Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/f0/59/0c/f0590c0c-2740-e864-c534-d2036fb69351/mza_7644397512413883785.jpg/600x600bb.jpg
Gewoon doen
Stephie Dewever
31 episodes
4 days ago
Hi, ik ben Stephie, jouw 'gewoon-doen'-mentor en help je om jouw dromen waar te maken en nu al te leven op jouw voorwaarden. NIET door erover te praten of er nog wat langer over na te denken, maar door in actie te komen en het gewoon te doen. Deze podcast is voor jou als je: - komaf wil maken met uitstelgedrag en in beweging wil komen - vol zelfvertrouwen in het leven wil staan - wil stoppen met eeuwige (zelf)twijfel en zelfzeker keuzes maken - jezelf wil bevrijden van de mening van anderen - uit je comfortzone wil komen en je niet langer door je angsten wil laten tegenhouden
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Gewoon doen is the property of Stephie Dewever and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hi, ik ben Stephie, jouw 'gewoon-doen'-mentor en help je om jouw dromen waar te maken en nu al te leven op jouw voorwaarden. NIET door erover te praten of er nog wat langer over na te denken, maar door in actie te komen en het gewoon te doen. Deze podcast is voor jou als je: - komaf wil maken met uitstelgedrag en in beweging wil komen - vol zelfvertrouwen in het leven wil staan - wil stoppen met eeuwige (zelf)twijfel en zelfzeker keuzes maken - jezelf wil bevrijden van de mening van anderen - uit je comfortzone wil komen en je niet langer door je angsten wil laten tegenhouden
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/31)
Gewoon doen
#31 Als creatieve generalist kiezen zonder jezelf vast te zetten

Heb jij een breed interesseveld, verschillende passies, vind je het moeilijk om te kiezen uit schrik dat je iets anders dan uitsluit?

Misschien ben jij, net als ik, een creatieve generalist?

Vroeger worstelde ik daar ook mee, tot ik dit stukje van mezelf leerde omarmen en er mijn kracht van maakte. Want kiezen is winnen en het een hoeft niet per se het andere uit te sluiten.

Je hoeft niet je hele leven vast te hangen aan één keuze. Sterker nog, door nu te kiezen en in actie te komen, ontdek je pas wat echt bij je past.

Ik vertel hoe ik zelf leerde omgaan met mijn brede interesses, waarom het oké is om afwisseling nodig te hebben, en hoe je keuzes maakt zonder het gevoel te hebben dat je iets anders verliest.

Want kiezen is winnen. En je kan altijd weer opnieuw kiezen.

Veel luisterplezier!

Show more...
5 months ago
25 minutes 4 seconds

Gewoon doen
#30 Geen tijd is geen excuus - over toch doen, ondanks tijdsgebrek

Na een lange pauze nam ik ein-de-lijk nog eens een podcastaflevering op.

Ik had nochtans een paar maanden geleden de intentie om elke week een nieuwe aflevering te publiceren, maar ik had er gewoonweg geen tijd voor. Of was er nog iets anders die me in de weg stond om het gewoon te doen?

Geen tijd is geen excuus, dus ik ging dieper kijken. Wat maakt dat ondanks ik dit heel graag wil doen, ik dit toch blijf uitstellen? Ik deel je mijn valkuil van de voorbije weken en hoe ik dit aanpak om toch in actie te komen.

Veel luisterplezier!

Heb je vragen of opmerkingen? Via deze kanalen kan je me contacteren:

info@stephiedewever.be

Instagram: @stephiedewever

Linkedin: Stephie Dewever

Website: https://stephiedewever.be

Show more...
6 months ago
16 minutes 6 seconds

Gewoon doen
#29 De 5 seconde regel

In deze aflevering geef ik je een tip om jezelf te lanceren om actie te nemen en uitstelgedrag te doorbreken.

5 4 3 2 1 GO.

Veel luisterplezier.

