I denne episoden snakker Vegard om hvorfor så mange kvinner som ønsker vektnedgang aldri kommer i gang — og hva som faktisk skiller de som lykkes fra de som blir stående fast.

Frykt for å feile, manglende motivasjon og følelsen av å “ikke være klar” er vanlige grunner til at mange aldri tar det første steget. Men sannheten er at handling skaper motivasjon, ikke omvendt.

Du får høre:

💬 Hvorfor du utsetter viktige valg selv når du vet hva du burde gjøre

💬 Hvordan du tar handling selv om du er redd for å feile

💬 Hva som kjennetegner de som faktisk får resultater og varig endring

💬 Hvordan du kan bruke frykt som drivkraft i stedet for hindring

Perfekt episode for deg som har prøvd før, men aldri helt fått det til — og som ønsker å komme i gang med en vektnedgang og livsstilsendring som varer.

🧡 Ny episode hver tirsdag og fredag