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Free Female Spirit
Sophia Hollweck-Lorenz
18 episodes
5 days ago
Free Female Spirit - Frau sein, Mama sein, Spiritualität leben. In diesem Podcast geht es darum dich von innen heraus so zu stärken, dass das außen immer mehr an Einfluss auf dich verliert. Hier teile ich Erfahrungen aus meinem Leben,meinem Weg der Weiblichkeit und Spiritualität, sowie viele interessante Fakten und historisches rund um das Frau und Mutter sein. Ich möchte dadurch bei dir Momente schaffen in denen du dich verbunden fühlst, dich erinnerst an etwas was in dir verborgen liegt und du erkennst, dass du nicht alleine bist. Denn die meiste Magie entsteht durch das t(h)eilen. ♥️
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Spirituality
Religion & Spirituality
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Free Female Spirit - Frau sein, Mama sein, Spiritualität leben. In diesem Podcast geht es darum dich von innen heraus so zu stärken, dass das außen immer mehr an Einfluss auf dich verliert. Hier teile ich Erfahrungen aus meinem Leben,meinem Weg der Weiblichkeit und Spiritualität, sowie viele interessante Fakten und historisches rund um das Frau und Mutter sein. Ich möchte dadurch bei dir Momente schaffen in denen du dich verbunden fühlst, dich erinnerst an etwas was in dir verborgen liegt und du erkennst, dass du nicht alleine bist. Denn die meiste Magie entsteht durch das t(h)eilen. ♥️
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Spirituality
Religion & Spirituality
Episodes (18/18)
Free Female Spirit
018 Warum ich die Persönlichkeitsentwicklung mittlerweile etwas kritisch sehe

Die Persönlichkeitsentwicklung ist in aller Munde und für viele ein Start in Richtung Entwicklung auf allen Ebenen - auch der spirituellen Seite.


Doch warum die Persönlichkeitsentwicklung nicht immer ausreicht und welche Schattenseiten sie hat erfährst du hier in diesem Podcast.


Wie immer spreche ich hier meine Wahrnehmung und Wahrheit - prüfe also bitte stets, ob du damit in Resonanz gehst und dies auch deine Wahrheit ist :)


Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse beim hören!


Von Herz zu Herz,

deine Sophia


Schau gerne auch auf meiner Homepage www.sophiahollwecklorenz.de vorbei Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sophiahollwecklorenz/ Hier gehts zu meinem YouTube-Kanal https://youtube.com/@sophiahollwecklorenz Für regelmäßige Inspirationen abonniere meinen Telegramkanal https://t.me/herzkraft_voraus Schreibe mir gerne ein Feedback in Instagram oder YouTube

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1 year ago
14 minutes 57 seconds

Free Female Spirit
017 Sprichst du deine Wahrheit oder sagst du deine Meinung? Und was ist eigentlich der Unterschied dabei?

Die eigene Wahrheit sprechen und die eigene Meinung sagen - ist das eigentlich das gleiche?

In dieser Folge nehme ich dich mal wieder mit in die bezaubernde Welt der Worte und Wortspiele und erzähle dir von meiner Wahrheit hinter den beiden Aussagen und warum sie für mich eben nicht das gleiche sind.


Denn merke dir jetzt schon mal eines: deine Wahrheit hat immer einen Mehrwert für die Welt!


Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse beim hören!


Von Herz zu Herz,

deine Sophia


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1 year ago
14 minutes 11 seconds

Free Female Spirit
016 Die Macht deiner Worte
Am Anfang war das Wort, oder besser gesagt der Ton. Worte sind mächtig. Sie beeinflussen unmittelbar unser (Er)Leben und wir manifestieren permanent durch sie unsere Gedanken. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Worte und Wortspiele. Hab viel Freude und neue Erkenntnisse damit! In Liebe, Sophia Schau gerne auch auf meiner Homepage www.sophiahollwecklorenz.de vorbei Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sophiahollwecklorenz/ Hier gehts zu meinem YouTube-Kanal https://youtube.com/@sophiahollwecklorenz Für regelmäßige Inspirationen abonniere meinen Telegramkanal https://t.me/herzkraft_voraus Schreibe mir gerne ein Feedback in Instagram oder YouTube
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1 year ago
30 minutes 8 seconds

Free Female Spirit
015 Entspann dich! Warum fällt dir das als Frau eigentlich oft so schwer?

