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我們將以跨性別者的角度出發，目前預計的主題內容有生命故事、認同問題、家庭故事、家庭背景、他人觀感、社會議題、新聞事件、性與愛情、伴侶市場、生活問題、社會適應...等。
第一季主持人：小春 & K & Melody
第二季主持人：小春 & 小晨
#跨性別 #Genderless #真的累死 #transgender #Podcast #徵求來賓 #生命故事
IG：https://www.instagram.com/genderless.podcast/
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來賓招募：歡迎私訊粉專，我們再來敲錄製時間與內容。
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AI 總結：
重點摘要：
1. 初次約跑／約炮經驗
- 出於好奇，小春在匿名平台被識別後相約，事前口頭協議「只純抱睡」，過程中對方主動肢體接觸，導致身體不適（奶頭破皮）。
2. 深入探索與心態調整
- 從好奇轉為學習性技巧與經驗累積，不追求傳統性行為交合，強調分離性愛與情感依附，並在過程中設定行為邊界。
3. 特定情境案例
- 正面：遇到經驗豐富伴侶，使用指險套等安全用具，多次約會後彼此結束聯繫。
- 負面：對方未詳讀自介、對跨性別身份排斥，現場辱罵並切斷聯絡，事後小春會再次確認對方接受度。
4. 事前溝通與安全防護
- 先透過聊天確定期望、攻守角色與可／不可接受行為，多次確認跨性別身份。
- 正確使用指險套、保險套、潤滑劑，定期匿名性病篩檢，考慮接種 HPV 疫苗。
- 約會採定位報平安，開啟定位並告知家人或朋友，防範意外。
5. 情感與陪伴需求轉變
- 初期以滿足性好奇為主，多為一次性行為後感空虛；後來偏好分散陪伴需求，參與聚會或抱抱會，重視長期陪伴與情感連結。
6. 新手入門建議與注意事項
- 明確自我需求（快樂或陪伴），分析期望與現實差異。
- 提前協商範圍與安全措施，見面留意對方舉止，避免洩露個資。
- 要求對方提供真實身份與聯絡方式，並定期報平安。
- 參考醫療院所及同志中心衛教資料，完善性健康知識。
行動項目：
- 與潛在性伴侶事前再次確認身份資訊與行為底線
- 準備必要安全用具（指險套、保險套、潤滑劑）
- 定期安排匿名性病篩檢，確保健康紀錄
- 評估並考慮接種 HPV 疫苗（三劑）
- 建立行程安全機制（分享定位、報平安措施）
- 擴展交友及社交活動以滿足情感陪伴需求
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重點摘要：
1. 主題概述
- 探索酒店、酒吧與夜店氛圍與經驗，從跨性別者視角分享飲酒與社交感受。
2. 個人出發理由與參與動機
- 希望透過調酒與活動釋放自我、探索認同；最初自 KTV 飲酒延伸至酒吧、夜店。
3. 酒吧與夜店體驗經歷
3.1 初次夜店經驗
- 參加女同志夜店，因未帶足夠費用被攔，後獲朋友協助入場；體驗暢飲、舞池與交友。
3.2 醉酒與安全問題
- 飲酒過量易斷片，曾買水「灌水」解酒；遇可疑情境即刻察覺並避開。
- 建議估算酒量、避免被灌酒、適時補水。
3.3 酒精對人際互動的影響
- 降低拘謹，促進真實表達；酒後對談可觀察對方真實性格。
4. 同志夜店與異性戀夜店的差異
- 同志夜店氛圍單純、安全性高；異性戀夜店規模大、活動豐富，但需提防「撿屍」風險。
5. 感情與交友經驗
5.1 在夜店認識感情對象
