I denne episoden snakker vi om hvordan man skal klare å komme i gang med fysisk aktivitet. Vår student Sunniva kommer med gode råd. Vi er så heldige at fantastiske Stine Næss-Hartmann kommer innom med sine smarte tips, vi har besøkt Aktiv på dagtid og fått en prat med Lene Holm, Guro har tatt push ups på direkten, Petter har måttet trene litt alternativ trening og Jens blir intervjuet mens har er på løpetur.