SEPARAR EL MITO DE LA REALIDAD EN EL ENTRENAMIENTO

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FORMAS PARA ESTAR EN FORMA

MANUEL AGUNDEZ

25 episodes

2 days ago

MI OBJETIVO ES APORTARTE INFORMACIÓN PROFESIONAL Y RESPALDADA, PARA APOYARTE A QUE TENGAS UNA MEJOR SALUD, BIENESTAR Y UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA..

Nutrition

Health & Fitness

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SEPARAR EL MITO DE LA REALIDAD EN EL ENTRENAMIENTO

FORMAS PARA ESTAR EN FORMA

16 minutes 39 seconds

2 years ago

SEPARAR EL MITO DE LA REALIDAD EN EL ENTRENAMIENTO

En cualquier ejercicio de peso Libre, hay dos movimientos BASICOS.

1.- Concéntrico

2.- Excéntrico

En este episodio te explico, la diferencia de ambos, y los beneficios que puedes lograr si los aplicas en tus entrenamientos..

Te invito a seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/manuel_coach/

Saludos y gracias por escuchar y compartir este Podcast..

Abrazos..