Wie unterstütze ich mein Immunsystem im Winter

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Generation Bewegung

Marie John

130 episodes

10 hours ago

Im Podcast beleuchte ich, Aspekte wie Therapie und Sportlerleben. Erzähle Praxisgeschichten und betone, wie wichtig Bewegung als Gesundheitswerkzeug ist. Gemeinsam mit tollen Gästinnen und Gästen, teile ich Einblicke in Alltag und Erfahrungen im Sport und der Selbstständigkeit. Der Fokus liegt auf der ganzheitlichen Frauengesundheit. Ich präsentieren dir inspirierende Geschichten von und für Frauen über verschiedene Generationen hinweg. Die Themen umfassen Krankheitsbilder, Ernährung, Mindset, Gesundheitstipps und Bildung. Freue Dich auf motivierende Impulse!

Health & Fitness

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Wie unterstütze ich mein Immunsystem im Winter - mit Sebastian Alsleben

Generation Bewegung

58 minutes 53 seconds

10 months ago

Wie unterstütze ich mein Immunsystem im Winter - mit Sebastian Alsleben

Das Immunsystem ist ein zentraler Pfeiler unserer Gesundheit, besonders in der kalten Jahreszeit.

Doch wie können wir es ganzheitlich unterstützen?

In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Alsleben, Facharzt für Allgemeinmedizin und Experte für ganzheitliche Gesundheit, über die wissenschaftlichen Hintergründe und praktischen Ansätze zur Stärkung unseres Immunsystems.

Wir klären unter anderem:

- Welche Rolle spielt die Ernährung für dein Immunsystem?

- Kann man das Immunsystem wirklich „boosten“?

- Was muss ich wirklich supplementieren?

Wenn du mehr über Sebastian erfahren möchtest, dann schau gerne auf seinem Profil vorbei:

Instagram: https://www.instagram.com/deinhausarzt/

Spotify: https://open.spotify.com/show/3RXJTryu7OfPE5Ve5a1JTZ?si=3b88760cd6334331

Ich freue mich über deine Bewertung der Folge und des Podcasts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!

Bleib gesund ♥️.

Deine Marie

Für Fragen und Anregungen kannst du mich gerne über Instagram oder meine Homepage kontaktieren.