- 包廂自我介紹、舞池互動及宵夜聊天，兩週後確認關係並深入討論認同經驗。
5.2 與酒伴建立關係的特點
- 酒肉朋友多半短暫，聯絡頻率隨時間減少；深交需經營。
6. 新手入門與安全建議
6.1 服裝與心態
- 穿著舒適為主；有特定目標可適度打扮；了解酒量、保持開放心態。
6.2 安全策略
- 三五好友同行互照；選擇明亮安全場地；事前討論酒量與應對策略。
6.3 場地與活動推薦
- 建議從「Tender Bar」等新手友善活動入門，包含路跑與包廂互動形式。
7. 消費與經濟考量
- 夜店消費以包廂及酒水計費（約800–1000台幣）；酒吧消費彈性，需控管預算並避免過量飲酒。
8. 情感與心理層面的體認
- 酒精助紓壓與真實表達；社交經歷促進自我探索與紓壓必要性。
行動項目：
- 檢視並確認個人酒量，設定飲酒上限以避免斷片或失控
- 與三五好友約定一同參與酒吧活動，提升安全與互助意識
- 挑選明亮且安全的新手入門場地（如 Tender Bar）嘗試，從酒吧開始逐步探索夜店
- 制定活動前後安全策略，如分享行程與聯絡方式，確保平安出入
- 持續關注活動主辦單位最新資訊，選擇適合自己興趣的活動參加
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重點摘要：
1. BDSM 定義與組成
- BD（Bondage & Discipline）：綁縛與調教，如身體固定、臣服。
- DS（Dominance & Submission）：支配與臣服，包括主人/奴隸、老闆/祕書、老師/學生等角色扮演。
- SM（Sadism & Masochism）：施虐與受虐，例如打屁股（spanking）、搔癢（tickling）、使用鞭子或蠟燭進行感官刺激。
- 重點不在分類本身，而是找到自己有興趣的玩法和適合的玩伴。
2. 情境模擬與劇本互動
- CIG（情境模擬）：根據劇本模擬被綁架、遭拷問等場景，需事前設定安全詞與不可觸碰範圍，確保知情同意。
- 劇本互動：討論可執行與不可執行行為，根據玩伴溝通程度決定流程明確性，避免過度放權或界限模糊。
3. 個人探索與經驗
- 探索動機：受漫畫（如《神符》）啟發，參加實體活動體驗綁縛、打屁股、搔癢、被綁架情境（DID）、八爪椅等。
- 經驗分享：事前了解劇本與邊界，過程中保有未知感但不失安全感；曾模擬俘虜與拷問等有趣體驗。
- 性別與互動：嘗試與跨性別者、順性別男性及女性互動，將浪漫與性吸引分為兩個維度，找到適合自己的紓壓方式。
4. 活動安全與新手建議
- 基本原則：知情同意、設定安全詞與安全措施，選擇信任玩伴。
- 新手友善建議：先了解場地與流程，參加標示新手友善的活動（如康樂玩堡），並透過網路平台（Twitter、Express）收集心得。
- 避免過度放權與界限模糊，與深交玩伴可依信任程度調整互動範圍。
5. BDSM 活動中的性別包容性
- 活動現場尊重多元性別認同，避免不當言論，必要時可拒絕不符合安全與尊重標準的互動。
6. 對新手的提醒與注意事項
- 事前討論邊界與安全詞，評估場地友善度，注意網路互動隱私安全。
- 多與有經驗者交流，選擇口碑良好的活動場合。
行動項目：
- 深入學習 BDSM 安全原則（知情同意與安全詞的正確使用）
- 尋找並參加新手友善場所（如康樂玩活動）
- 持續關注 BDSM 行事曆更新的活動資訊（如飛客日）
- 加入 Twitter 或 Express 等平台，與實踐者討論並獲取經驗
- 定期回顧並調整探索方向與邊界設定