Warum uns Frauen Entspannung oft so schwer fällt und was das mit unseren Gefühlen zu tun hat erfährst du in dieser aktuellen Folge.


Ich teile mit dir meine eigene Geschichte zum Thema Entspannung und was das Patriachat damit zu tun hat. Zudem gehe ich noch auf die Wichtigkeit der Entspannung im Bezug auf deine ausgeglichene Emotionalität ein - viel Freude beim hören!


In Liebe,

Sophia


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1 year ago
19 minutes 33 seconds

Free Female Spirit
014 Endlich richtig Grenzen setzen und Dinge halten anstatt auszuhalten

In dieser Folge erwartet dich ein kleiner Realtalk zum Thema Grenzen setzen und Dinge aushalten.

Du wirst erfahren, warum wir oft Grenzen falsch setzen und somit glauben wir könnten keine Grenze ziehen oder warum wir zu viele Dinge an der falschen Stelle aushalten (mussten) und somit heute oft keine Kapazität mehr zum Halten haben.


Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente beim hören.

In Liebe,

Sophia


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1 year ago
25 minutes 52 seconds

Free Female Spirit
013 Nie wieder Ideen prokrastinieren - oder ist das doch einfach der weibliche Weg?

Mich hat in letzter Zeit sehr häufig das Thema der Ideen-Prokrastination beschäftigt.

Und je mehr ich mich damit auseinandergesetzt habe, desto mehr wurde mir bewusst, dass es durchaus ein Ausdruck des weiblichen Weges sein kann.


Wie das zusammenhängt und was ich damit meine erfährst du in diesem Podcast .


Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim hören!


In Liebe,

Sophia

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1 year ago
22 minutes 22 seconds

Free Female Spirit
012 Entscheide dich - wie dir das ab jetzt immer (besser) gelingt

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Entscheidungen treffen.

Warum fällt es uns Frauen oft so schwer Entscheidungen zu treffen? Was hat das Ganze mit Ohnmacht und der Angst vor uns selbst zu tun? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Bauch, Herz und Kopf - all das und noch viel mehr beleuchten wir in dieser Folge.


Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse.


Lass mich gerne wissen wie du das Thema siehst und wie du leicht du deine Entscheidungen treffen kannst.


In Liebe,

Sophia


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1 year ago
18 minutes 52 seconds

Free Female Spirit
011 Toxische Berufung

Ich liebe es ja außerhalb der Box zu denken und mir gerne mal die Dinge von einer erhöhten Position anzusehen. Diesemal bekam ich diesen "Überblick" ganz spontan während einer lange Autofahrt und möchte ihn nun hier mit dir teilen.

Daher möchte ich dich in dieser Folge zum einen mitnehmen auf einer Reise wie ich meine Berufung (endlich) gefunden habe.

Zum anderen möchte ich auch mit dir teilen, warum die Sache mit der Berufung auch mal toxisch sein kann und wie ich im Moment diese große Welle der "Berufungs-Findung" vor allem in der spirituellen und Persönlichkeitsentwicklungs-Szene wahrnehme.


Hab viel Freude und AHA-Momte mit dieser neuen Folge.


Lass mich gerne auf Instagram, Telegram oder YouTube-Kommentaren wissen wie du das Thema siehst, ob du deine Berufung schon gefunden hast und wenn ja was es ist oder ob du noch in der Findungsphase bist. <3


In Liebe,

Sophia

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1 year ago
24 minutes 50 seconds

Free Female Spirit
010 Comeback - wo war ich? Was habe ich gelernt? Wie geht es weiter?

