Willkommen bei Gesundheitswissen to go – klar, verständlich, für dich!
Ich bin Julia Kaser, Heilpraktikerin, und in diesem Podcast erkläre ich dir medizinische Themen endlich so, dass sie Sinn machen.
Wir sprechen hier über alles, was bei Ärzt:innen oft zu kompliziert oder gar nicht richtig erklärt wird – von Blutwerten und Fachbegriffen bis hin zu Darm, Hormonen, Psyche und Kinderwunsch.
Denn wir alle haben ein Recht auf Wissen, Verständnis und echte Aufklärung über unseren Körper.
Mein Ansatz: Ich ziehe die Fäden zusammen und schaue auf das Gesamtbild deiner Gesundheit – Beschwerden werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang erklärt.
So bekommst du komplexe Medizin klar, verständlich und praxisnah, mit Beispielen und Tipps, die du wirklich im Alltag nutzen kannst.
👉 Gesundheitswissen to go – dein Podcast, damit Gesundheit für dich endlich verständlich wird.
Rauchen, Vapes & IQOS: Warum Nikotin dein Gehirn austrickst – und wie du dich befreien kannst
Rauchen gilt als altmodisch, doch E-Zigaretten, Vapes und IQOS erleben gerade einen Boom. Viele denken: „Das ist bestimmt harmloser.“ Aber stimmt das wirklich? 🤔
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir:
- was Nikotin in deinem Gehirn macht und warum es dich so schnell abhängig macht,
- wie dein Kopf „Autobahnen der Gewohnheit“ baut, die dich automatisch zur Zigarette greifen lassen,
- warum moderne Geräte wie Vapes und IQOS nicht so „clean“ sind, wie sie wirken,
- welche Rolle Aromen, Zusatzstoffe und die Verarbeitung im Körper spielen,
- und wie du dein Gehirn Schritt für Schritt umprogrammieren kannst – mit einfachen Techniken aus der Praxis.
Ich erzähle dir außerdem, welche Beschwerden ich in meiner Praxis immer wieder sehe – von Magen-Darm-Problemen bis Kinderwunsch – und warum Rauchen dabei oft unterschätzt wird. Du wirst verstehen: Jeder Stoff, den du inhalierst, muss vom Körper verarbeitet werden.
💡 Am Ende bekommst du konkrete Tipps, wie du Trigger erkennst, neue Routinen aufbaust und dich mit einem „Notfallplan“ auf kritische Momente vorbereitest. Dazu gibt’s einen besonderen Aha-Moment: Warum du beim Rauchen eigentlich unbewusst Atemtherapie machst – nur leider mit Nikotin.
Diese Folge ist für dich, wenn du …
✅ endlich verstehen willst, wie Rauchen & Dampfen wirklich wirken,
✅ Motivation für den Rauchstopp suchst,
✅ wissen willst, warum Aufhören schwer ist – und wie es trotzdem geht,
✅ oder einfach neugierig bist, was moderne Vapes & Co. mit deinem Körper machen.
✨ Hör jetzt rein – und entdecke, wie du dein Gehirn und deinen Körper neu programmieren kannst. Denn: Dein Körper ist cleverer, als du denkst.
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ℹ️ Dieser Podcast dient der
allgemeinen Information und Aufklärung.
Er ersetzt
keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.
