In dieser Folge geht es um Doppelsignale – diese widersprüchlichen Botschaften, die wir oft unbewusst senden oder empfangen. Warum sagt jemand „Ich will Nähe“ und zieht sich gleichzeitig zurück? Wie entstehen solche inneren Konflikte, was haben sie mit Trauma zu tun – und wie können wir sie mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation erkennen und verwandeln? Dana teilt persönliches Erleben, fundiertes Wissen und konkrete Impulse für mehr Klarheit, Verbindung und Selbstmitgefühl.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumasensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur teilen sie praxisnahe Ansätze, die dich in Familie, Partnerschaft und Beruf unterstützen.
In jeder Episode erwarten dich inspirierende Geschichten, reale Konfliktlösungen und bewährte Strategien, die nachhaltige Beziehungen fördern. Ob alltägliche Missverständnisse oder tiefgreifende Differenzen – hier findest du die Werkzeuge, um deine Beziehungen zu stärken und eine neue Leichtigkeit im Umgang mit Konflikten zu erleben.
Ein Podcast, der nicht nur für die Ohren ist, sondern auch fürs Herz und den Verstand.
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Die Beziehung zum Vater prägt uns tief – ob wir wollen oder nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, was die sogenannte Vaterwunde ist und wie sie unser Leben beeinflussen kann: unsere Partnerschaft, unsere Elternschaft, unseren Selbstwert und unser Verhältnis zu Erfolg und Männlichkeit. Egal ob Mann oder Frau – wir alle tragen Spuren dieser frühen Prägung. Mit konkreten Beispielen, traumasensiblem Blick und der heilsamen Kraft der Gewaltfreien Kommunikation zeige ich Wege auf, wie wir den Schmerz verstehen und in Verbindung verwandeln können. Für mehr Freiheit, Tiefe und Frieden in deinem Leben.
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In dieser Folge teile ich eine ganz persönliche Geschichte mit dir – ein liebevolles Ritual zur Nacht, das ich für meine Tochter entwickelt habe. Es hilft ängstlichen und unruhigen Kindern, abends zur Ruhe zu kommen und sich sicher zu fühlen. Vielleicht spürst du beim Zuhören schon, wie auch in deinem Zuhause ein neues Einschlafritual entstehen kann – individuell anpassbar für dein Kind, getragen von Nähe, Vertrauen und Geborgenheit. Eine Einladung, die Nacht friedlich zu beginnen.
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Leise Kinder werden oft übersehen. Sie fallen nicht auf, stellen keine Forderungen, drängen sich nicht in den Mittelpunkt – und genau deshalb gehen sie oft unter. Dabei tragen sie so viel in sich: Feingefühl, Beobachtungsgabe, innere Tiefe und eine große emotionale Welt, die oft niemand sieht. In dieser Folge spreche ich über die stille Not der ruhigen, zarten und feinfühligen Kinder. Warum ihre Zurückhaltung kein Zeichen von Bedürfnislosigkeit ist, sondern oft ein Schutzmechanismus. Warum Sätze wie „Die kommt schon alleine klar“ mehr verletzen als helfen. Und wie wir lernen können, gerade diese Kinder achtsam zu begleiten – mit echter Aufmerksamkeit, Zuwendung und einer Sprache, die ihre leise Welt versteht. Ich teile auch meine eigene Geschichte als „braves Mädchen“, das jahrelang übersehen wurde – und was es gebraucht hat, um mich selbst wieder zu sehen, zu lieben und ernst zu nehmen. Diese Folge ist eine Einladung, hinzuschauen: auf die feinen, leisen, zarten Menschen in deinem Leben – und vielleicht auch in dir selbst.
