In diesem Video spreche ich über den Zyklus der Frau und erkläre die verschiedenen Phasen von der Menstruation über die Follikelphase bis hin zum Eisprung und der Lutealphase. Du erfährst, was in den einzelnen Phasen im Körper passiert und warum es wichtig ist, den eigenen Zyklus besser zu verstehen.Zyklus Must haves 🤍https://amzn.to/41koutwDer link für den Ring 🤍http://ultrahuman.com/cherazberoFuture Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...Mein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

Willkommen zurück zu unserer Reihe „Ideales Jahr planen“! Nachdem wir Ende 2024 mit dem Loslassen gestartet und uns anschließend unserem Geist gewidmet haben, beginnt nun die Sommerphase. In diesem Video erfährst du, worauf wir uns in den kommenden Monaten konzentrieren, um unserem idealen Jahr näherzukommen – Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit klarer Ausrichtung. 🤍Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...Mein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

1. Erkenne: Kleidest du dich so, wie du dich fühlst – oder wie du dich fühlen willst? Nach der Geburt meiner Tochter habe ich gemerkt: Ich trug Kleidung, die mein damaliges Inneres widerspiegelte – nicht mein wahres Selbst. → Frage dich: Wessen Leben drückt dein Stil aktuell aus?2. Visualisiere die Frau, die du sein willst – und sammle visuelle Referenzen. Ich habe begonnen, Moodboards zu erstellen. Aber nicht wahllos – sondern klar kategorisiert: • Casual Looks für den Alltag • Classy Outfits für Events • Elegante Looks für mein Future Self Ich analysierte: Welche Frauen verkörpern diese Energie? Welche Farben, Materialien, Schnitte tragen sie? → Pinterest, Instagram und Magazine wurden meine Tools zur Zukunfts-Vision.3. Verkörpere das Gefühl – bevor du es "besitzt". Ich bestellte erste Outfits, ging in hochwertige Stores wie Sandro – nicht zum Kaufen, sondern zum Fühlen. Es ging nicht um Geld. Es ging darum, wie sich ein Kleid auf der Haut anfühlt, das "mehr" ausstrahlt. Ich übte Posen. Ich machte Shootings – nicht für Likes, sondern für mein inneres Bild. → Manifestation beginnt im Körper, nicht im Warenkorb.4. Qualität vor Quantität: Finde Stoffe, die dich nähren. Sobald ich wusste, welche Looks mich gut fühlen lassen, ging es ums Wie: Welche Materialien fühlen sich sicher, sinnlich, kraftvoll an? Welche Kleidung unterstützt mein Nervensystem – statt es zu reizen? → Ich schrieb eine Einkaufsliste – nicht mit Trends, sondern mit Essenzen.5. Baue deine Capsule Wardrobe Schritt für Schritt – über Jahre, nicht über Nacht. Ich kaufte gezielt. Ersetzte Stücke. Ließ mir Zeit. Ich achtete auf Schnittführung, Haptik, Kombinierbarkeit – und baute mir Stück für Stück eine Garderobe auf, die nicht "Style" schreit, sondern mich zeigt.BONUS: Räume radikal aus – innen wie außen. Der wichtigste Schritt: Ich habe alles aussortiert, was mich runtergezogen hat. • Klamotten, die "praktisch" waren, aber mich nicht stärkten • Outfits, zu denen ich gegriffen habe, wenn ich mich schlecht fühlte • Und besonders: Gammelkleidung für Zuhause → Zuhause ist dein heiliger Raum. Trag dort, was dich in deine Energie bringt – nicht in deine Vergangenheit.Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...Mein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