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1. 性傾向的定義與多元分類
- 性傾向指浪漫愛或性吸引對象，常見有異性戀、同性戀、雙性戀、無性戀。
- 現今標籤更多元：多性戀、泛性戀、反性戀、紫性戀等；國家地理曾列出46或52種性傾向標籤。
- 性別與性傾向分類界線模糊，自我認同往往以「喜歡的人的性別」為依據。
2. 個人性傾向探索歷程
1. 小晨的經驗
- 兒時即對男女皆有好感，卻不知相關名詞；大學透過性別社團認識雙性戀，後視場合使用「雙性戀」或泛性戀標籤。
2. 小春的經驗
- 與男性友人互動後主動告白被拒，觸發探索；短暫參加BDSM體驗後自認泛性戀。
- 雙性戀常被誤解，泛性戀模糊性更貼近非二元者狀態，自覺此標籤更合理。
3. 性傾向探索的建議與挑戰
- 建議年輕時多嘗試，注意安全與健康；年輕體力佳、社交能量高、可及早認識自我面對家人壓力。
- 探索不限年齡，但年長後社交能量減少，交友市場也存在年齡篩選。
- 不同年齡層適合不同交友管道（如 Taboo 偏年輕、Wonder 偏年長），外向者較易交友，內向者需主動增加機會。
- 常見挫折：告白被拒、初次互動突兀、陌生開發困難；建議參加有互動設計的場合（聯誼、活動）減少壓力。
4. 聽眾互動
- 分享內容僅代表主持人個人經驗，非特定族群立場，鼓勵以開放心態聆聽並保持禮貌。
- 歡迎追蹤 IG 獲取最新消息，並與主持人分享自身想法與經驗。
行動項目：
- 無
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1. 彩妝技巧與個人體驗分享
- 小春最初由家人帶領學習彩妝，從大地色系開始，強調底妝遮斑與泛紅的重要性。
- 適度使用腮紅、眼影和修眉，較少用口紅；疫情前常化妝上班，疫情後僅在約會或聯誼場合上妝。
- 擔任品牌彩妝班 model，發現一般課程少針對顴骨、眉骨等跨性別需求，靠髮型與耳飾轉移視線。
- 小晨平時不主動化妝，僅表演時上妝，並提到不同年齡層重點不同，如老一輩重眉與口紅。
2. 跨性別者的彩妝與保養觀點
- 小春根據自身需求調整妝容，建議創造視覺焦點而非過度遮蓋不滿意部位。
- 強調彩妝課程需自行摸索針對顴骨、眉骨的修飾技巧，以呈現自然女性化輪廓。
- 小晨認為無特定禮儀場合，化妝需求較低，按需決定上妝。
3. 利用 AI 及數位工具輔助化妝決策
- 提及 AI 或修圖軟體可模擬妝容，幫助預覽效果並詢問他人或學習技巧。
- 部分化妝品品牌已有妝感模擬程式，網路上也有豐富彩妝教學資源。
4. 化妝品挑選與學習途徑
- 建議先鎖定品牌，諮詢專櫃人員或嘗試開架式產品，新手可多方試用。
- 參加彩妝班雖妝感較濃，但能快速學技巧；網路影片與門派教學也值得參考。
5. 椰子油在保養中的運用
- 小春分享椰子油保濕與均勻膚色效果佳，適合不怕曬黑者。
- 搭配含酸化妝水促進皮膚更新，初期油水平衡可能長痘但會改善。
- 建議有疑慮者先諮詢醫生，並依個人膚質調整使用量。
結論
受訪者從基礎保養到進階彩妝技巧詳盡分享，並探討跨性別者獨特需求與挑戰，包括面部特徵修飾、視覺焦點創造及 AI 輔助新方法。化妝品挑選、學習資源與椰子油保養經驗具實用價值，鼓勵聽眾根據個人需求調整彩妝與保養方式。
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1. 節目宗旨與定位
- 以跨性別者視角「有說有笑、有聲有淚」分享個人經驗，延續第一季的溫馨真誠氛圍。
- 主持人自我介紹為「非二元的小春」與「半性別的小晨」。
2. 個人穿搭經歷與轉變
