I denne episoden går jeg gjennom de fem stegene som har hjulpet hundrevis av kvinner ned i vekt på en måte som varer.

Ingen nei-mat, ingen ekstreme dietter, ingen quick-fix, bare tydelige steg du kan ta allerede i dag.

Du lærer:

1️⃣ Hvordan sette et mål som passer livet ditt

2️⃣ Hvordan bygge et kosthold som holder deg mett og gir energi

3️⃣ Hvordan trene effektivt på lite tid

4️⃣ Hvordan loggføre for å holde kontroll og fremgang

5️⃣ Hvordan planlegge slik at motivasjonen ikke raser når livet skjer

Dette er de samme prinsippene vi bruker i VM Coaching hver uke, med resultater som varer.

👉 Send meg en DM på Instagram med “KLAR” hvis du vil vite mer om hvordan vi hjelper kvinner ned 5–20 kg på en bærekraftig måte.

🧡 Ny episode hver tirsdag og fredag