In diesem Video zeige ich dir 20 tiefgreifende Gewohnheiten, die dir helfen können, die Blockadendeiner weiblichen Energie zu lösen – nicht durch äußere Rituale, sondern durch echte innere Arbeit.Wenn du das Gefühl hast, dass du zu viel im Kopf lebst, dich oft anpasst, funktionierst und dabeideine weibliche Essenz verlierst, dann ist dieses Video für dich.Hier geht es nicht um Selfcare an der Oberfläche – sondern um bewusste Entscheidungen,verkörperte Routinen und echte Verbindung mit dir selbst.Deine weibliche Energie war nie weg. Sie wartet nur darauf, dass du sie wieder zulässt.✨ Lass mich in den Kommentaren wissen, welche dieser Gewohnheiten du bereits lebst – oderwelche du integrieren möchtest.📜 15 Gewohnheiten, die deine weibliche Energie aktivieren1. Stell dir täglich die Frage: „Wie will ich mich heute fühlen?“Statt To-do-Listen zu priorisieren, lernst du, dein inneres Empfinden zu leiten. WeiblicheEnergie beginnt mit Selbstwahrnehmung.2. Handle aus Intuition – auch wenn der Verstand rebelliert.Kleine Entscheidungen aus dem Bauch heraus (z. B. welche Kleidung, welches Tempo)stärken die Verbindung zu deiner inneren Führung.3. Nimm dir täglich Raum, ohne ihn „zu verdienen“.Weibliche Energie fließt in der Leere. Du musst nicht produktiv sein, um eine Pause zuverdienen – du darfst einfach sein.4. Vermeide ständiges Multi-Tasking.Präsenz ist ein Schlüssel weiblicher Energie. Tu eine Sache – ganz. Dadurch entsteht Tiefe.5. Zelebriere Rituale, statt Routinen abzuarbeiten.Mach aus dem Zähneputzen ein Moment der Achtsamkeit. Aus dem Anziehen ein Akt derSelbstliebe.6. Kleide dich für deine Seele – nicht für den Blick von außen.Trage Dinge, die sich nach dir anfühlen. Auch wenn es niemand sieht.7. Verändere dein Sprachmuster: Sag „Ich entscheide mich…“ statt „Ich muss…“Deine Sprache prägt deine Identität. Und deine Energie folgt deiner Identität.8. Gib dir täglich die Erlaubnis, weich zu sein.Weiblichkeit ist nicht schwach. Weichheit ist Mut – weil sie keine Panzer braucht.9. Wähle deine Geschwindigkeit bewusst.Du darfst langsam sein. Entschleunigung ist ein revolutionärer Akt im Patriarchat.10. Etabliere eine Praxis des „Empfangens“ – ohne Leistung.Lass dir helfen. Nimm Komplimente an. Sei im Genuss. Ohne Gegenleistung.11. Erkenne, wann du funktionierst – und stopp den Autopilot.Frage dich im Alltag: „Bin ich gerade in Verbindung – oder in Funktion?“12. Sprich deine Bedürfnisse aus – auch wenn es unbequem ist.Weibliche Energie zeigt sich in wahrer Kommunikation, nicht in angepasstem Schweigen.13. Umgib dich mit Menschen, die deine Weichheit halten können.Weiblichkeit braucht Sicherheit. Du musst nicht in jedem Umfeld offen sein – nur in demrichtigen.14. Lebe zyklisch, nicht linear.Passe To-dos, Bewegung und Ernährung deinem inneren Rhythmus an. Der männlicheModus funktioniert nicht für einen weiblichen Körper.?“15. Erinnere dich: Du bist nicht hier, um zu funktionieren – sondern um zu fühlen.Weibliche Energie ist das Vertrauen ins Sein. Deine Gewohnheiten dürfen dich daran erinnern.Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_podcast?igsh=MXdjOGF5cWNxbXl1Zg==TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podcast?_t=8oaqVeZXgIq&_r=1Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Cheraz-berohttps://www.instagram.com/cherazbero/?hl=enMein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

Der Weg in die Selbstständigkeit ist spannend, aber auch voller Herausforderungen. In diesem Video teile ich mit dir die fünf häufigsten Fehler, die vielen Gründer:innen (mich eingeschlossen!) am Anfang passieren. Vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen Punkt wieder und vielleicht hilft dir dieses Video, genau diese Stolperfallen zu vermeiden. Ich spreche offen über meine eigenen Erfahrungen, was ich heute anders machen würde und welche Learnings mir wirklich weitergeholfen haben. Schön, dass du dabei bist!Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_podcast?igsh=MXdjOGF5cWNxbXl1Zg==TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podcast?_t=8oaqVeZXgIq&_r=1Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Cheraz-berohttps://www.instagram.com/cherazbero/?hl=enMein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

Ich nehme euch heute mit in meinen ersten Vlog und gebe euch Einblicke in meinen Alltag als Unternehmerin. Von Terminen bis Gedanken rund ums Business – kommt mit in meinen Tag!♥︎Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_podcast?igsh=MXdjOGF5cWNxbXl1Zg==TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podcast?_t=8oaqVeZXgIq&_r=1Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Cheraz-berohttps://www.instagram.com/cherazbero/?hl=enMein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

Kleiner Hinweis: Es gab etwas Schwierigkeiten mit der Datei, aber ich wollte euch die Folge trotzdem nicht vorenthalten ☺️In dieser Folge geht es darum, wie sehr unsere Haltung und unser Umgang mit Herausforderungen unser Leben prägen – mehr noch als die äußeren Umstände selbst. Eine Einladung zur Reflexion über Eigenverantwortung, Perspektivwechsel und innere Stärke.Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_podcast?igsh=MXdjOGF5cWNxbXl1Zg==TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podcast?_t=8oaqVeZXgIq&_r=1Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Cheraz-berohttps://www.instagram.com/cherazbero/?hl=enMein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

