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Forme Olympienne
Julien ATLAS
10 episodes
1 day ago
Bienvenue dans "Forme Olympienne" ! Je suis Julien Atlas, et dans ce podcast je vous donnerait des conseils pratiques en matière d'entraînement, de nutrition et de santé afin d’atteindre un physique et un mental de demi-dieu. Je vous donne rendez-vous chaque semaines pour des épisodes et interviews remplis de conseils, d’anecdotes pour surmonter tous vos défis physiques et mentaux. Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un athlète expérimenté, "Forme Olympienne" est là pour vous guider vers une condition physique légendaire.
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Sports
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Bienvenue dans "Forme Olympienne" ! Je suis Julien Atlas, et dans ce podcast je vous donnerait des conseils pratiques en matière d'entraînement, de nutrition et de santé afin d’atteindre un physique et un mental de demi-dieu. Je vous donne rendez-vous chaque semaines pour des épisodes et interviews remplis de conseils, d’anecdotes pour surmonter tous vos défis physiques et mentaux. Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un athlète expérimenté, "Forme Olympienne" est là pour vous guider vers une condition physique légendaire.
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Sports
Episodes (10/10)
Forme Olympienne
#10 Mes blessures / Les muscles stabilisateurs / Perdre le gras du ventre

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💬 Pose moi ta question à laquelle j'y répondrais dans un futur épisode : ⁠⁠https://forms.gle/VVQJdkZL7qZTkkKTA⁠⁠


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📱 Retrouve-moi sur Instagram → ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/julien.atlas/⁠⁠⁠


📩 Mon e-mail professionnel → ⁠atlascoaching@hotmail.com⁠


🙋🏻‍♂️ Qui je suis ?

Je m’appelle Julien, passionné de musculation et de santé depuis 2015.

Au travers de mes contenus et mes services j’aide et accompagne les pratiquants de musculation à transformer leur entraînement et leur mode de vie pour être à 100% de leur physique et de leurs capacités.

Je t’apporte mes connaissances et ma vision du sport et de la santé pour que toi aussi, tu sois fière de ton physique.

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2 years ago
32 minutes 43 seconds

Forme Olympienne
#8 Optimiser sa santé en 5 points / Le repas pré-entraînement parfait / Quand changer son programme ?

-30% sur ta consultation en suivant ce lien : https://calendly.com/julienatlas/consultation-entrainement-nutrition-30


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2 years ago
47 minutes 8 seconds

Forme Olympienne
#7 Une rentrée musclée / Se fixer des habitudes et atteindre ses objectifs

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2 years ago
12 minutes 24 seconds

Forme Olympienne
#6 L'arnaque des Compléments Alimentaires / Caféine Détox / La fréquence d'entraînement optimal

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2 years ago
25 minutes 30 seconds

Forme Olympienne
#5 Le problème du PowerBuilding / Les CheatMeal / Muscle court = Point faible ?

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2 years ago
30 minutes 42 seconds

Forme Olympienne
#4 Entraînement au Gold's Gym / Vivre aux USA / S'échauffer entre les exo ?

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2 years ago
31 minutes 16 seconds

Forme Olympienne
#3 Les gros lards d’américains / Musculation & Jeux vidéos / Le meilleur exo libre pour les jambes

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2 years ago
21 minutes 15 seconds

Forme Olympienne
#2 Ce que m’a apporté la musculation / Tracker ses données pour progresser / Comment rester motivé sur le long terme et accomplir n’importe quoi

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2 years ago
24 minutes 47 seconds

Forme Olympienne
#1 Mes débuts en Muscu / Entraînement en série unique / Comment calculer ses calories

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2 years ago
30 minutes 45 seconds

Forme Olympienne
#0 Prélude : Qui je suis ? Inspiration et présentation du podcast

Épisode 0 de Forme Olympienne dans lequel je te présente le podcast, sa structure et qui je suis.


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2 years ago
11 minutes 29 seconds

Forme Olympienne
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