Hi na, schön, dass Du wieder bei mir reinhörst. In der heutigen Folge spreche ich über meine besten 5 Tipps bei Krisen und schweren Zeiten.

Es ist wichtig, dass Du dir klar machst, Du bist nicht alleine! Krisen und schwere Zeiten gehören zum Leben dazu und machen das Leben mitunter lebenswert. Ich weiß, dass möchtest Du vielleicht gerade nicht hören und kannst es auch nicht glauben, aber vertrau mir, du wirst dadurch kommen und das Leben ist für dich da.

Meine Tipps:

1. Du bist nicht alleine

2. Hab Geduld mit dir

3. Annahme und Akzeptanz

4. Fühle deine Gefühle und den Pain

5. Achtsamkeit - versuche deinen Verstand zu beobachten aber nicht zu bewerten oder zu beurteilen

Ich wünsche Dir alles Gute mein Herz. Melde dich gerne bei Instagram oder über meine Mailaddresse: Howtobenikko@gmail.com

Kuss,

Niko