Kennst du das Gefühl, alles richtig zu machen – und trotzdem nicht wirklich genährt zu werden? Du planst dir Zeit für dich ein, gönnst dir eine Massage, kochst dir etwas Gutes, legst das Handy zur Seite – und trotzdem bleibt dieses leise, nagende Gefühl: Irgendetwas fehlt. Ich kenne das nur zu gut. Lange dachte ich, Selbstfürsorge alias "Selfcare" ist der Schlüssel . Aber innerlich blieb dieses Ziehen – ein Mangel, den keine Pause und keine Massage füllen konnte. Heute weiß ich: Selbstfürsorge allein reicht nicht, wenn die Selbstliebe nicht mit dabei ist. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise zu dem, was uns wirklich nährt. Ich teile mit dir, wie ich den Unterschied zwischen Selbstfürsorge und Selbstliebe verstanden habe – und warum das eine ohne das andere oft ins Leere läuft. Selbstliebe bedeutet: Ich bin genug. Ich bin liebenswert. Ich bin sicher in mir. Selbstfürsorge ist der Ausdruck von Selbstliebe – sie wird tief und nährend, wenn sie aus der Liebe zu dir selbst geschieht. Selbstliebe ist die Wurzel. Selbstfürsorge ist der sichtbare Teil der Pflanze. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will nicht nur funktionieren. Ich will mich wirklich spüren. Ich lade dich ein, tiefer zu lauschen, alte Überzeugungen loszulassen und dir selbst mit neuer Achtsamkeit zu begegnen. Für alle, die bereit sind, den Weg von außen nach innen zu gehen – in Liebe, Tiefe und Wahrheit. Wenn du diesen Weg nicht allein gehen willst, sondern dir Verbindung, Wachstum und echte Tiefe wünschst, dann schau unbedingt in meine Strahlkraft Membership. Dort tauchen wir gemeinsam ein in Themen wie Selbstliebe, Intuition, Weiblichkeit und Verkörperung – in einem sicheren Raum von Herz zu Herz. Und am Ende der Folge verrate ich dir außerdem, welcher phänomenale Gast dich in der nächsten Episode erwartet – eine Begegnung, die du auf keinen Fall verpassen willst!     MEINE WEBSEITE www.brittaquandt.de   INFO WEBINAR ZU INTIMACY https://myablefy.com/s/brittaquandt/intimacy-info-webinar   INTIMACY - AUSBILDUNG AB SEPTEMBER 2025 https://www.brittaquandt.de/intimacy/   FRAUENRETREATS IM DEZ 2025 & MAI 2026 https://www.brittaquandt.de/frauenretreats/     KLARHEITSGESPRÄCH ZU INTIMACYhttps://calendly.com/brittaquandt/30min