- 童年偏好透氣運動服與藍色系；後開始以便宜服裝試穿、自主淘汰，逐步找到偏好oversize與寬褲的風格。
- 建議跨性別者初期循序漸進，由中性服裝開始，待社會認同後再強調性別氣質。
- 小春現階段喜愛大件帽T與遮手部配件，兩三年可能小幅調整風格。
3. 購衣途徑與品牌偏好
- 網購便宜但常遇版型、材質與退換貨困擾；實體店試穿更可靠。
- 推薦Net（同款不同版）、GU、UNIQLO等亞洲人版型，兼顧價格與耐穿度。
4. 個人穿著風格與身份表現
- 聯誼或面試時依場合調整：異性戀聯誼偏女性化，同志聯誼依心理取向選風格。
- 鼓勵依喜好穿衣，若在意他人評價可挑社交氛圍友善的場合試穿。
5. 配飾與穿搭配件的選擇
- 小春偶爾使用旗幟色髮夾、大鏡框眼鏡；因擔心遺失較少配戴耳環等飾品。
- 建議參考YouTube穿搭影片或尋求店員、專業穿搭服務協助。
後續行動項目：
- 無待辦事項
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1. 節目開場與主題設定
- 主持人以幽默略帶疲憊語調歡迎聽眾，介紹「Genderless」第二季宗旨：從跨性別者視角分享有笑有淚的生活經驗。
- 自我介紹「非二元的小春」與「半性別的小晨」，並宣布本集主題為「家庭相處」，僅做口頭分享。
2. 家庭相處與家人互動經驗
1. 家庭日常相處模式（轉換前）
- 規律回家並告知行蹤，飯桌互動簡單，多數時間僅問學校或近期生活。
- 與父親偶爾聊政治，與母親談學校大小事；與手足互動較少，情感傾訴多與娃娃對話。
- 大學前期多在家，後期為製作專輯住校，家人僅偶爾詢問是否回家。
2. 性別轉換過程中的家庭變化
- 搬出台北外宿後，回家頻率降低，行蹤改以手機定位通知，日常瑣事不再報備。
- 家人注意到外觀改變（如長髮），但互動內容無明顯增加，只多了對造型的小關注。
- 與母親情感交流增多，開始分享情緒、代孕及交往對象等私密話題，並首次有擁抱等肢體接觸。
- 與父親及手足的互動仍以表面安慰為主，情感回應有限。
- 這些改變多為小春主動傾訴與拉近關係的結果。
3. 家中性話題與幽默插曲
- 小春曾在客廳使用按摩棒，家人起初誤以為是肩部按摩工具，事後幽默提醒避免客廳使用。
- 另一位發言者較少與父母談性，但認為對話並非不可能，展現家庭對性話題的不同接受度。
4. 建議與提醒
- 了解家人個性與溝通模式，找出合適切入點增進情感連結。
- 大多數家長出於愛，希望子女幸福；若子女生活穩定，家人更易接受並自然互動。
- 謹慎評估可能選擇與子女斷絕往來的風險；依家庭特性調整溝通策略。
- 主動開放心扉，分享喜怒哀樂，有助促進家庭互動改善。
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1. 節目開場與主題介紹
- 主持人介紹「Genderless」第二季，以跨性別者視角分享經驗，有歡笑也有淚水。
- 本集主題為「家庭出櫃」，聚焦向家人坦承性別認同與性傾向。
2. 定義與範疇
- 「家庭出櫃」即「come out」，向家人坦承平時不敢說的性別認同、性傾向等。
- 也可延伸到政治立場或其他隱私，但需視家庭氛圍決定是否「出櫃」。
3. 小春的出櫃經歷
1. 出櫃契機與過程
- 因包裹（絲襪）被家人發現，召開家庭會議，向媽媽與手足坦承「我想要當個女生」。
- 媽媽早有察覺，回憶小春變裝遊戲，手足也同場坦承性傾向。
- 媽媽當下回應「希望孩子們活得開心」，但日後多避談相關話題。
2. 出櫃後的家庭互動
- 小春多次嘗試與媽媽溝通，媽媽常轉移話題。
- 坦承已看精神科、找到非二元認同，並表明不一定做手術、會用賀爾蒙。
