Die Waage ist wie ein rotes Tuch für dich!
Du kämpfst schon lange mit deinem Gewicht und nichts scheint zu funktionieren?
Dein Stoffwechsel scheint eingeschlafen zu sein, und trotz aller Anstrengungen bewegt sich die Waage nicht?
In dieser Folge erfährst du die wahren Gründe, warum deine Gewichtsabnahme stagniert, und was du wirklich tun kannst, um deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen. 🚀
Ich spreche mit Andreas Ullrich, einem erfahrenen Keto-Coach und Sportwissenschaftler über die häufigsten Stolpersteine beim Abnehmen und wie du diese überwinden kannst. Wir gehen auf praktische Strategien ein, die dir helfen, deinen Stoffwechsel effektiv zu optimieren und so dein Gewicht langfristig zu reduzieren.
Du erfährst:
➡️ Warum dein Stoffwechsel stockt: Die wahren Gründe hinter deiner stagnierenden Gewichtsabnahme.
➡️ Warum weniger Essen und mehr Sport oft nicht die Lösung sind.
➡️ Die beiden unterschätzten Faktoren für einen gesunden Stoffwechsel.
➡️ Wie gezielte Ernährungsstrategien helfen können, deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.
➡️ Praktische Tipps für den Alltag und wie du deine Ernährung und Lebensweise nachhaltig umstellen kannst
Viele Menschen scheitern bei der Gewichtsabnahme, weil sie den falschen Fokus setzen und sich auf kurzfristige Lösungen konzentrieren.
Dieses Interview gibt dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um deinen Körper nachhaltig zu unterstützen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen – ohne Jojo-Effekt und Frust.
Mehr zu Andreas erfährst du hier:
📌 Kapitel: 00:00 – Einleitung und Begrüßung
02:30 – Vorstellung von Andreas Ulrich
05:00 – Die häufigsten Fehler beim Abnehmen
10:15 – Warum weniger Essen nicht immer hilft
15:45 – Schlaf, Stress und Stoffwechsel: Die entscheidenden Faktoren
20:30 – Ketogene Ernährung: Ein Schlüssel zum Erfolg?
30:00 – Praktische Tipps zur Optimierung deines Stoffwechsels
40:00 – Andreas' Erfolgsstories und Programme
➡️ Weitere Infos ⬅️
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