Det här avsnittet är till dig som ibland fastnar i tanken “Jag vågar inte”.
När du blir nervös, börjar överanalysera eller är nära att inte göra det du egentligen vill, oavsett om det handlar om att posta något, säga ditt pris eller ta nästa steg i ditt företag.
Jag pratar om varför rädsla inte betyder att du är på fel väg, utan att du faktiskt är på väg åt rätt håll.
Du får med dig ett enkelt sätt att tänka på när du tvivlar, så att du kan fortsätta framåt även när det känns obekvämt.
Det här är ett avsnitt du kan slå på varje gång du behöver bli påmind om att du klarar mer än du tror.
I det här avsnittet möter jag Emilia Lindgren, grundaren av Flow Studio i Luleå, en plats där tatuering, konst och healing möts och blir något mer än bara en studio.
Vi pratar om vad det innebär att forma sin egen verklighet som företagare, att våga välja bort det som inte känns rätt, skapa i sitt eget tempo och bygga ett företag som speglar vem man verkligen är.
I dagens avsnitt får du möta Ellinor Helleblad Nymo, kvinnan bakom Ellis Hantverksbageri i Vittjärv utanför Boden.
Hon gick från att arbeta som sjuksköterska, mitt under pandemin, till att bli utmattad och sjukskriven.
Men när allt tvingades stanna upp, hittade hon något som skulle förändra hela hennes liv, nämligen brödbakningen.
Det började som en lugn stund i köket hemma, men växte snabbt till något mycket större.
Idag driver hon ett hantverksbageri i den gamla lanthandeln i Vittjärv, där hon bakar surdegsbröd på naturliga råvaror, helt utan tillsatser och med en filosofi om att bröd både ska smaka gott och göra gott.
Vi pratar om vägen från utmattning till företagande, om modet att börja om och om vad som händer när man vågar följa det som faktiskt får en att må bra.
Hur är det egentligen att jobba som advokat? I det här avsnittet möter du Karoliina Ikonen Simu, som redan vid 26 års ålder blev Sveriges yngsta advokat och i dag driver sin egen advokatbyrå i Boden.
Vi pratar om hennes väg in i juridiken, hur det faktiskt ser ut att jobba som advokat, och vilka lärdomar hon tagit med sig längs vägen. Karoliina delar också hur hon gör för att inte ta med sig jobbet hem, trots ett yrke som ofta är både krävande och känslomässigt tungt.
I det här avsnittet pratar jag om rutinerna som gör skillnaden mellan att vara en helt okej företagare, och en som verkligen sticker ut. Vi hämtar inspiration från Mikael Arndt, en av Sveriges mest kända föreläsare inom försäljning, och Tony Robbins, världens mest inflytelserika coach inom personlig utveckling.
Du får höra varför deras morgonrutiner är så kraftfulla, varför målsättning och ansvar är avgörande, och hur små, konsekventa vanor kan förändra både din energi och dina resultat.
I dagens avsnitt får du lyssna på två delar från två olika intervjuer jag har haft i podden.
Du får lyssna på hur man vågar byta bana helt i sin karriär och hur bra det faktiskt kan bli. Du får även lyssna på en motgång som gjorde att man kom på nya ideér i sitt företag och växte som person.
En avsnitt för dig som funderar på att byta karriär, vill testa något nytt och även för dig som kanske just nu har en tuff motgång i ditt företag.
Känner du igen känslan av att stirra på din to-do-listan och ändå inte komma igång?
I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när motivationen försvinner och hur du håller företaget rullande ändå.
Jag går igenom psykologin bakom driv (inre/yttre motivation, dopamin, vanor och återhämtning) och ger dig 10 konkreta strategier som funkar i verkligheten.
I det här avsnittet av Företagsresan pratar jag om något som påverkar alla företag idag: sociala medier. Hur bygger man egentligen förtroende på en plattform där du inte kan ta i hand eller ses över en kaffe? Kan man faktiskt få jobb via sociala medier - och hur går det till? Och vilka är de vanligaste myterna som håller oss tillbaka?
Jag delar med mig av både konkreta tips och exempel från verkligheten, från små egenföretagare till stora bolag som Ryanair och Duolingo, för att visa att sociala medier fungerar, oavsett bransch och storlek.
Avsnittet är för dig som vill växa, bli top of mind hos dina kunder och förstå hur du kan använda sociala medier på ett sätt som faktiskt ger resultat.
Efter alla samtal i Företagsresan har jag sett samma mönster dyka upp - tankar, känslor och lärdomar som gång på gång återkommer, oavsett bransch eller bakgrund.
I det här avsnittet samlar jag de röda trådarna: det som ofta visar sig vara avgörande, men som inte alltid pratas om. Du får höra reflektioner, insikter och berättelser som kan bli din knuff framåt, oavsett om du står inför att starta eller redan är på resan.
Kanske är det just här du hittar svaret på varför vissa tar sig vidare, medan andra fastnar.
I det här avsnittet träffar jag Kajsa Wimmer, digital strateg, mentor och coach. Hon driver sitt eget företag Wimmer Kommunikation där hon hjälper företag att hitta rätt strategi för att nå ut med sin kommunikation. Hon jobbar även som marknadschef.
Vi pratar om kvinnligt företagande, om att våga ta plats och hur du kan bygga en strategi som gör att ditt företag växer på riktigt. Kajsa delar med sig av konkreta tips och verktyg som du kan börja använda direkt.
Från musikscener i Norrbotten till vinprovningar i Sydney och ett lyxboende på Bali - Signe Lindahl har en företagsresa som verkligen sticker ut. Hon är kvinnan som ser möjligheter där andra ser hinder, och som gång på gång kastar sig in i branscher hon aldrig tidigare satt sin fot i.