Inschrijven voor de co-workdagen kan op https://stephiedewever.be/agenda


Show more...
9 months ago
16 minutes 18 seconds

Gewoon doen
#28 Dit blijf ik tot vervelens (van sommigen) toe herhalen: laat het resultaat los!

We zijn vaak te veel bezig met het resultaat van onze acties.

Gaat het wel lukken? Krijgen we een 'ja' op ons voorstel of aanbod? Zullen anderen het wel goed (genoeg) vinden? De focus op het resultaat zorgt ervoor dat we simpelweg niet in actie komen. En dat is precies wat je tegenhoudt om vooruit te geraken.

In deze aflevering vertel ik waarom je beter je focus kunt verleggen van het resultaat naar wat je zelf in de hand hebt, namelijk jouw eigen acties. Ik introduceer ook een van mijn favoriete ezelsbruggetjes: NATTO – No Attachment To The Outcome.

💡 Luister en ontdek:

✔ Waarom resultaatgericht denken je juist tegenwerkt

✔ Hoe je met een simpele mindsetshift makkelijker actie onderneemt

✔ Waarom doen altijd beter is dan blijven nadenken


🚀 Ben jij klaar om je excuses en twijfels los te laten? Luister dan naar deze aflevering.


💬 Herkenbaar? Waar stel jij actie uit omdat je te veel bezig bent met het resultaat? Laat het me weten via Instagram of LinkedIn @stephiedewever


📩 Heb jij ook nood aan een stok achter de deur en iemand die jou (ja, soms tot vervelens toe) blijft herinneren aan deze boodschap? Neem contact op voor een accountability-traject.

Show more...
9 months ago
16 minutes 19 seconds

Gewoon doen
#27 Mijn kompas in moeilijke tijden: de kracht van kernwaarden

In deze aflevering deel ik een persoonlijke ervaring.

Twee weken geleden werd onze jongste zoon opgenomen in het ziekenhuis, een uitdagende periode voor ons als gezin en voor mij als ondernemer.

Onlangs volgde ik een workshop over leven en ondernemen vanuit je kernwaarden. Ik had mijn kernwaarden vrij helder en het werd nog maar eens duidelijk dat mijn allerbelangrijkste waarde 'vrijheid' is.

Je kan je inbeelden dat als je letterlijk vast zit tussen de vier muren van een ziekenhuiskamer, je je niet bepaald vrij voelt.

Vrijheid is meer dan fysiek vrij zijn. Ondanks de situatie waarin we beland waren, voelde ik me toch vrij.

Vrij om te kiezen hoe ik met die situatie zou omgaan.

Ik deel in de aflevering ook nog mijn twee andere kernwaarden en hoe die een kompas zijn tijdens moeilijke periodes of bij het maken van keuzes.

Show more...
10 months ago
19 minutes 21 seconds

Gewoon doen
Bewust terug naar de gouden kooi met Jennifer Coppieters van Studiodroom Caoching #26

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jennifer Coppieters, een ondernemende, creatieve generalist en ervaren coach die haar eigen carrièrepad herhaaldelijk heeft heruitgevonden.

Samen bespreken we hoe het leven als creatieve generalist en de zoektocht naar vrijheid in werk en leven vaak samengaat met een gezonde dosis zelfreflectie en moed.

Jennifer deelt haar reis van ambitieuze medewerker in de uitzendsector naar freelance HR-professional en daarna terug de stap naar loondienst en hoe ze hier toch haar waarden van vrijheid en afwisseling wist te behouden.

We hebben het over het doorbreken van verwachtingen, het loslaten van belemmerende overtuigingen, en hoe kleine stappen richting een betekenisvol leven kunnen leiden.

Perfect voor als jij ook inspiratie zoekt om uit de comfortzone te stappen en keuzes te maken die écht passen.

Deel gerust jouw inzichten naar aanleiding van ons gesprek via de opmerkingen.

