Hallo mein Herz, ich hoffe dir geht es gut soweit. Ich habe momentan viele Klient*innen, die unter dem sogenannten "Overthinking" leiden. Du kannst es auch einfach grübeln nennen. Dabei geht es darum, dass wir jede Situation auseinander denken und ständig uns in dem typischen Gedankenloop drehen.

Ich erkläre dir zu Beginn erstmal was das genau ist und auch, welchen Sinn das eigentlich hat. Ich gebe dir natürlich noch ein paar Tools mit, die du nutzen kannst um dein Overthinking in den Griff zu bekommen.

Bis dahin und pass auf dich auf,

Nikko