¿Cómo podemos entender el sacrificio como algo que nos mejora y no que nos hace perder? Hoy exploro el verdadero significado de sacrificarse y cómo podemos usarlo a nuestro favor.
Cuando nacemos, no elegimos, simplemente nos sueltan en algún lugar del mundo, en algún momento de la historia. Eso es suerte. Una treta del azar que nos condiciona durante el tiempo suficiente como para forjar parte de nuestras vidas. Ahora bien, nuestra suerte acaba ahí, para bien o para mal. Pasaremos unos 10 o 13 años absorbiendo, generando un modelo mental de lo que es la realidad para nosotros, creando un mundo que vemos reflejado en todo lo que nos rodea, para acabar determinando que esa es la única realidad. Y ahí es cuando empiezan los problemas. Porque cada realidad es única, y diferente.
Último episodio de esta serie en la que te cuento cómo me he hecho un test genético y descifro mis genes. Hoy hablaremos de curiosidades del test, talentos, coeficientes intelectuales, adicciones o comportamientos que pueden estar condicionados por tu genética.
Entramos en el último sprint de esta serie de Analizando mis genes, como sabes, te estás enterando MUCHO antes que el resto de mi comunidad de instagram, porque comparto información actualizada y por adelantado tanto aquí como en el podcast, en el que profundizo mucho más. Hoy vamos a hablar de otras categorías curiosas o interesantes del test. Muchas de ellas relativas a nivel de certeza y curiosas, pero que tienen un potencial enorme en el futuro.
Si te lo has perdido, en la primera parte de la serie hablé de porqué es importante hacerse un test genético y en qué te puede ayudar, en la segunda hablé de la alimentación y nutrientes específicos para mí según mis genes y, en la tercera, de enfermedades y predisposiciones a patologías concretas que voy a poder empezar a prevenir gracias al conocimiento y mis hábitos, pues de nada sirve saberlo y seguir la misma trayectoria.
Como siempre, puedes contestarme a este email y te paso toda la info del test y un 40% de descuento. Lo hago así para filtrar a los que realmente estáis interesados y no añadir ruido a esta serie. También, aunque no quieras el test, me encantaría que me respondieras para conocer tu opinión sobre este nuevo formato, ¿te gusta? ¿se te hace pesado? ¿cómo lo mejorarías? Construimos el futuro entre todos y tu opinión es lo que me hace crecer :)
Dicho esto, nos ponemos manos en la masa. Vamos a hablar de bienestar, estrés y sueño. En el último episodio, si da tiempo, trataremos la polución, piel, deportes y fitness, rasgos de éxito, personalidad, comportamiento, físicos y de género. Y, para rematar, de donde vienen mis ancestros. Casi nada.
hoy seguimos con la serie de Analizando mis genes donde os cuento la posibilidad de que, gracias al test, pueda conocer con antelación a qué enfermedades estoy predispuesto.
Si os apetece haceros el test con descuento, escribidme DM por instagram :)
Quizás, como yo, pensarás que un test genético solo te da acceso a saber si eres un 10% sueco y qué porcentaje de africano tienes (yo tengo un 5%, ¿serán los labios?). Por supuesto, esto es solo la punta del iceberg. Al hacerte un test genético con la tecnología adecuada (la más avanzada que hay ahora), puedes saber MUCHO más. Hablo de tu predisposición a enfermedades concretas, a talentos ocultos, a deportes o tipología de movimiento, a dieta, a nutrición, a habilidades musicales, como te afecta la medicación, la predisposición al juego o a adicciones que tienes… una locura.
Pero hoy os quiero hablar de una de las áreas que más me interesan en cuanto a mejorarnos: la alimentación. ¿Pueden los genes darnos información sobre cómo deberíamos alimentarnos para optimizar nuestro organismo? Parece ser que si. Y es que conseguir saber si tu cuerpo tolera mejor unos alimentos que otros, o tienes más necesidades de una vitamina que de otra, puede llevar a entender muchas cosas que hasta ahora eran simples anécdotas o casualidades, pero que ahora cobran sentido.
Hoy nos sumergimos en una conversación sobre la genética y cómo puede ayudarte a entender mejor tu futuro y las decisiones para construirlo.
Puedes ver el test que me he hecho aquí abajo y aprovechar un código de afiliación, que descubrí después de hacerme el test.
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Si te gustaría crear ese espacio para ti también, he lanzado Renewal, una masterclass de casi 2 horas, en las que cuento el paso a paso que me llevó del diagnóstico de una autoinmune, a conseguir bajarla a niveles mínimos, sin medicación, y mejorando toda mi salud por el camino. Lo cuento todo. Mis hábitos, mi alimentación, el sueño… todo lo que me ha permitido evolucionar tan rápidamente y que algunos de los endocrinos a los que fui en su día no se creerían hoy cuando muestro mis analíticas.