Je kan Jenni terugvinden op Instagram: https://www.instagram.com/studiodroom_coaching/?hl=nl ontdek haar aanbod op haar website: https://www.studiodroomcoaching.com/

Benieuwd naar hoe je met mij kan samenwerken? Je vindt mijn aanbod terug op mijn website: https://www.stephiedewever.be/

Volg me voor meer inspiratie op Instagram @stephiedewever of LinkedIn https://www.linkedin.com/in/stephie-dewever-957b69122/

Je doet me ook een enorm plezier door deze podcast te raten en me te volgen, zo blijf je als eerste op de hoogte als er een nieuwe aflevering gelanceerd wordt.


Show more...
11 months ago
1 hour 18 seconds

Gewoon doen
#25 Meer dan alleen bijleren: verschillende redenen om je in te schrijven voor een opleiding of workshop

Deze korte aflevering is een aanvulling op de vorige aflevering. In aflevering 24 deel ik drie concrete tips over hoe je kan stoppen met enkel consumeren en effectief kan gaan implementeren wat je leert.

In deze aflevering voeg ik daar nog iets belangrijk aan toe: deelnemen aan een opleiding kan verschillende doeleinden hebben.

Je ontdekt in deze aflevering wat verschillende redenen kunnen zijn om te kiezen voor een workshop of opleiding (niet enkel om bij te leren)

Waarom niet alles wat je leert direct inzetbaar hoeft te zijn om waardevol te zijn.

Het belang van je doelen en prioriteiten helder te hebben voordat je tijd en geld investeert in een opleiding.

Inschrijven voor de workshop 'waardecreatie en actie nemen in sales' kan via deze link: https://www.power-team.be/openaanbod/workshop-waardecreatie-actie-nemen-in-sales/

Veel luisterplezier!

Show more...
11 months ago
7 minutes 32 seconds

Gewoon doen
#24 Stop met consumeren, start met doen: 3 tips om wat je leert om te zetten in actie

In deze aflevering van de Gewoon Doen Podcast deel ik drie concrete tips om ervoor te zorgen dat je niet blijft hangen in het consumeren van informatie, maar ook effectief aan de slag gaat met wat je leert tijdens workshops, cursussen, webinars of trainingen.

Het probleem is vaak niet dat we geen kennis opdoen, maar dat we deze kennis niet omzetten in actie. Of je nu een cursus over sales volgt, een webinar bijwoont of een boek leest, de sleutel tot succes ligt in het nemen van actie.

In deze aflevering ontdek je:

  1. Hoe je vóór de inschrijving al kunt bepalen of een workshop of cursus je echt dichter bij je doelen brengt.
  2. Het belang van een duidelijke doelstelling en planning voor je leerproces.
  3. Een praktische tip om direct te beginnen met toepassen wat je leert.


Veel luisterplezier!


Inschrijven voor de workshop 'sales vanuit waarde en actie' kan via deze link: https://www.power-team.be/openaanbod/workshop-waardecreatie-actie-nemen-in-sales/

Show more...
12 months ago
12 minutes 43 seconds

Gewoon doen
Van weerstand naar waarde: authentieke sales met David Van Dycke #23

Voel je vaak weerstand op sales? Dan is deze aflevering voor jou.

Met David Van Dycke, Salestrainer & -coach en founder van power, ga ik in gesprek over sales. Hoe komt het dat dit vaak weerstand oproept? Hoe kun je op een authentieke manier aan sales doen? We hebben het over waardecreatie, mindset, zelfvertrouwen, actie nemen en zoveel meer.

Op dinsdag 17 december 2024 geven David en ik een live training over authentieke sales 'Van weerstand naar waarde'. Alle informatie over die training vind je via deze link: https://www.power-team.be/openaanbod/workshop-waardecreatie-actie-nemen-in-sales/

Meer info over power vind je hier: https://www.power-team.be/

Zelf nood aan een duwtje in de rug of een stok achter de deur? Ontdek hier hoe je met mij kan samenwerken https://www.stephiedewever.be/ of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in https://www.stephiedewever.be/kennismakingsgesprek

Show more...
1 year ago
1 hour 4 minutes 26 seconds

Gewoon doen
#22 Dit is wat er gebeurt als je durft je passie volgen

Het klinkt misschien wat wollig, maar haak nog niet af, want in deze aflevering deel ik het verhaal van een klant en hoe ik onlangs getuige was van hoe zij helemaal is open gebloeid door te durven stappen zetten naar haar dromen. In deze podcast deel ik het verhaal van hoe ze bij mij binnenstapte, welke angsten ze had en hoe ze het uiteindelijk toch aandurfde de eerste stappen te zetten.