- 媽媽了解後願意參與貴婦女聚會，現場交流有限但有情感釋放。
3. 認同與自我探索
- 小春出櫃後參加活動，確認非二元身份，明確不規劃手術。
- 偶爾思考減少生活困難，但主要困境在找對象、職場與公共空間適應。
4. 家庭關係現況
- 與家人目前處「各過各的」狀態，醫療決定會告知媽媽，媽媽多以「你自己決定就好」回應。
4. 出櫃建議與心得
- 出櫃前確保經濟獨立，避免生活被「斷尾」影響。
- 採「溫水煮青蛙」策略，逐步透露並觀察家長反應。
- 可播放相關影片或節目片段，讓家長間接接觸議題，促進理解。
5. 家人認同的重要性
- 小春強調家人的支持對自我認同與心理健康至關重要。
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1. 性別認同與社會角色調適
- 跨性別與非二元族群根據自身認同選擇社會角色，例如日常生活中傾向扮演女性角色以減少衝突與壓力。
- 採取策略包括：
* 公共場合選擇與外表一致的設施（如女廁）以降低被質疑風險。
* 根據需求調整與主管或他人互動時是否主動說明性別認同，預防可能尷尬。
* 隨經驗累積，建立適合自己的應對流程，降低焦慮與壓力。
2. 社會生活焦慮與應對策略
- 初期因身份不確定與被攻擊恐懼產生焦慮，尤其處於「不男不女」狀態時。
- 體檢、身分證明系統常以生理性別標示，引發不適，會提前主動說明或補充知識減少尷尬。
- 遇到難解答的問題時，透過學習或使用「天生無子宮論」等策略找到適合的應對方式。
3. 個人經驗與溝通策略
- 利用「天生無子宮論」解釋身體特殊性，避免誤解生理與社會性別不符。
- 與他人互動時不確定性別認同或態度時，以中性稱謂（如「伴侶」、「同學」）減少性別化猜測與壓力。
- 參與性別團體活動時會主動介紹認同，日常交友則較少明說，以興趣或話題開場讓互動自然。
4. 日常生活中的具體案例與改善辦法
- 銀行與官方系統常用傳統性別稱謂（如「先生小姐」）造成不適，曾寄信要求更改，部分銀行已更新書面用語，客服電話系統仍需追蹤。
- 保險業務風險評估依性別區分，理論可標註修改，實際操作困難。
- 衣著選購雖分男女裝，但現代趨勢模糊界線，重點在於找到喜歡與適合的服裝。
- 日常生活養成去性別化用詞習慣，避免性別標籤，必要時以中性方式互動減少誤解。
5. 建立支持性團體的重要性
- 建立朋友、同溫層或網路社群支持系統，有助提升自信與精神支持，鞏固身份認同，減少孤單與焦慮。
- 參與社群分享經驗促進了解與支持，形成積極支援網絡，遇困難時可獲實質協助與情感慰藉。
- 現代通訊便利，實體與網路社群均能找到歸屬圈子，減少面對世界壓力。
結語
- 強調透過適合的社會角色與溝通策略，能有效調適性別認同帶來的壓力。
- 建議積極建立支持系統，提升生活品質與心理健康。
行動項目
- 寄信銀行要求修改帳單系統性別稱謂，持續追蹤進度。
- 聯絡客服爭取電話系統稱謂同步更新，必要時再次反映。
- 探索與保險公司協商修改風險評估中性別用語，評估可行性。
- 參與並建立更多支持性社群活動，拓展同溫層網絡，增強精神支持與自信。
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1. 身材焦慮與個人經驗
- 小晨從童年及青春期開始經歷身材焦慮，受家庭（尤其母親）與社會審美壓力影響。
- 小晨曾因瘦身壓力經歷厭食症，後透過運動及自我調適，強化身體健康與功能為重點。
- 小春童年飲食快樂且身材較豐腴，後來因糖尿病開始關注身體健康，進而培養運動習慣與身體自信。
2. 家庭與社會審美壓力
