🛑Warum du dir selbst im Weg stehst – und wie du das ändern kannst

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Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann

Alexander Weigmann

103 episodes

5 days ago

Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!

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🛑Warum du dir selbst im Weg stehst – und wie du das ändern kannst

Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann

17 minutes 29 seconds

4 months ago

🛑Warum du dir selbst im Weg stehst – und wie du das ändern kannst

Selbstsabotage passiert oft unbewusst und schützt dich vor Angst und Versagen. In dieser Folge lernst du, deine Muster zu erkennen und Schritt für Schritt auszubrechen – mit Mitgefühl und kleinen Veränderungen.