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Was bedeutet es heute eigentlich, ein Mann zu sein? Viele Männer stehen unter Druck – sie sollen stark sein, erfolgreich, klar, emotional verfügbar, aber bitte nicht zu sensibel. Zwischen alten Rollenbildern und neuen Erwartungen verlieren viele von ihnen den Kontakt zu sich selbst. In dieser Folge sprechen wir offen über die Herausforderungen moderner Männlichkeit. Warum es Männern oft schwerfällt, über Gefühle zu sprechen. Warum Seminare für Männer so selten besucht – aber gleichzeitig so tief berührend und transformierend sind. Und was Männer sich in Wahrheit von ihren Partnerinnen, Freundinnen und Familien wünschen – auch wenn sie es vielleicht nie laut sagen würden. Eine Folge für Männer, die sich mehr Verbindung und Tiefe wünschen. Und für Frauen, die die Männer in ihrem Leben besser verstehen wollen.
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Kennst du Erwachsene die Kinder veräppeln? Nutzt du das auch selbst manchmal? In dieser Folge sprechen wir darüber, inwiefern Humor, Sprüche, Witze, Ironie und Sarkasmus, sowie auch körperlicher Spass mit Kitzeln dazu führt, dass Grenzen überschritten werden. Kinder verlieren das Vertrauen zu sich selbst und ihren Bezugspersonen. Wir schauen uns an, warum Erwachsene dieses destruktive Verhalten nutzen und was wir tun können, um unsere Kinder besser zu schützen.
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In dieser inspirierenden Episode des Friedenscampus-Podcasts sprechen wir über das komplexe Thema der Elternschaft und darüber, wie man den Balanceakt zwischen Bedürfnisorientierung und Führung meistert. Wir diskutieren häufige Missverständnisse in der Erziehung, wie “Führungs-Verwirrung” und die Auswirkungen unbewusster Muster, und teilen wertvolle Einblicke in die Entwicklung einer klaren, liebevollen Führung, die sowohl den Eltern als auch den Kindern Sicherheit und Orientierung bietet.
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Wenn die Energie schwindet und du als Mama einfach nicht mehr kannst, bist du nicht allein. In dieser Folge sprechen wir offen über die Erschöpfung, die viele Mütter fühlen – sei es durch die ständige Verantwortung, die unaufhörlichen Anforderungen des Alltags oder das ständige Geben ohne Pausen. Wir beleuchten, wie es dazu kommt, und vor allem, wie du aus dieser Erschöpfung herauskommst. Erhalte wertvolle Tipps und Strategien, um deine Selbstfürsorge zu stärken, Grenzen zu setzen und wieder zu Kräften zu kommen. Denn du verdienst es, für dich selbst genauso zu sorgen wie für deine Familie!
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Tanzen dir die Kinder manchmal auf der Nase herum? Fühlst du dich im Familienalltag öfter von ihren Bedürfnissen und Verhaltensweisen überfordert? In dieser Folge geht es darum, wie du die Führung in deiner Familie zurückgewinnen kannst – ohne die wertvolle Verbindung zu deinen Kindern zu verlieren. Wir sprechen über die Balance zwischen klarer Struktur und liebevoller Begleitung, wie du als Elternteil Selbstbewusstsein und Ruhe bewahrst und dennoch die Nähe zu deinen Kindern stärkst. Hol dir praktische Tipps, wie du in herausfordernden Momenten Führung übernehmen kannst, um sowohl deine Bedürfnisse als auch die deiner Kinder zu berücksichtigen.
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Tassilo Peters und Dana Hocke laden dich ein, eine neue Art des Umgangs mit Konflikten zu entdecken. In dieser Folge lernst du, warum Konflikte oft schmerzhaft sind und wie du sie in Chancen für mehr Verbindung und Verständnis verwandeln kannst. Erfahre, wie gewaltfreie Kommunikation dir helfen kann, alte Muster zu durchbrechen und ein harmonischeres Miteinander zu schaffen.
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Willkommen beim Friedenscampus – jetzt auch für die Ohren! Wir helfen dir, mehr Liebe, Frieden und Konfliktleichtigkeit in deine Beziehungen zu bringen – ob in der Familie, Partnerschaft oder im Beruf. Mit Erfahrungen aus unserem Alltag als GFK Trainer:innen, traumasensible Coaches oder als Mutter oder Vater zeigen wir dir, wie wertschätzende Beziehungen gelingen können. Lass dich inspirieren, kraftvolle und sichere Verbindungen zu gestalten und werde Teil einer heilsamen Friedensbewegung!
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