🎙️ In der neuen Podcastfolge ist Theresa Wolf bei mir zu Gast.
Theresa ist Gründerin der Körpergut Akademie, Psychologin und Sportwissenschaftlerin.
Wir sprechen darüber, wie eng Körper und Psyche zusammenhängen und warum Gesundheit nur dann möglich ist, wenn wir beides in Einklang bringen.
Theresa teilt, wie Gedanken, Emotionen und Stress unseren Körper beeinflussen, wie wir mit kleinen Veränderungen im Alltag große Wirkung erzielen können und warum mentale Stärke genauso trainierbar ist wie Muskelkraft.
Themen dieser Folge:
Die Verbindung zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit
Wie Stress und Emotionen unseren Körper beeinflussen
Warum wir auf Körpersignale achten sollten
Alltagsstrategien für mehr Energie und Balance
Mentale Stärke als Teil eines gesunden Lebensstils
Wenn du mehr über Theresa erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei:
Alle Infos zur Health Coach Ausbildung (nächster Start am 13. Oktober 2025)
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Für Fragen oder Anregungen erreichst du mich über
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Bleib gesund ♥️
Deine Marie