Veel luisterplezier.

Zelf nood aan een duwtje in de rug of een stok achter de deur?

Contacteer me via de website www.stephiedewever.be of via mail info@stephiedewever.be

Show more...
1 year ago
18 minutes 47 seconds

Gewoon doen
#21 Twijfelen vraagt meer energie dan doen

Uit je hoofd komen in de actie gaan, dat is waar ik het in het in deze podcast met jou wil over hebben.

Erover nadenken, twijfelen, ideeën en plannen bedenken (in je hoofd) vraagt veel energie, je wordt er ook echt moe van. Die (verspeelde) energie kan je beter gebruiken om actie te nemen.

Ik deel drie tips hoe je kan overgaan van denken (en overdenken) naar effectief bewegen.

Veel luisterplezier!

Show more...
1 year ago
17 minutes 15 seconds

Gewoon doen
#20 Meer zelfvertrouwen
In deze korte aflevering geef ik een eerste tip naar meer zelfvertrouwen. Aan de basis van zelfvertrouwen ligt: ik welke mate kan je op jezelf vertrouwen? Simpelweg doen wat je zegt dat je gaat doen. Helaas heb ik geen pakjes zelfvertrouwen in de kast liggen, er is dus een andere aanpak nodig. Hoe dan? Luister naar mijn tip in deze aflevering.
Show more...
1 year ago
16 minutes 2 seconds

Gewoon doen
#19 Grenzen
Je bent ambitieus, je hebt grote dromen. misschien zijn ze nog heel stilletjes en weet je niet zo goed wat het exact is dat je wil, hoe jouw ideale leven eruit mag zien of je ziet het heel helder maar durft nog niet in beweging komen of je weet niet hoe Misschien ben je wel al aan het bouwen aan dat ideale leven en je dromen aan het waarmaken. Waar je je ook bevindt, ik wil niks liever dan dat jij werkt aan je dromen en ondertussen al je ideale leven leeft. Een leven helemaal op jouw voorwaarden. En voor een leven op jouw voorwaarden is het heel belangrijk dat jij goed bent in het stellen en aangeven van grenzen. En dat is dan ineens ook het thema voor deze podcastaflevering. Waarom is het zo belangrijk om je grenzen te stellen? En wat heeft het te maken met jouw ideale leven en je dromen waarmaken? Eigenlijk is het heel simpel. Als je weet hoe een leven op jouw voorwaarden eruit ziet, wat je wil, wat je niet (meer) wil, je weet wat je dromen en doelen zijn dan is het belangrijk dat je volmondig JA zegt tegen alles wat jou dichter bij je doelen en dromen brengt en NEE (ook volmondig) tegen al de rest. Heel simpel dus en toch voor heel wat mensen een heel moeilijke opgave… In deze podcast bespreek ik het belang van grenzen en hoe je ermee aan de slag kan zonder schuldgevoel. Neem zeker ook een kijken op mijn nieuwe website: https://stephiedewever.be Liefs, Stephie
Show more...
1 year ago
32 minutes 54 seconds

Gewoon doen
#18 Stop met vage voornemens

Stop met vage voornemens en formuleer concreet wat je wil, hoeveel, wanneer (plan het indien mogelijk al in) en waarom.

Ik wil meer netwerken, dacht ik de afgelopen dagen, dit is een voorbeeld van een vaag voornemen. Andere voorbeelden zijn: ik wil meer sporten, meer water drinken, gezonder eten, meer online zichtbaar zin, minder scrollen, etc.

