: ik wil meer sporten, meer water drinken, gezonder eten, meer online zichtbaar zin, minder scrollen, etc.

Het vage voornemen 'ik wil meer netwerken' gaf niet echt de aanleiding om meer te netwerken. Ik maakte het concreter. Ik wil minstens elke maand een netwerkevent bijwonen om andere/gelijkgestemde ondernemers te ontmoeten. Ik nam google en mijn agenda erbij en schreef mij onmiddellijk voor 2 events in.

Hoe zorg ik er nu voor dat ik dit positief gedrag blijf aanhouden? Dat ik er een nieuwe gewoonte van maak? Ik focus me niet enkel op het gedrag, maar vooral op de persoon die ik wil zijn. Waarom wil ik meer netwerken? Wie wil ik zijn en hoe past dat netwerken bij die identiteit?

Luister naar deze aflevering als jij ook wil stoppen met vage voornemens of kortstondige gedragsverandering en je ECHT wil veranderen.