- 小晨批判以「健康」名義包裝的身材批評，認為此類言論實質仍為負面評價。
- 小春則提醒過瘦也有健康風險，身體健康應被多角度看待。
- 母親的批評對小晨造成影響，但其透過自我反思減少負面影響。
3. 身材教育與醫美手術考量
- 小春分享曾考慮過「螞蟻腰手術」但因手術疤痕與安全疑慮放棄。
- 討論抽脂等醫美手術效果有限且復胖風險高，疤痕是主要顧慮。
- 建議理性看待醫美手術，考量安全與長遠影響。
4. 身材改變與自我調適
- 建議辨識身材焦慮來源是自我還是他人期待。
- 鼓勵找到自身重點（功能性或外形），以減少因外界評論的焦慮。
5. 穿搭與自信建立
- 推薦透過穿搭修飾身形，提升自信。
- 建議中性風格服裝為起點，循序漸進建立風格。
- 對化性別者穿搭提供務實建議，避免一開始追求極端風格。
6. 社會觀感與媒體影響
- 警惕社群媒體中不實的身體形象與健身標準。
- 建議尋求專業指導避免被直銷產品誤導。
- 討論代餐及便利商店食品的營養取捨與實用性。
7. 健康飲食與生活建議
- 鼓勵多吃原型食物，減少加工食品攝取。
- 建議定期健康檢查，關注身體指標。
- 強調健康減重，避免過快減重造成身體損害。
結語
- 言論代表主持人個人經驗，鼓勵以開放心態聆聽。
- 歡迎追蹤社群媒體以獲取最新內容。
行動項目
- 定期健康檢查，關注身體素質變化。
- 尋求醫師與教練等專業協助，制定適合自身的飲食與運動計畫。
- 培養穿搭自信，從中性風格逐步探索個人風格。
- 辨識身材焦慮來源，練習自我心理調適，減少外界負面影響。
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1. 性別焦慮的定義與情境
- 跨性別者在希望被認同與原生身體不同的性別時，常感到他人是否認同的焦慮。
- 常見焦慮場景包括“刑罰測試”、“捷運測試”等。
- 性別錯稱（被稱呼錯誤性別）是焦慮來源之一。
- 講者在捷運上與順性別女性同坐，因骨架大而焦慮“看起來不像女生”。
- 雖認同非二元，但在二元社會多以女性身份行動。
2. 順性別者與性別焦慮
- 順性別者也可能感受到輕微性別焦慮，但程度較低。
- 半性別認同被比喻為“性別是一塊黃底”，認為性別標籤無意義。
- 對於被當成女生的行動期待感排斥，且會逃避某些規則嚴格場合。
- 性別認同較穩定，性傾向則是持續探索。
- 標籤使用是為了舒適，非完全清楚自我影響。
3. 性別焦慮的應對方式與挑戰
- 日常中透過主動告知名字避免錯稱，減少焦慮。
- 飲料店常以號碼叫號，焦慮較少。
- 思考過手術減少焦慮，但發現手術改變有限，無法完全消除焦慮。
- 手術和法律性別變更後，仍可能因聲音、骨架等特徵被辨識。
- 法律層面保障有限，生活壓力仍存在。
- 心態轉變是根本解決，減少對他人言論檢視。
4. 文化環境的影響
- 國外生活時，因體型無明顯差異，性別辨識壓力降低。
- 多元文化視野擴大，減輕對批評的在意。
5. 性別認同標籤的使用與互動
- 標籤根據場合彈性調整，如聯誼稱女生、日常稱男生、節目說非二元。
- 只有在安全環境下會公開非二元身份。
- 常遭追問“到底是男生還是女生”，壓力存在。
- 半性別標籤引發困惑，缺乏認識。
- 標籤方便辨識，但實際互動需溝通與經驗累積。
- 標籤有助促進身份者間共鳴。
6. 性別焦慮的心理調適
- 轉念與刻意練習可提升心態切換能力，緩解焦慮。
- 寬慰自己與擴大視野有效減輕外界批評壓力。
後續行動建議：
- 持續探索並練習心理調適技巧。
- 在不同場合靈活運用性別標籤。
- 強化社群互動以獲得支持與共鳴。
- 促進文化視野擴大，減少焦慮感。
