Cuando nos referimos al entrenamiento en ayunas la mayoría de las personas piensa que se trata de entrenar por la mañana antes del desayuno.
Sin embargo, el objetivo del entrenamiento en ayunas no se trata de que el entrenamiento se realice por la mañana o específicamente antes del desayuno, sino que el ayuno se realice varias horas antes de la sesión.
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