Traumata und schlimme Erlebnisse schreiben sich in den Körper ein. Wann es lohnt, den Körper mitzutherapieren, und wie es gelingt, erklärt Körpertherapeut Ulfried Geuter.

Bricht unser Herz, ist das Hirn im Notfallmodus – wie auf Drogenentzug, sagt Neurowissenschaftlerin Anne Freier. Wie wir Liebeskummer überwinden und warum er wehtun soll.

Das eigene Glück oder Können schrumpft oft, wenn wir auf andere schauen. Neid kommt auf. Der Psychologe Pascal Schlechter erklärt, wie man seine eigenen Stärken erkennt.

Wer seine Gefühle spürt und versteht, schützt sich vor Stress, Schuld und Scham. Stefanie Neubrand erforscht die Impathie und zeigt, wie man sich in sich selbst einfühlt.

Bloß nichts falsch machen, abwägen, nur wie? Der Psychologe Ralph Hertwig erklärt, wie man gute Entscheidungen trifft. Und ob wir eher auf Kopf oder Bauch hören sollten.

Eigentlich muss die Hausarbeit geschrieben werden und die Steuererklärung abgegeben. Aber Moment mal, man könnte doch noch schnell eine Wäsche waschen und aufhängen, das Klo putzen, und, ganz vergessen, im Wintersale habe ich auch noch nichts bestellt. Unangenehme Dinge aufschieben, das ist absolut menschlich, fast jeder macht es. Aber was, wenn es zu extrem wird? Wenn das Studium zu scheitern droht und die Beziehung leidet?

Eigene Bedürfnisse zurückstellen, um niemanden zu enttäuschen? People Pleasing kann zur Falle werden. Wie man lernt, auf sich selbst zu hören, erklärt Ulrike Bossmann.

Sie reden am liebsten von sich selbst und ihren Erfolgen, betrachten die Welt als Bühne und reagieren schnell gekränkt, wenn ihnen ein Hauch von Kritik begegnet. Narzissten können ihrem Umfeld auf die Nerven gehen – und schlagen doch viele Menschen in ihren Bann. Wie kommt es, dass jemand sich so entwickelt? Leben wir im Zeitalter von Narzissten? Und wie kann man gut mit ihnen zurechtkommen? In dieser Folge von Geht's dir auch so? spricht der Persönlichkeitspsychologe Mitja Back von der Universität Münster darüber, was die Wissenschaft über Narzissmus weiß. Er räumt mit Mythen auf – zum Beispiel, dass Narzissten in Wahrheit verletzte Seelen seien, die nur ihre Unsicherheit überspielen wollten. Back erklärt, woran man einen Narzissten erkennen kann, ob Männer häufiger narzisstisch sind und welche Rolle die Erziehung der Eltern spielt. Moderatorin dieser Episode ist Claudia Wüstenhagen, sie leitet das Gesundheitsressort von ZEIT ONLINE.

Sie kann nölen, meckern, klagen – oder auch loben: Unsere innere Stimme prägt unser Leben. Die Psychologin Tania Lincoln erklärt, wie wir endlich mit ihr leben lernen.

Das Leid anderer kann überfordern – oder motivieren, zu helfen. Die Psychologin Olga Klemcki rät, Mitgefühl zu trainieren. Damit es uns selbst und anderen besser geht.

Wer seine Beziehung retten will, muss in den Konflikt gehen, sagt Psychologin Nele Sehrt. Warum sie Paaren nie zur Trennung rät, diese aber immer eine Option sein sollte.

Die Gedanken rasen und ständig muss man Situationen noch mal durchkauen – im Job wie im Privaten. Warum wir zu solchen Grübeleien neigen und wie wir da wieder rauskommen.