In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Betroffene beschäftigt:
Warum reagiert mein Körper manchmal so stark, obwohl ich doch weiß, dass keine Gefahr besteht?
Ich erzähle Dir von den Kommunikationsproblemen zwischen meinem Kopf und meinem Körper in der Angstzeit und warum es nicht geklappt hat, die Angst auf rationaler Ebene einfach “wegzudenken”.
Das erwartet Dich in dieser Folge:
✨ Warum Dein Körper Angst produziert, obwohl Du in Sicherheit bist.
✨ Wie Kopf und Körper in unterschiedlichen Sprachen sprechen und was das bedeutet.
✨ Welchen ersten wichtigen Schritt Du setzen kannst, um Kopf und Körper wieder in Einklang zu bringen.
Diese Folge soll Dir helfen, Deinen Körper nicht länger als Gegner zu sehen, sondern als Verbündeten, der Dir den Weg in die Ruhe zeigen kann.
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Wenn Du ganz intensiv von all meinen besten Tools begleitet werden willst, dann schau Dir gerne meinen Kurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” an. Das ist mein 10-wöchiger Online-Kurs, der schon hunderten Menschen aus der Angst geholfen hat.
Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Mehr von mir:
Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!
SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/
Website: https://klarahanstein.com
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Mein erstes Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.