Het vage voornemen 'ik wil meer netwerken' gaf niet echt de aanleiding om meer te netwerken. Ik maakte het concreter. Ik wil minstens elke maand een netwerkevent bijwonen om andere/gelijkgestemde ondernemers te ontmoeten. Ik nam google en mijn agenda erbij en schreef mij onmiddellijk voor 2 events in.

Hoe zorg ik er nu voor dat ik dit positief gedrag blijf aanhouden? Dat ik er een nieuwe gewoonte van maak? Ik focus me niet enkel op het gedrag, maar vooral op de persoon die ik wil zijn. Waarom wil ik meer netwerken? Wie wil ik zijn en hoe past dat netwerken bij die identiteit?

Luister naar deze aflevering als jij ook wil stoppen met vage voornemens of kortstondige gedragsverandering en je ECHT wil veranderen.

Show more...
2 years ago
27 minutes 52 seconds

Gewoon doen
#17 Waarom ik niet geloof in work hard play hard
Work hard, play hard… het werkt niet (meer) voor mij. Wat wel werkt is een leven waarin ik NIET de dagen aftel naar het weekend of vakantie. Een leven waarin ik NIET elke avond uitgeteld thuiskom en verlang naar die welverdiende vakantie om de batterijen op te laden. Als je batterijen niet leeglopen, heb je ook geen nood om ze terug op te laden. We zijn op het moment van deze opname op vakantie aan zee en ondanks ik enorm geniet van de extra tijd met mijn gezin, heb ik geen nood aan vakantie. Voornamelijk omdat ik mijn leven al grotendeels heb opgebouwd naar meer vrijheid en leef (en werk) op mijn voorwaarden. In een leven waarin je vooral je goesting kan doen, heb je geen nood aan vakantie. In deze podcast moedig ik je aan te stoppen met wachten tot het weekend of vakantie. Je leeft NU, je leeft ELKE DAG en dat alleen als is reden genoeg voor een feestje 🥳
Show more...
2 years ago
28 minutes 21 seconds

Gewoon doen
# 16 Zit je vast in een job/leven dat niet (meer) bij je past? Durf veranderen!
Gisteren was onze jongste zoon Arthur jarig. Zijn feestje is pas volgend weekend, maar we vierden wel zijn zesde verjaardag met taart en een bezoekje aan de cinema. Tijdens de film Elemental dacht ik een paar keer bij het verhaal van het hoofdpersonage, Ember dat ze beter eens bij mij zou komen. Met andere woorden ze kon wel een life-/loopbaancoach gebruiken 😊 Waarom dat zo is? Ik deel het in deze aflevering. Heb jij ook het gevoel dat je vast zit in een leven/job/droom dat eigenlijk niet (meer) bij jou past? Je kan nog tot en met 31/07/2023 inschrijven voor de dromen-durven-doen-dag op 3/08/2023 via deze link: https://stephiedewever.be/doen Bedankt om te luiteren en graag tot binnenkort! Liefs, Stephie
Show more...
2 years ago
20 minutes 11 seconds

Gewoon doen
#15 Het leven is zoveel aangenamer als je verwachtingen kan loslaten
“When you release expectations you are free to enjoy things for what they are instead of what you think they should be.” - Mandy Hale Een dagje Bellewaerde of eender welk pretpark/uitstapje met de kinderen vroeg vroeger heel veel energie. Wat leek op het picture perfect familieuitstapje (de foto’s waar heel veel moeite en frustratie in kropen om toch maar te tonen aan de buitenwereld: kijk eens hoe fijn we het hebben), was in werkelijkheid vaak veel drama en frustratie. Gisteren was anders, ik ging met mijn broer en kinderen naar Bellewaerde. Waarom het anders was dan vroeger? Ik liet elke mogelijke verwachting los. Waar ik vroeger heel veel verwachtingen had van zo’n uitstapje, vertrok ik gisteren met de idee ‘we zien wel’ en het was heerlijk! Er wordt weleens gezegd: we doen dit speciaal voor onze kinderen en dan is het een ganse dag drama en is niks goed genoeg, maar als je heel eerlijk bent, doe je het dan ECHT voor je kinderen? Of heb jij op voorhand al een perfect beeld van die dag in je hoofd en vertrek je met een bepaald verwachtingspatroon? Als je kinderen zich dan niet gedragen zoals jij verwacht of de omstandigheden kloppen niet helemaal bij wat je in je hoofd had, ligt dat dan aan hen of aan jezelf? Het leven is zoveel aangenamer als je verwachtingen kan loslaten.
Show more...
2 years ago
34 minutes 27 seconds

