Oft glauben wir, dass alle anderen es schaffen, aus der Angst rauszukommen - nur man selbst nicht.
Doch das stimmt nicht. Es gibt gute, wissenschaftlich fundierte und ganz menschliche Gründe, warum auch Du den nächsten Schritt aus der Angst setzen kannst.
In dieser Folge spreche ich über 5 Gründe, warum Du es schaffen kannst, Deine Angst zu bewältigen und wo Du beginnen kannst.
Das erwartet Dich in dieser Folge:
✨ Warum Dein Nervensystem lernen kann, sich wieder zu beruhigen.
✨ Wie Dein Gehirn neue Wege der Sicherheit lernen kann.
✨ Welche Denkfehler uns oft vom Vertrauen in die Angstbewältigung abhalten.
Diese Folge soll Dir Mut machen, wenn Du zweifelst, ob es überhaupt möglich ist.
Und wenn Du beim Gewinnspiel mitmachen möchtest und vielleicht eine von 15 persönlich von mir eingesprochenen Sprachnachrichten gewinnen möchtest, dann bewerte mein neues Buch “Hey Panik, komm mal wieder runter!” bei einem Online-Händler und schicke mir einen Screenshot an gewinnspiel@klarahanstein.com . Viel Glück!
Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Mehr von mir:
Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!
SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/
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Mein erstes Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.