🎒 Transformationsprojekt: Urlaub, Hitze & Grillabende: So bleibst du on track!

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Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann

Alexander Weigmann

103 episodes

5 days ago

Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!

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🎒 Transformationsprojekt: Urlaub, Hitze & Grillabende: So bleibst du on track!

Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann

33 minutes 29 seconds

4 months ago

🎒 Transformationsprojekt: Urlaub, Hitze & Grillabende: So bleibst du on track!

Urlaub, Sommerhitze oder spontane Grillabende? Ich gebe dir konkrete Tipps, wie du Training und Ernährung flexibel anpasst, ohne deine Ziele aus den Augen zu verlieren.