¿El estrés es siempre negativo? ¿O hay una forma en que puede ayudarnos a adaptarnos, crecer y evolucionar?
En este episodio de Fonendos Fuera hablamos del estrés desde una perspectiva diferente: la que ofrece la medicina evolutiva y la Psiconeuroinmunología clínica (PNIc). Reflexionamos sobre el papel del estrés agudo como herramienta adaptativa y cómo, cuando se vuelve crónico, puede ser la base de la inflamación, la enfermedad y el desgaste físico y emocional.
Descubre por qué no es el estrés en sí el problema… sino nuestra desconexión con las respuestas biológicas que lo regulan.
Temas tratados:
• ¿Qué es realmente el estrés?
• Estrés evolutivo vs estrés moderno
• Ejes del estrés: HHA y SNA
• El papel del cortisol y la inflamación crónica
• Estrés y sistema inmune
• Técnicas para modular y transformar el estrés desde la PNI
Un episodio que te hará repensar tu relación con el estrés… y con tu salud.
Disfruta de las conversaciones entre cuatro médicas con experiencia en PNI, pediatría, ginecología y medicina integrativa en Fonendos Fuera