In diesem Video nehme ich dich mit in mein allererstes Get Ready With Me – eine persönliche Auszeit, in der ich nicht nur Make-up auftrage, sondern auch Gedanken teile, die tief gehen.Während ich mich fertig mache, spreche ich offen über Themen wie weibliche Energie, Selbstverantwortung und persönliche Entwicklung. Ich teile meine Sicht auf The Wizard Liz und ihre inspirierenden Impulse rund um Selbstwert und hohe Standards – und warum es so wichtig ist, zu den eigenen Werten zu stehen, auch wenn es manchmal unbequem ist.Wir tauchen auch in die Frage ein, was weibliche Energie wirklich bedeutet: Für mich ist sie mehr als nur Sanftheit oder das Sich-Fallenlassen – sie hat auch mit Klarheit, Vertrauen und innerer Haltung zu tun.Ich spreche darüber, wie das Leben uns oft genau die Erfahrungen schenkt, die wir für unser Wachstum brauchen – auch wenn sie zunächst herausfordernd oder schmerzhaft sind. Und warum es so essenziell ist, klare Grenzen zu setzen und bei sich selbst zu bleiben.Wenn dich Themen wie innere Heilung, Grenzen setzen, weibliche Kraft und Selbstentwicklung ansprechen, ist dieses Video genau das Richtige für dich.Hier findest du alle Produkte, die ich im Video verwende ♥︎Hinweis: Der Loose Powder, Blush und das Lip Oil sind alternative Produkte, die ich ebenfalls gerne nutze bzw. empfehlen kann.https://liketk.it/5fbMCAffiliate LinkDie Bücher zum Thema weibliche Energie ♥︎https://amzn.to/4dQMOrDhttps://amzn.to/3HndHYmhttps://amzn.to/3ZjMlschttps://amzn.to/43NfltPhttps://amzn.to/45HZAqnFuture Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...Mein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns gerade tief bewegt: das Gefühl, festzustecken. Wenn du dich oft fragst, ob es sich überhaupt noch lohnt weiterzumachen, wenn du dir sehnlichst wünschst, dass sich endlich etwas verändert – aber einfach nichts passiert – dann ist diese Folge für dich. Diese Folge richtet sich an alle, die gerade strugglen, die sich im Kreis drehen oder das Gefühl haben, sie wiederholen immer dieselben Phasen. Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/workbook-76871005/paymentFuture Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/future-me-academy-b0dfda9d/paymentInstagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_podcast?igsh=MXdjOGF5cWNxbXl1Zg==TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podcast?_t=8oaqVeZXgIq&_r=1Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Cheraz-berohttps://www.instagram.com/cherazbero/?hl=enMein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

In diesem Video spreche ich über Manifestation, Energie und dein Umfeld – und warum all das direkt mit deinem inneren Wachstum zu tun hat. Ich erzähle dir, wie sich mein Leben durch energetische Klarheit verändert hat, wie ich meine Malediven-Reise manifestiert habe und warum dein Umfeld oft mehr Einfluss auf dich hat, als dir bewusst ist. Aber es geht nicht nur um äußere Faktoren – es geht auch darum, wie du selbst deine Realität erschaffst. Du bist mehr, als du glaubst. Du bist nicht deine Umstände. In dir steckt viel mehr Kraft, Klarheit und Potenzial, als du bisher für möglich gehalten hast. Dieses Video soll dich daran erinnern ♥︎Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/workbook-76871005/paymentFuture Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/future-me-academy-b0dfda9d/paymentInstagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_podcast?igsh=MXdjOGF5cWNxbXl1Zg==TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podcast?_t=8oaqVeZXgIq&_r=1Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Cheraz-berohttps://www.instagram.com/cherazbero/?hl=enMein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

In diesem Video teile ich mit euch meine persönliche Reise und meine effektive Methode des Journals, die mir geholfen hat, mehr Klarheit über mein Leben und meine Emotionen zu gewinnen. Ich erkläre, wie ich das Journaln für Selbstreflexion, Wachstum und Heilung nutze und gebe euch einen Einblick in meine verschiedenen Journal-Ansätze. Wenn du lernen möchtest, wie du das Journalin nutzen kannst, um deine eigenen Blockaden zu überwinden und dich selbst besser zu verstehen, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich!Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/workbook-76871005/paymentFuture Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/future-me-academy-b0dfda9d/paymentInstagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_podcast?igsh=MXdjOGF5cWNxbXl1Zg==TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podcast?_t=8oaqVeZXgIq&_r=1Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Cheraz-berohttps://www.instagram.com/cherazbero/?hl=enMein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