AI 總評：
本集深入探討性別焦慮的多面向，包括內心體驗、社會互動與文化影響，並分享多樣應對策略。內容真誠且具反思性，對理解跨性別及非二元者的心理與社會挑戰具重要參考價值。
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AI 總結：
重點摘要：
1. 主題簡介：本集探討跨性別者在外貌轉換過程中面臨的容貌焦慮，聚焦從男性身份到女性身份的外貌挑戰與心態調整。
2. 容貌焦慮的具體表現：
- 臉部骨骼結構（如顴骨、眉骨）影響女性化外貌呈現。
- 跨性別過渡期對男性特徵的不滿與焦慮。
- 社交場合及性別特定空間帶來的認同與安全壓力。
3. 應對容貌焦慮的方法：
- 心態調整：接受自然美，從心理層面減輕焦慮。
- 化妝技巧：雙眼皮貼、修眉、畫眉塑造女性化特徵。
- 美髮與穿著：調整髮型與服裝強化性別表現。
- 醫美與整形：補脂肪、雷射除毛等手段改善臉部細節，需謹慎評估醫生技術。
- 社交與情感支持：依賴朋友與社群力量，增加勇氣與自信。
4. 主持人分享的個人經驗：
- 小春透過外在打扮及醫美達成女性化目標，強調醫美評估重要性，並坦言偶爾擔心被識破。
- 小晨較偏向接受自然，強調不必過度追求完美，身材偶爾成為焦慮來源。
5. 心理與社會層面探討：
- 外界認同感是焦慮的重要來源，但隨社會包容度提升，跨性別者能獲得更多支持。
- 建議透過自我探索與練習，逐步建立自信與接納自我。
6. 社群與互助的重要性：
- 同文層支持與社群活動如同志大遊行，能減輕焦慮並提供實質幫助。
- 朋友的鼓勵對自信累積有積極作用。
後續行動與建議：
- 持續嘗試多元化妝與髮型來提升女性化形象。
- 嚴格評估醫美醫師案例，避免醫美效果不理想。
- 保持與信任朋友及社群互動，共同面對容貌焦慮。
- 鼓勵心態調整，接受自然美，並日常練習自信表現。
- 持續分享跨性別經驗，促進社群互助與支持。
AI 總評：
本集深刻揭示跨性別者在外貌轉換中面臨的心理與社會挑戰，並提供多元實用的應對策略。主持人真實分享讓內容更具共鳴與參考價值。適合對跨性別生活、心理調適及自我認同有興趣的聽眾。
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第二季共 12 集為小春與小晨兩人進行主題性的討論，每集約 15 分鐘，僅供個人經驗分享與參考。
AI 總結：
重點摘要：
1. 節目定位與主題：
- 第二季聚焦跨性別者自身視角，分享個人經驗與想法。
- 內容包含主持人故事與觀點，風格輕鬆真誠，有說有笑，有聲有淚。
- 強調言論僅代表個人經驗，鼓勵聽眾以開放心態聆聽與禮貌互動。
2. 主持人介紹：
- 小春：非二元身份，擔任本季主持人之一，負責節目引導與經驗分享。
- 小晨：首次錄製Podcast，期待與小春合作共同主持。
3. 第二季規劃與內容安排：
- 預計12集，本集為第0集（Episode 0）。
- 分為四大主題依序發布：焦慮篇、家庭篇、改變篇、探索篇。
- 內容主要由兩位主持人個人觀點與經驗為主，遇不熟悉議題會引用外部資料補充。
- 以主持人自身經歷為核心，搭配多元資料，提升內容多樣性與參考價值。
後續行動與建議：
- 持續依規劃發布主題內容，並與聽眾保持互動。
- 監控節目反饋，調整內容深度與呈現方式。
- 強化宣傳與社群經營，擴大節目影響力。
AI 總評：
本集作為第二季開場，清楚闡述節目主題與定位，主持人背景及節目規劃，有助建立聽眾期待與節目方向。內容架構完整，為後續節目鋪陳奠定良好基礎。