In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich eine so plötzliche Pause eingelegt habe, was die größten Erkenntnisse und Lernfelder in dieser Zeit waren und wie es hier mit diesem Podcast weiter geht.


Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse beim hören!


Von Herz zu Herz,

Sophia


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1 year ago
21 minutes 21 seconds

Free Female Spirit
009 Meine Schwangerschaft

In dieser Folge wird es persönlich: Ich teile mit dir Einblicke in und Erfahrungen aus meiner vergangenen Schwangerschaft.


Diese Folge soll dich inspierieren und motivieren schon hier (noch mehr) in deine Eigenverantwortung zu gehen - denn du bist ab dem Beginn der Schwangerschaft Mutter und eine schöne Geburtserfahrung beginnt meist schon hier.


Wenn du schon Mama bist - wie hast du deine Schwangerschaft(en) erlebt? Ich freue mich darüber von dir zu lesen!


Nun wünsche ich dir viel Freude beim hören!

Love, Sophia


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2 years ago
41 minutes 2 seconds

Free Female Spirit
008 Gefühlvolle Mutterschaft

Wie lebe ich eigentlich meine Gefühle als Mama? Darf ich vor meinem Kind weinen? Wie bin ich ein gefühlvolles Vorbild für mein Kind und lebe ihm vor, wie es gesund mit den eigenen Gefühlen umgehen kann?


Auf all das gehe ich in dieser Podcastfolge ein - es wird ein mal mehr Gefühlvoll, echt und privat :)

Ich wünsche dir viel Freude beim hören!


Love, Sophia


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2 years ago
27 minutes 18 seconds

Free Female Spirit
007 GE(h und)FÜHLE

Gefühle machen unser Leben erst so richtig bunt und lebendig.

Und doch wollen wir viele davon gar nicht in unserem Leben haben oder wissen einfach nicht so recht, wie wir überhaupt mit ihnen umgehen sollen.

In dieser Folge t(h)eile ich mit dir meine Erfahrungen bzgl. meiner Gefühle, wie wir am "besten" mit ihnen umgehen und woher unsere Gefühle eigentlich kommen.


Ich wünsche dir viel Freude beim hören und viel Spaß beim Umsetzen der drei Schritte zu einem gefühlvolleren Leben.

Love, Sophia


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2 years ago
36 minutes 58 seconds

Free Female Spirit
006 Soulplan System - Seelenpläne nach Blue Marsden

Auch heute dreht sich alles um deinen Namen - allerdings möchte ich dir hierfür das Soulplan System nach Blue Marsden und Frank Alper vorstellen.

In dieser Folge erfährst du, was der Seelenplan ist, was er dir sagt und wie eine Seelenplan Lesung abläuft.


Meinen eigenen Seelenplan zu erfahren war wirklich ein Gamechanger und auch heute liebe ich es noch in diese Energie einzutauchen und sie vor allem auch an dich in einer Lesung weiter zu geben.


Ich wünsche dir viel Freude beim hören und würde mich freuen dir deinen Seelenplan bald näher vorstellen zu dürfen.

Love, Sophia


Alle Infos zur Seelenplan Lesung findest du auf meiner Homepage www.seelen-leben.com

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2 years ago
28 minutes 15 seconds

Free Female Spirit
005 Die Kraft deines Namens

Dein Name trägt (d)eine Energie.

Die Kraft des Namens ist eine ganz besondere Kraft. In dieser Folge gehe ich näher auf diese Kraft ein und wie du sie für dich in deinem Alltag nutzen kannst. Denn deinen Namen trägst du nicht zufällig :)


Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge und beim Ent-decken der Kraft deines Namens!

Love, Sophia


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2 years ago
33 minutes 51 seconds

Free Female Spirit
004 Erdung - meine Erfahrungen, Tools und Tipps

Erdung ist in der aktuellen Zeit wichtiger denn je.

Und auch, wenn du vielleicht schon 1000 Mal Dinge über Erdung gelesen und gehört hast erwarten dich hier das ein oder andere Wisdom-Nugget, das ich so noch nicht gehört habe :)

Zudem teile ich hier meine persönlichen Erfahrungen und wie ich zu dem Thema Erdung stehe.