Emotionen als Wegweiser – Dein Moodboard für ein erfülltes JahrIn meiner YouTube-Reihe "Das ideale Jahr" geht es diesen Monat darum, deine Ziele nicht nur rational zu setzen, sondern sie auf einer emotionalen Ebene wirklich zu fühlen. Denn erst wenn du dich mit deinem Ziel innerlich verbindest, wird es greifbar und umsetzbar.Dafür nutzen wir eine kreative Methode: Ein Emotions-Moodboard auf Pinterest. Statt nur To-Do-Listen zu schreiben, gestalten wir eine visuelle Sammlung, die zeigt, wie du dich in 2025 fühlen möchtest.Inhalt des Videos:Warum Emotionen deine größten Erfolgsbooster sindWie du dein Unterbewusstsein mit Bildern für deine Ziele programmierstSchritt-für-Schritt-Anleitung für dein persönliches Emotions-MoodboardDeine Aufgabe:1️⃣ Überlege, welche Emotionen du in diesem Jahr fühlen möchtest (z. B. Freiheit, Leichtigkeit, Freude, Sicherheit).2️⃣ Erstelle ein geheimes Pinterest-Board und sammle Bilder, die diese Gefühle für dich repräsentieren.3️⃣ Schaue dir dein Moodboard regelmäßig an und spüre bewusst in die Bilder hinein.Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/workbook-76871005/paymentFuture Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/future-me-academy-b0dfda9d/paymentInstagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_podcast?igsh=MXdjOGF5cWNxbXl1Zg==TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podcast?_t=8oaqVeZXgIq&_r=1Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Cheraz-berohttps://www.instagram.com/cherazbero/?hl=en

Starte 2025 mit Klarheit und IntentionMit diesem Video beginnt meine neue YouTube-Reihe "Das ideale Jahr", in der wir Monat für Monat gemeinsam an einem erfüllten und ausbalancierten Leben arbeiten. Jeder Monat hat ein eigenes Thema, das dich unterstützt, deine Ziele zu erreichen und dich mit deiner Seele, deinem Geist und deinem Körper zu verbinden.Im Januar dreht sich alles um Reflexion und Intention:Wie kannst du aus 2024 lernen?Welche Vision hast du für 2025?Und wie setzt du sie um, damit dein Jahr wirklich zu dir passt?In diesem Video teile ich Journaling-Übungen und Tipps, um ein Fundament zu schaffen, das dich durch das ganze Jahr trägt.Das erwartet dich in der Reihe: Praktische Tipps, Reflexionsaufgaben und Inspiration – alles speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet, mit Fokus auf weibliche Energie, Produktivität und Balance.Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...______________________________________________________________________________________________👉 30 Journal FragenSelbstbild & GlaubenssätzeWelche Aspekte an mir selbst lehne ich ab oder versuche zu verbergen?Welche negativen Glaubenssätze über mich selbst wiederholen sich in meinem Kopf?Wo in meinem Leben lasse ich mich klein halten, durch andere oder durch mich selbst?Welche Komplimente oder positiven Rückmeldungen kann ich schwer annehmen? Warum?In welchen Situationen reagiere ich übermäßig emotional? Was könnte der wahre Auslöser sein?Welche unerfüllten Sehnsüchte oder Träume habe ich, die ich mir nicht erlaube zu verfolgen?Wo habe ich in meinem Leben Angst davor, zu scheitern und warum?Welche Verhaltensmuster habe ich von meinen Eltern übernommen, die mir nicht guttun?Wann war das letzte Mal, dass ich mich selbst sabotiert habe? Warum habe ich es getan?Wie reagiere ich auf Kritik, und was sagt das über mein Selbstwertgefühl aus?Beziehungen & VergangenheitWo trage ich noch alte Verletzungen oder Groll in mir?Gibt es jemanden, dem ich insgeheim die Schuld für etwas gebe? Warum fällt es mir schwer, loszulassen?Welche Beziehung in meinem Leben hat mich am meisten geprägt, positiv oder negativ?Wo verhalte ich mich aus Angst vor Ablehnung anders als ich wirklich bin?Welche Muster aus meiner Kindheit wiederholen sich in meinen heutigen Beziehungen?Wo suche ich Anerkennung von anderen, statt sie mir selbst zu geben?Habe ich jemals jemanden bewusst oder unbewusst manipuliert? Warum habe ich das getan?Gibt es eine Situation aus meiner Vergangenheit, für die ich mir selbst noch nicht vergeben habe?Welche Grenzen setze ich nicht, obwohl ich sie eigentlich bräuchte?Wo in meinem Leben handle ich aus Angst statt aus Liebe?Angst, Kontrolle & LoslassenWas ist meine größte Angst im Leben, und woher kommt sie?In welchen Bereichen meines Lebens klammere ich mich an Kontrolle, weil ich dem Leben nicht vertraue?Was würde passieren, wenn ich meine größte Angst einfach akzeptiere, statt dagegen anzukämpfen?Wo rede ich mir ein, dass ich „muss“, obwohl ich eigentlich eine Wahl habe?In welchen Momenten lasse ich mich von meinem Ego steuern, statt auf meine innere Wahrheit zu hören?Wann war ich zuletzt wirklich verletzlich – und wie hat sich das angefühlt?Welche Teile von mir selbst verstecke ich, um von anderen gemocht oder akzeptiert zu werden?Wo in meinem Leben wiederholt sich ein schmerzhaftes Muster, und was könnte es mir beibringen?Was bedeutet „Loslassen“ für mich, und warum fällt es mir schwer?Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich radikal ehrlich zu mir selbst wäre?Transkript

