Manche Eltern empfinden den Schlafmangel mit Baby als eine echte Zerreißprobe – doch muss das wirklich so sein? Schlafberaterin Victoria Lamprecht erzählt in dieser Folge, wie sie durch ihre persönliche Krisenerfahrung zum Thema Babyschlaf fand und wie sie nun Eltern bei diesem sensiblen Thema unterstützt. Dabei teilt sie viele spannende Infos rund um den Schlaf von Säuglingen und Kleinkindern.
💡 Was du in dieser Episode erfährst:
👉 Wie verändert sich der Schlafrhythmus von Babys sich im ersten Lebensjahr?
👉 Wie können Eltern präventiv guten Babyschlaf fördern, bevor es zum Problem wird?
👉 Was genau sind Schlafregressionen – und wie erkennt man sie im Alltag?
👉 Was ist der Unterschied zwischen Schlafcoaching und Schlaftraining?
👉 Wie können Eltern eine gute Schlafroutine von Anfang an etablieren?
🎧 Hör dir die Folge an und finde heraus, worauf es beim Schlaf deines Babys ankommt, damit das Thema für euch nicht zum Albtraum wird.
📍 Kapitel:
04:05 Der persönliche Weg von Victoria zum Thema Babyschlaf
11:38 So entwickelt sich Babyschlaf
14:34 Mythos oder Fakt? Kinder müssen richtig müde sein
17:59 Was hat es mit Schlafregression auf sich?
21:01 Schlafmuster von Neugeborenen
22:08 Prävention: Was Eltern in den ersten 3 Monaten tun können
23:54 Schlafhygiene & Routinen sinnvoll etablieren
28:56 Kita & Mittagsschlaf: Übergang gut begleiten
32:18 Schlafcoaching statt Schlaftraining: Der Unterschied
36:08 Fazit: Schlaf darf leicht sein – auch mit Baby
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Gesundheit beginnt bei dir,
Sophie & Clemens von LittleFant
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.