Gewoon doen
#14 Gewoon doen is soms ook bewust kiezen om iets niet (meer) te doen… eentje over loslaten
Brengt datgene wat je dagelijks doet je dichter bij je dromen en de persoon die je wil zijn? Of ben je vooral je tijd aan het verdoen met de dingen in je comfortzone? Wie wil je zijn en brengen je acties dichter bij die persoon of niet? Wat mag je loslaten om te bewegen richting je dromen? Daarover heb ik het tijdens deze aflevering. Op 3 augustus 2023 geef ik opnieuw een livedag dromen-durven-doen en ga ik heel diep in op deze thema’s. Meer info op mijn website https://stephiedewever.be veel luisterplezier! Liefs, Stephie
Show more...
2 years ago
24 minutes 33 seconds

Gewoon doen
#13 Het kan ook anders: vermijd langdurige stress (burn-out)
In aflevering 12 bespreek ik de vier niveaus van stress 1. Comfortzone (weinig tot geen prikkels/stress) 2. Groeizone (positieve prikkels, iets nieuw leren) 3. Stress (fight, flight, freeze, follow reactie van je brein en lichaam) 4. Automatische piloot (burn-out) Hoe vermijd je nu te lang negatieve stress en eventueel burn-out? In deze aflevering heb ik het over hoe het ook anders kan. En JA, MAAR de maatschappij enzovoort ook daar heb ik een antwoord op. Veel luisterplezier! Heb je vragen en/of opmerkingen je vindt me hier: https://stephiedewever.be Instagram: @stephiedewever mail: info@stephiedewever.be
Show more...
2 years ago
28 minutes 48 seconds

Gewoon doen
#12 Als alles aanvoelt als een opgave: de verschillende stressniveaus van comfortzone tot burn-out
Gisteren had ik een hele fijne werkdag, om 16u ging ik de kindjes halen, mijn man was niet thuis en om 19u30 stak ik ze na bad en verhaaltje in bed en ik had nog bakken energie over. Er is een tijd geweest dat het anders was. Dat heel veel van wat ik deed voelde als een opgave. Te lang over mijn grenzen gegaan, op automatische piloot mijn dagen door. Hoe dat komt leg ik je uit in deze podcast. Ik bespreek de verschillende stressniveus van comfortzone (geen tot weinig stress) naar de groeifase, stress en als laatste bij aanhoudende stress, de automatische piloot (burn-out). Het geluid is in het begin niet top, maar het wordt beter doorheen de aflevering. Als deze aflevering je raakt, zoek hulp en praat erover met iemand. Weet je niet waar je terecht kan, stuur me gerust een bericht.
Show more...
2 years ago
25 minutes 47 seconds

Gewoon doen
Hi, ik ben Stephie, jouw 'gewoon-doen'-mentor en help je om jouw dromen waar te maken en nu al te leven op jouw voorwaarden. NIET door erover te praten of er nog wat langer over na te denken, maar door in actie te komen en het gewoon te doen. Deze podcast is voor jou als je: - komaf wil maken met uitstelgedrag en in beweging wil komen - vol zelfvertrouwen in het leven wil staan - wil stoppen met eeuwige (zelf)twijfel en zelfzeker keuzes maken - jezelf wil bevrijden van de mening van anderen - uit je comfortzone wil komen en je niet langer door je angsten wil laten tegenhouden