Diese Folge ist anders – persönlich, tiefgehend und nah. 45 Minuten voller Gedanken und Erfahrungen, die ich so noch nie geteilt habe. Ich erzähle, wie meine Seele mir schon lange Zeichen gegeben hat, die ich damals nicht verstehen konnte, und wie die Reinkarnationstherapie nicht nur mein Leben, sondern auch meine Sicht auf die Welt verändert hat. Wenn du bereit bist für eine Reise nach innen, dann ist diese Folge für dich.

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Neues Jahr, neues Kapitel. In dieser Folge geht es darum, wie du Körper, Geist und Seele aufeinander abstimmst, um 2025 mit Klarheit und innerer Stärke zu starten. Wir sprechen über die Kraft von bewussten Entscheidungen, kleinen Routinen und wie du deinen Fokus nachhaltig ausrichtest. Dein Jahr beginnt jetzt.

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Das Jahr neigt sich dem Ende zu – Zeit, einmal richtig abzuschließen. 🗓️✨ In dieser Folge erfährst du, wie du das alte Jahr loslassen kannst, was wirklich wichtig ist, um mit Klarheit und voller Energie ins neue Jahr zu starten, und warum Vision Boards oft scheitern, wenn wir sie nicht richtig angehen. Diese Folge ist alles was du brauchst, um 2025 zu deinem Jahr zu machen

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Unternehmensgründung und weibliche Energie – klingt erstmal nach einem Power-Match, oder? Aber was viele vergessen: Unsere männliche Energie spielt dabei eine genauso wichtige Rolle. 💡✨ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es nicht nur um Flow und Kreativität geht, sondern auch um Struktur, Zielstrebigkeit und das Durchziehen. Wie finden wir die Balance zwischen beiden Polen – und wie nutzen wir sie, um unser Business wirklich wachsen zu lassen? Lass uns diese Energien mal richtig ausbalancieren. ___________________________________________________________________________FUTURE ME Academy: https://cherazbero.de/s/futureme/futu... FUTURE ME Workbook: WORKBOOK - futureme Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po... TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc... Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/... Mein Equipment: Kamera: https://amzn.to/3LTweKK Objektiv: https://amzn.to/46A3ikD Stativ: https://amzn.to/46CjPEG Licht: https://amzn.to/3SDNN5o Mikrofon: https://amzn.to/46xBlJX Mikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq

Generationstrauma – wie alte Muster unser Leben beeinflussen und wie wir sie loslassen können. Lass uns darüber sprechen, wie Heilung möglich wird und was wir damit für uns und die Zukunft verändern können. #Generationstrauma #Heilung #NeuesKapitel

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch meine eigenen Visionen – auch die, die sich im Nachhinein als flach oder falsch herausgestellt haben. Ich teile mit dir, warum auch diese "falschen" Visionen ihren Sinn hatten und wie sie mich letztlich zu meiner wahren Bestimmung geführt haben. Du erfährst, warum es manchen gelingt, ihre Träume zu verwirklichen, und wie du für dich erkennst, ob du auf dem richtigen Weg bist. Gemeinsam finden wir heraus, wie du Klarheit über deine eigene Vision gewinnen und die nächsten Schritte in Richtung deines authentischen Ziels gehen kannst.

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