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這集是第一季的完結，沒有很常，小春終於把第一季做完了，請不吝給予鼓勵，抱抱小春 (哈哈哈
剪完後發現自己忘記回顧過往印象深刻的部分，所以只有簡單帶過，敬請見諒。
也請大家多多期待第二季的內容，第二季已經全數錄製完成，希望可以一週一集的呈現給大家。
感謝大家的支持。
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本集邀請很狂的 River 來節目上個人生命故事，至於為什麼很狂，請大家細細品味，我覺得真的很厲害，佩服佩服。
錄音日期為 2022/09/05，很抱歉我拖到 2025 才弄完，讓觀眾久等了，這集應該是壓軸了。
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本集怕被炎上而匿名在匿名的路過女同志來節目上小聊免術換證，請大家鞭小力一點，如果內容有錯，請留言或是私訊 IG ，我可以再補充在資訊欄中。
錄音日期為 2022/08/27，很抱歉我拖到 2025 才弄完哈哈哈
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本集邀請到變裝皇后的飛帆來節目上聊聊有關變裝皇后的心路歷程，以及公開徵男友(不知道脫單了沒)。
錄音日期為 2022/09/04，很抱歉我拖到 2025 才弄完 Orz
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我們將以跨性別者的角度出發，目前預計的主題內容有生命故事、認同問題、家庭故事、家庭背景、他人觀感、社會議題、新聞事件、性與愛情、伴侶市場、生活問題、社會適應...等。
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本集為莫名其喵 catfound 中的 Siena 所舉辦的年末派對上的 Live Podcast，第一次 Live Podcast 很多意外，也很緊張，平常錄音不會有其他人在現場，所以有點緊張，還好大家聽得很認真。沒有辦法到現場聽沒關係，來這裡可以聽，已經盡力調整了，如因回音造成不適請多包涵。
本集主要內容是在回顧 2023年我們倆個別做了什麼？而簡單提及如下：
錄音時間為 2024/01/20，經過一些意外後，決定先放上來。
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本集邀請到TILF老師不正經 Casper 及 Ethan來分享目前作為教育工作者，也同時是老師的他們來分享他們在台灣教育現場所看到的狀況，以及在蘇格蘭做跨性別跟雙性人的社群服務時的經驗分享，整集比較是閒話家常，重點需要自行抓取。同時小春也有一集在TILF老師不正經那邊進行跨性別議題討論的部分呦，有公共利益與教育、跨性別探討、恐跨議題，歡迎大家可以去聽聽呦。
TILF老師不正經 Podcast - https://open.firstory.me/user/tilftcj
TILF老師不正經 Instagram - https://www.instagram.com/tilf_tcj_2022/
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本次與 Lestalk 小編/女同志 的 One 一起來聊聊跨性別吧！一起排除迷思！
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