En el podcast de esta semana hablamos de una de las experiencias más comunes (y más incomprendidas) de nuestro tiempo: la ansiedad.
¿Por qué la sentimos tan a menudo?
¿Por qué no podemos relajarnos, incluso cuando queremos?
Junto a Luciano, conversamos sobre:
1.Qué es realmente la ansiedad (¡y por qué tu cuerpo cree que un email es un león!)
2.Las causas sociales y personales de este estado constante de alerta
3. Un ejercicio sencillo ✍️de 3 minutos para volver al presente
Escucha “Por qué tenemos tanta ansiedad (y cómo salir del modo alerta)”— una charla con profundidad, anécdotas, compasión y herramientas prácticas para el día a día.
La vida no se mide en pasos, sino en pausas.
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En el podcast de esta semana hablamos de una de las experiencias más comunes (y más incomprendidas) de nuestro tiempo: la ansiedad.
¿Por qué la sentimos tan a menudo?
¿Por qué no podemos relajarnos, incluso cuando queremos?
Junto a Luciano, conversamos sobre:
1.Qué es realmente la ansiedad (¡y por qué tu cuerpo cree que un email es un león!)
2.Las causas sociales y personales de este estado constante de alerta
3. Un ejercicio sencillo ✍️de 3 minutos para volver al presente
Escucha “Por qué tenemos tanta ansiedad (y cómo salir del modo alerta)”— una charla con profundidad, anécdotas, compasión y herramientas prácticas para el día a día.
La vida no se mide en pasos, sino en pausas.
¿Y si el tiempo no fuera el problema… sino cómo lo vivimos?
Georgina Hudson Transformational Coach
35 minutes 9 seconds
6 months ago
¿Y si el tiempo no fuera el problema… sino cómo lo vivimos?
¿Te ha pasado sentir que el tiempo nunca alcanza, aunque no paras de hacer cosas?
Este nuevo episodio del podcast es una invitación a replantear esa relación con el tiempo que tantas veces nos agobia.
En este episodio hablamos de cómo gestionar el tiempo de forma consciente, alineando productividad con bienestar.
Conversaremos sobre:
✨ Por qué vivir en modo urgencia nos desconecta
✨ Las creencias invisibles que te roban energía
✨ Cómo diferenciar lo esencial de lo simplemente urgente
✨ Y cómo hacer espacio para lo que SÍ importa
y te presento una herramienta que he creado: el Mapa de lo Esencial, una brújula para priorizar lo que realmente nutre tu vida.
Un fuerte abrazo
Georgina Hudson Transformational Coach
En el podcast de esta semana hablamos de una de las experiencias más comunes (y más incomprendidas) de nuestro tiempo: la ansiedad.
¿Por qué la sentimos tan a menudo?
¿Por qué no podemos relajarnos, incluso cuando queremos?
Junto a Luciano, conversamos sobre:
1.Qué es realmente la ansiedad (¡y por qué tu cuerpo cree que un email es un león!)
2.Las causas sociales y personales de este estado constante de alerta
3. Un ejercicio sencillo ✍️de 3 minutos para volver al presente
Escucha “Por qué tenemos tanta ansiedad (y cómo salir del modo alerta)”— una charla con profundidad, anécdotas, compasión y herramientas prácticas para el día a día.
La vida no se mide en pasos, sino en pausas.
