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Fome Emocional
Alana Crisse
6 episodes
1 hour ago
Dica para lidar com Fome emocional
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Mental Health
Health & Fitness
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Dica para lidar com Fome emocional
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Mental Health
Health & Fitness
Episodes (6/6)
Fome Emocional
Vai dar certo!
A maior parte das pessoas tomam decisões inspiradas pelo medo, e muitas vezes, deixam de fazer algo ou iniciar algo pela insegurança do pensamento " e se não der certo". Substituir esse pensamento por " Vai dar certo porque farei com que dê certo" faz a gente acreditar em nossa capacidade de se reinventar quando as coisas não saem como planejado. Experimente!
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Organize sua rotina
Organizar a rotina ajuda na organização dos pensamentos e como consequências reduzir a ansiedade.
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Dica para lidar com Fome emocional