¿Qué puedes llevarte de Renewal?
Un paso a paso de las herramientas esenciales para pasar de la medicina 2.0. a la medicina 3.0.
El plan específico que he construido para blindar mi salud y construirme
La mentalidad que sigo en todo momento cuando las cosas no van según lo planeado y que me permiten remontar
Una visión basada en la regeneración que te permitirá abrir tu mente y ver posibilidades y cambiar de mentalidad de víctima a mentalidad de soberano.
No soy ejemplo de nada, solo una persona experimentando que ha visto cambios tan heavys, que quiere inspirar a que otras personas puedan hacer lo mismo. Puedes sumarte a Renewal aquí y en menos de 24 horas tendrás acceso a toda la información. Ah, si lo haces este fin de semana y pones el cupón SOBERANO, lo tienes por 20€ menos.
¿Y si hubiera una forma de poder desbloquear la fuente de la energía ilimitada? Entiende cómo funciona, cómo pasar de sentirte frustrado, cansado y agotado, a una persona con energía constante para vivir un futuro lleno de cosas buenas.
En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la energía humana y cómo podemos optimizarla a través del biohacking. Descubre cómo una gestión adecuada de la energía puede transformar tu vida, desde mejorar tu rendimiento físico y mental hasta impulsar tu creatividad y resistencia. Aprende estrategias prácticas y científicamente respaldadas para recargar tu energía y vivir con plenitud.
Recorrer un camino hacia tu yo del futuro puede ser retador. La cantidad de caminos que podemos escoger caminar para llegar a ese futuro es abrumadora. Por eso hoy he decidido traerte un episodio en el que te animo a aplicar una técnica que puede darte un salto cuántico en ese camino: el espacio.
Hoy nos sumergimos en una reflexión personal en la que lo ancestral y lo moderno se unen para ayudarnos a construir nuestro futuro y nuestra identidad.
¿Qué te ha parecido?
Sharp Mind es una clase que sólo los que están en Upgrade se llevan. Pero este fin de semana abro pase especial para quien quiera tomar las riendas de su vida y levantarse por las mañanas con verdadero propósito.
Al salir de Sharp Mind podrás:
Empezar el día con la claridad suficiente para dedicarte a lo que te hace avanzar
Entender cómo funciona la energía para orientarla hacia lo que necesitas
Canalizar tus objetivos en una identidad concreta que te impulse
Incorporar las claves que te harán disfrutar de verdad del camino, para que conseguir lo que quieras sea algo inevitable.
Solo la abriré 48 horas (hasta el domingo por la noche) y puedes conseguirla aquí. El precio es de 98€, verás que luego desaparece y es posible que en unas semanas la venda por lo que se merece, como mínimo duplicará su precio, porque la intención no es usarla como una serie de Netflix, si no como una de las herramientas del futuro que te permitirán tener la claridad que siempre has buscado.
Hoy hablamos con Mél de @oceanoastral para conocer qué es el diseño humano y cómo puede ayudarnos a mejorar. Hablaremos de nuestra visión sobre la espiritualidad, la toma de decisiones o el liderazgo.
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Esta es la segunda parte de dos episodios en los que hablamos de luz roja e infrarroja como herramienta antiinflamatoria para mejorar nuestra salud y potenciar una vida más larga.
No solo de alimentos se nutren nuestras células. Hoy me sumerjo en el interesante mundo de la luz, sus implicaciones en mejorar nuestro futuro y cómo podemos sacar el máximo partido de ella.
Las claves que nos llevan a ganar más poder personal.
En el podcast de hoy hablo de un concepto que me flipa y me hace reflexionar: la década marginal. La última década de nuestras vidas. Es un concepto muy interesante en el que, entendiendo lo que es y cómo nos afecta, podemos empezar a mejorarla para vivirla con calidad de vida, e incluso ampliarla, para que, en vez de 10, sean 15 o 20 años.
#longevidad #biohacking #mentalidad #futuro
Dentro de nuestro organismo contamos con inteligencia ancestral llena de tecnología punta. Una tecnología que ni siquiera nosotros somos capaces de entender aún. Son los ritmos circadianos, una maravilla de la evolución que nos permite vivir mejor y estar en sintonía con el planeta. Unos ritmos que se han visto truncados desde hace años por la sociedad moderna pero... ¿Y si hubiera una manera de empezar a regular nuestros relojes internos para mejorarnos?
No hay nada más potente que cambiar tu mentalidad y en este episodio, pienso darte una nueva visión de cómo veías hasta ahora tu realidad.
Mañana os doy una masterclass gratuita sobre como conseguir tus objetivos. Corre a las historias de mi instagram para apuntarte.