Dagens episode er for foreldre, venner eller partnere som kjenner på at energien ikke er der den var før. Jeg hører stadig fra folk at de føler seg som en skygge i sitt eget liv, at de ikke lenger føler seg som seg selv, og jeg har hjulpet hundrevis komme tilbake og bedre.
I denne episoden går jeg gjennom de fire eneste stegene du trenger for å få tilbake overskuddet og føle deg bra i kroppen:
1. Steg mot en kropp du elsker
2. Kunsten å sette grenser
3. Kom deg frampå hver uke
4. Små hverdagsrutiner som hjelper
Dette er de samme stegene vi bruker i coachingen. Håper du liker det!