En este episodio, tanto Nina como Fabi hablamos de la importancia de la vitamina D, de cómo obtenerla, de la exposición solar, latitud y otros factores que debemos tener en cuenta y de su importancia para la salud ósea, metabólica e inmune.

Os aconsejamos que no os suplementéis a lo loco y que pidáis una analítica y vayáis con ella al nutricionista para que os paute la suplementación correspondiente, ya que no es lo mismo si hay un ligero déficit, si es mantenimiento o si es un déficit acentuado.

Esperamos que os haya servido para entender las funciones de esta vitamina y su importancia y si tenéis cualquier duda ya sabéis que podéis contactar con nosotras o pedirnos información sobre nuestros servicios en nuestro correo electrónico: hola@fabisanznutricion.com y ninapadron.nutricion@gmail.com y podéis contactar también con nosotras en instagram como @fabisanznutri y @nutricionina y estaremos encantadas de resolver vuestras dudas o daros información sobre las asesorías, ¡nos escuchamos en el próximo!