Idag grundare av flera framgångsrika företag världen över. Hon håller exklusiva vinprovningar i Sydney, säljer svårfunna viner för hundratusentals kronor på en dag, driver ett miljövänligt hudvårdsmärke som återanvänder kaffesump från lokala kaféer, och har byggt ett lyxboende på Bali.
"Man säger ja, tills man har klurat ut det", säger Signe – och hennes resa visar att mod kan ta dig längre än du någonsin kunnat ana.
Känns hösten som en nystart för dig? Det finns forskning som visar att just den här tiden på året har kraften att förändra våra beteenden – om vi använder den rätt.
I det här avsnittet djupdyker vi i:
Varför hösten känns som ett nyår (och hur du kan dra nytta av det)
Hur du följer upp dina mål på riktigt, inte bara tänker på dem
Vad forskningen säger om att sätta nya mål som faktiskt håller
I det här avsnittet går vi igenom fem skillnader mellan företagare som fortsätter utvecklas och de som står still. Du får ta del av forskning, psykologi och konkreta reflektioner som hjälper dig förstå vad som faktiskt gör skillnad.
Vi pratar om själv-tvivel, vanor, reflektion, jämförelse och hur du bygger en miljö som lyfter dig. Avsnittet är inspirerat av Mel Robbins podcast #149 - men med ett företagarfokus och verktyg du kan använda direkt.
Vad skulle hända om du slutade jämföra dig med andra i 30 dagar? I det här avsnittet går vi igenom forskningen bakom social jämförelse – hur den påverkar din självkänsla, motivation och prestation.
Du får lära dig skillnaden mellan uppåt- och nedåtgående jämförelse, vad sociala medier gör med vår hjärna, och hur du gör en jämförelse-detox som faktiskt fungerar. Ett avsnitt för dig som vill ta tillbaka fokus, kreativitet och lugn.
Känns det som att du jobbar hela tiden men ändå inte hinner med? I det här avsnittet får du veta vad forskningen faktiskt säger om hur vi blir mer produktiva, utan att jobba mer.
Jag pratar om varför multitasking förstör ditt fokus, hur hjärnan jobbar bäst i cykler, och varför pauser gör dig mer effektiv. Du får konkreta metoder som Pomodoro-tekniken, Deep Work och Eisenhower-matrisen – plus psykologin bakom varför vila inte är lathet, utan strategi.
Vad ska jag ta betalt? Kommer någon vilja betala det här? Och hur vet jag om mitt pris är för lågt – eller för högt?
I det här avsnittet pratar vi om prissättning utifrån forskning, beteendepsykologi och klassiska misstag många företagare gör. Vi går igenom:
Du får konkreta tips, vetenskapliga insikter och nya perspektiv som hjälper dig ta mer betalt – med trygghet i ryggen.
Vad använder jag egentligen för program, appar och AI-funktioner för att få mitt företag att snurra?
Jag berättar exakt hur jag använder varje verktyg i min vardag som kreatör och företagare, och delar med mig av tips som kan göra ditt arbetsliv både enklare och roligare.
Oavsett om du älskar struktur, AI, eller bara vill få saker gjort snabbare - så tror jag du kommer hitta något guldkorn i den här listan.
Vi hör det överallt: “Följ din passion, så löser sig resten.”
Men stämmer det verkligen?
I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när passionen inte längre räcker hela vägen. När det du en gång älskade börjar kännas som ett krav. När inspirationen försvinner – och du står kvar med bokföring, planering och prestationsångest.
Jag delar mina tankar om passion, disciplin och hållbarhet i företagandet – och varför det ibland är något helt annat än passion som får oss att fortsätta. Ett ärligt avsnitt om förväntningar, verklighet och hur vi kan bygga företag som faktiskt håller i längden.
Om du någonsin undrat om det är okej att tappa gnistan ibland – så är det här avsnittet för dig.
I det här avsnittet delar jag allt det jag önskar att någon hade berättat för mig innan jag startade företag. Inte för att avskräcka dig – utan för att visa den där sidan vi inte alltid pratar om. Den där du känner dig ensam, ifrågasätter dig själv, kämpar i motvind… men också växer, hittar mod och gör något som faktiskt betyder något.
Jag går igenom olika påståenden som har följt mig genom åren som företagare, och blandar personliga erfarenheter med fakta och forskning om entreprenörskapets baksidor. Visste du till exempel att 71 % av entreprenörer ofta känner sig ensamma – och att det påverkar både vår hälsa och framgång?
Det här är ett avsnitt för dig som precis börjat, som tvivlar, som vill känna dig mindre ensam – eller bara är nyfiken på vad som egentligen pågår bakom kulisserna i ett företagsliv. Jag hoppas det ger dig både tröst, igenkänning och styrka att fortsätta på din egen väg.
Signe Kumpula är grundare av skönhetssalongen Belóur i Luleå – en skönhetssalong som erbjuder allt från fransar, bryn och naglar till utbildningar inom skönhet och I dag är Belóur ett namn som många känner till. Kunderna står på kö och salongen har bara blivit större och större.
I det här avsnittet kommer Signe dela hur hon vågat satsa på sin magkänsla, vad hon tror ligger bakom att kunderna står i kö till Belóur, och vilka steg som faktiskt tagit henne dit hon är idag. Och om du själv går i tankarna att starta eget – eller tvekar på om du verkligen kan – så bjuder hon på sina bästa insikter, erfarenheter och råd som kan göra hela skillnaden.