Ich wünsche dir viel Freude beim hören und erden :)

Love, Sophia


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Hier gehts zur Erdungsmeditation auf YouTube: https://youtu.be/sRMCoHi0-gY

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2 years ago
27 minutes 46 seconds

Free Female Spirit
003 Meine 3 größten Erkenntnisse aus einem Jahr Mutterschaft (nicht nur für Mütter)

Mutterschaft bietet wohl eines der größten Entwicklungspotenziale im Leben - so ist es zumindest bei mir.

In dieser heutigen Folge teile ich mit dir meine drei größten Erkenntnisse aus ca. 13 Monaten Mutterschaft die auch für dich als Mutter relevant sein können.


Hier dreht sich zwar alles um meine Mutterschaft, jedoch kannst du meine drei Erkenntnisse auch ganz einfach auf deinen Alltag übertragen wenn du keine Mama bist. Denn diese Themen begegnen uns auch so tagtäglich.


Teile gerne drei größten Erkenntnisse aus der Mutterschaft mit mir auf Instagram oder schreibe mir eine E-Mail.

Ich freue mich von dir zu lesen!


Wenn dir der Podcast gefallen hat hinterlasse gerne eine Bewertung oder schreibe mir ein Feedback über Instagram oder E-Mail.

Love, Sophia


Alle meine Angebote findest du hier: www.seelen-leben.com

Folge mir auch gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/sophiahollwecklorenz/

oder hör dir meine Meditationen auf meinem YouTube-Kanal an https://youtube.com/@sophiahollwecklorenz

Fragen, Feedback oder Themenwünsche bitte an sophia@seelen-leben.com

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2 years ago
26 minutes 50 seconds

Free Female Spirit
002 Die stärkste Waffe der Frau - unsere Kommunikation

In dieser Folge geht es um die stärkste Waffe der Frau - nämlich die Kommunikation.

Du erfährst, was ich damit meine. Warum sich die Kommunikation zur stärksten Waffe der Frau entwickelt hat, wie wir sie einsetzen und warum uns diese eigentlich selbst einschränkt.


Ich freue mich wahnsinnig wenn du mir Feedback zu dieser Folge geben und mit mir teilen magst, wie du das Thema Kommunikation in deinem Leben erlebst.

Schreib mir dazu gerne entweder eine E-Mail an sophia@seelen-leben.com oder auf Instagram unter @sophiahollwecklorenz.


Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Folge.

Love, Sophia


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2 years ago
19 minutes 20 seconds

Free Female Spirit
001 Free Female Spirit und die 3 W´s - Wer bin ich? Was erwartet dich hier? Warum mache ich diesen Podcast?

In dieser ersten Folge dreht sich alles um meine 3 W´s - quasi die Grundlage meines Podcastes.

Hier erfährst du, wer ich bin und was ich mache. Was dich hier in diesem Podcast alles erwartet und warum ich Free Female Spirit gegründet habe.


Ab sofort kommen regelmäßig neue Folgen zu den Themen Weiblichkeit, Spiritualität, Frau und Mama Sein, sowie alles rund um das Thema dich von innen heraus zu stärken.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit!


Love,

Sophia


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2 years ago
8 minutes 56 seconds

Free Female Spirit
Free Female Spirit - Frau sein, Mama sein, Spiritualität leben. In diesem Podcast geht es darum dich von innen heraus so zu stärken, dass das außen immer mehr an Einfluss auf dich verliert. Hier teile ich Erfahrungen aus meinem Leben,meinem Weg der Weiblichkeit und Spiritualität, sowie viele interessante Fakten und historisches rund um das Frau und Mutter sein. Ich möchte dadurch bei dir Momente schaffen in denen du dich verbunden fühlst, dich erinnerst an etwas was in dir verborgen liegt und du erkennst, dass du nicht alleine bist. Denn die meiste Magie entsteht durch das t(h)eilen. ♥️