🔍 Leidest du unter chronischen Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm, Reizmagen, Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall?
Es könnte sein, dass die Ursache tiefer liegt, als du denkst – in deiner Innenwahrnehmung, auch bekannt als Interozeption.
Diese Podcastfolge beleuchtet endlich ein zu oft übersehenes Thema: die interozeptive Dysfunktion und ihren negativen Einfluss auf deine Gesundheit, insbesondere auf deine Verdauung.
In dieser Episode erfährst du:
➡️ Was ist Interozeption? Eine Einführung in die Welt der Innenwahrnehmung und wie sie das Gleichgewicht deines Körpers steuert.
➡️ Wie beeinflusst eine gestörte Interozeption deine Verdauung? Verstehe, warum deine Verdauungsorgane möglicherweise nicht so funktionieren, wie sie sollten.
➡️ Verbindung zwischen Vagusnerv und Interozeption: Wie dieser zentrale Nerv in deinem Körper die Kommunikation zwischen Organen und Gehirn beeinflusst und was passiert, wenn diese Kommunikation gestört ist.
➡️ Praktische Tipps zur Verbesserung der Innenwahrnehmung: Lerne einfache Übungen, um deine Interozeption zu stärken und dadurch deine Verdauung zu unterstützen.
Diese Folge ist für dich, wenn du schon alles ausprobiert hast, aber noch immer keine Linderung deiner Verdauungsbeschwerden findest.
⚠️ Interozeption könnte das fehlende Puzzleteil sein, das du bisher übersehen hast. 🧩
📌 Kapitelmarken:
00:00 Einführung in die Interozeption
05:20 Zusammenhang zwischen Interozeption und Verdauungsbeschwerden
12:45 Rolle des Vagusnervs bei der Innenwahrnehmung
20:30 Tipps zur Verbesserung der Interozeption
28:00 Fazit und weitere Hilfe
Weiterführende Infos zu diesem Thema:
#105 Passive Vagusnervstimulation – Dein Generalschlüssel für mehr Gesundheit
Du erkennst dich in der Folge wieder, leidest unter Verdauungsbeschwerden und hast schon „alles probiert“?
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