Unruhezustände kennen Erwachsene genauso wie Kinder. Allerdings fällt es den Kindern oft schwer ihre Gefühle konkret zu benennen. Diese Unruhezustände können jedoch vielfälige Ursachen haben. Welche das sein können erfahrt ihr in unserer heutigen Ausgabe. Außerdem gibt es wie immer einige Tipps aus der Naturapotheke.
Viel Spaß beim Reinhören!

Gesundheitsmythen - hach, es gibt sie zuhauf und ihr habt euch wahrscheinlich auch schon oft gefragt: Ist das wahr oder falsch und warum eigentlich? Was ist z.B. mit dem Hype um Vitaminpräparate? Oder muss man eigentlich immer 2-3 Liter Wasser am Tag trinken? Warum wird immer behauptet, dass der Schlaf vor Mitternacht der gesündeste ist? Und ist ein Glas Wein am Abend nun gesund oder ungesund? Hört rein!

Was hilft bei einem wunden Popo? Wir haben die wichtigsten Fragen geklärt und wie immer eine Menge hilfreicher Tipps für euch!

Wusstet ihr, dass in unserem Darm rund 100 BILLIONEN Bakterien leben? Diese Mikroorganismen bilden die natürliche Darmflora und die wiederum hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Was wir selbst dafür tun können unsere Darmflora im Gleichgewicht zu halten oder wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was eine Fehlbesiedelung auslösen kann oder aber warum sich der tägliche Check seines Stuhls lohnt, haben wir in dieser Folge ausführlich besprochen. Viel Spaß damit!

Mittelohrentzündung - wer erinnert sich? Autsch! Ja, ein schmerzhaftes Unterfangen, aber zum Glück gibt es Abhilfe und die findet ihr wie immer hier bei uns! Viel Spaß beim Anhören!

Nach Karneval beginnt traditionell die Fastenzeit. Aber was genau ist dran am Fasten? Wir haben uns die zwei bekanntesten Fastenmethoden, das Buchinger- und das Intervallfasten, rausgesucht und die Vor- und Nachteile diskutiert.

Wer kennt es nicht: Der lästige Husten lässt weder Kind noch Eltern schlafen. Schuld daran ist meist der unproduktive, trockene Husten. Wie man Abhilfe schaffen kann - bei allen Formen des Hustens - haben wir in dieser Folge besprochen. 

Wie versprochen gibt es ein Mal im Monat eine lange Folge. Diesmal sogar mit einem Gast. Levke Salzwedel, Sportwissenschaftlerin, ist heute mit an Bord und erzählt uns viele tolle Sachen über Bewegung und Ernährung. Auch wie man das alles ganz einfach und schnell zuhause umsetzen kann. Freut euch drauf!

In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Unser zweites Thema: Fieber. Und wie immer haben wir hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!

Der Januar steht bei uns ganz im Zeichen des "Aufräumens". Nachdem wir in der letzten Folge in unserem Körper aufgeräumt haben, wollen wir es jetzt in unserer Psyche tun. Doch wie geht man da ran? Wie befreit man sich, so dass man ein sorgenfreieres und vor allem selbstbestimmtes, glückliches Leben führen kann?

In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Den Start macht heute das Thema: Schnupfen und Erkältung und wir haben wie immer hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!

Nach den Feiertagen und dem oft ungesunden Essen wollen viele ihren Körper wieder auf Vordermann bringen, ihn entschlacken, entgiften und fit machen fürs neue Jahr. Hausputz von innen sozusagen. Und deswegen stehen unsere Folgen im Januar auch alle unter dem Motto - aufräumen. Folge 1 "Aufräumen in meinem Körper".

Weihnachten darf mal wieder nach Herzenslust geschlemmt werden. Aber wie verdauen wir den schweren Braten am besten? Wie können wir unsere Verdauungsorgane unterstützen - egal, was auf dem Tisch landet? Wir haben praktische Tipps für euch gesammelt, die ihr ganz einfach umsetzen könnt.

In unserer sechsten Folge geht es um den Schlaf. Was ist gesunder Schlaf und was nicht? Was sollte ich vorm Schlafengehen beachten? Wie kann mir Schlaf dabei helfen körperlich und psychisch gesund zu bleiben oder zu werden? Und was passiert eigentlich im Schlaf? Fragen, auf die es wie immer jede Menge Antworten gibt. Hört rein und besucht uns auch auf unserem Facebook- und Instagramkanal!

Vitamin B, C, D, Magnesium, Selen...die Liste ist lang und jeder Ratgeber sagt etwas anderes was die Substitution von Vitaminen und Spurenelementen angeht. 
Aber was ist denn nun ein "must have" und was ist ein "nice to have" und kann man es überhaupt so einfach unterteilen? 

Depressionen - noch immer wird viel zu wenig über sie gesprochen, noch immer sind sie nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Dabei zählen sie zu den sogenannten "Volkskrankheiten". Die Wenigsten jedoch sprechen offen über diese Krankheit wie zum Beispiel über Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen, die auch zu den Volkskrankheiten zählen.
Wir haben daher versucht uns dem Thema ein wenig zu nähern - aus ganz persönlicher Sicht. 

In kaum einer Phase war der Umgang mit Stress wichtiger als jetzt. Wir sprechen darüber wie man sich gegen Stress schützen kann oder lernt mit ihm umzugehen. Mit ganz einfachen Tricks. Hört rein!

Wer kennt es nicht. Kaum zieht der Herbst bei uns ein, läuft die Nase. Aber was können wir dagegen tun? Mit ganz einfachen Mitteln? Wie können wir uns für den bevorstehenden Winter fit machen? Heilpraktiker Tobias Duven verrät uns seine heißesten Tipps für kalte Tage.

In der ersten Folge dreht sich alles um die Darmgesundheit, denn die ist nicht nur eines der zentralsten Themen, wenn es um die Gesundheit im Allgemeinen geht, sie ist auch der Schwerpunkt in der Arbeit des Heilpraktikers Tobias Duven.