ما هي العوامل التي تجعلنا نتغلب على حالة الضعف النفسي هذه لنكون أقوياء؟
في هذه الحلقة تحدثنا عن العادات التي تساعد علي تقوية الصحة النفسية و أهمية بناء عادات تقوينا نفسيا و دمجها مع عادات تقوينا جسديا لحياة أسعد
الحلقة من لقائي الآخير على راديو مونتيكارلوا
في هذا اللقاء على راديو مونتكارلوا تحدث عن كيفية تقييم الربع الأول من السنة عن طريق تمرين عجلة الحياة المتزنة و كيف نجدد طاقتنا و أهدافنا لأستكمال تحقيق أهدافنا السنوية
للتواصل معي زوروا صفحتي على الأنستجرام : GEESPACEME
في هذه الحلقة كنت ضيفة في برنامج كافي شو على إذاعة مونتي كارلو الدولية.
تحدثنا عن المراحل التي يمر فيها الشخص أثناء تغيير سلوك أو تبني عادة، و شاركت بعض النصائح لتجاوز كل مرحلة
أتمنى أن تنال الحلقة إعجابكم ...
شاركوني رأيكم! في أي مرحلة أنتم عالقيين ️
.ضيفتي في هذه الحلقة هي ضحى السدر، ضحى مدربة معتمدة من جمعية المدربين الأردنين تصف نفسها بأنها شغوفة في تنظيم الوقت
في هذه الحلقة تحدثنا عن 3 أسرار في تنظيم الوقت .
...في هذه الحلقة تكلمنا عن الثقة و كيف نزيدها.
.. أيضا ناقشنا أسباب قلة الثقة و العوامل التي تؤثر على ثقتنا في نفسنا
...يمكن مشاهدة الحلقة أيضا عبر قناتي على اليوتيوب
في هذه الحلقة تكلمنا عن مفهوم حب الذات، و كيف تعزز من حب ذاتك سواء من الأفعال أو الشكل الخارجي.
تابعوني عل إنستجرامي @geespaceme :
https://instagram.com/geespaceme?igshid=fev6yenr9yjy
إشترك ا في القناة :
إنستجرام صوفيا الغرباوي:
https://instagram.com/sofiaelgharbaoui?igshid=e228f5owb41
قناة صوفيا الغرباوي في اليوتيوب :
https://youtu.be/aqrdGEj5W6A
للتواصل عبر الإيميل :
Email: MySpaceme@outlook.com