內容：【SEL曲目】第四號交響曲柴可夫斯基的第四號交響曲，是一部情感豐富、結構緊湊的作品，強烈的情緒波動與多變的音樂語言，與人際交往中的情感起伏和溝通過程有異曲同工之妙，是一部適合用來探索情感表達、衝突與解決等元素的曲目。【音樂家的故事】創作衝突與專業批評1 柴可夫斯基和鋼琴家尼古拉‧魯賓斯坦之間的線，充滿了戲劇性和矛盾，從一些關鍵的情節，人們可從中提取一些關於衝突、誤解和和解的學習:柴可夫斯基寫作了他的鋼琴協奏曲第1號（Piano Concerto No. 1），並將其交給當時著名的鋼琴家尼古拉·魯賓斯坦進行審閱，並力邀魯賓斯坦擔任首演。然魯賓斯坦對這部作品提出了非常嚴厲的批評，形容它“笨拙、粗糙、無法演奏”。他也建議柴可夫斯基大幅修改作品，凸顯了這件事在專業上的意見相左與批評。2 自我堅持與正面應對批評在上述的事件中，柴可夫斯基初期的反應是受傷和沮喪，但他最終選擇將魯賓斯坦的批評視為改進的動力，他沒有放棄自己的作品，而是選擇堅持自己的創作理念，並且尋求其他鋼琴家來演奏這首協奏曲。最終，這部作品得到極大的成功，魯賓斯坦也意識到這部作品的價值，承認自己早期的批評過於嚴苛，在後來的演奏中積極展現對柴可夫斯基作品的認同。兩位音樂家的關係逐漸修復，最後達到一定程度的和解。柴可夫斯基應對批評的自我堅持與理性聆聽的態度，成為維護人際關係中值得學習的部分。【EMOJI小劇場：運動會的爭執】小依因為隊友失誤而感到沮喪，小茉和小吉安慰鼓勵她，幫助她學會如何調適情緒並鼓勵隊友。本節目由文化部影視及流行音樂產業局114年度廣播節目製播補助訂閱就送【SEL情緒練習曲】！更多情緒教育、音樂故事與抽獎訊息，都在 IC之音電子報：https://pse.is/gnfm_sel