I denne episoden er tema trening og graviditet. Hege Bakken Wahlquist er gravid og har noen spørsmål til Helene Ausland som er osteopat og som jobber med kvinnehelse. Helene har også delt tips og råd rundt tematikken. Guro har fått en løpeintervall i utfordring av Petter, Jens har startet opp igjen med intervalltrening og Petter har gått milevis på ski.