Dørstokkmila, skippertaksmetoden – eller kanskje løpegrupper og treningsglede. Felles er at de kan være etterfulgt av vonde knær, muskelstrekk eller en diffus plage. Plager og skader kan komme raskt, og være vanskelig å bli kvitt. I dagens episode møter vi ortoped og klinikksjef for klinikk kirurgi Asbjørn Sorteberg. Vi spør ham om hvordan vi kan komme i form uten skader, og hvordan holde oss skadefri?

​Sykehuset Østfold har vært blant de første i Norge til å prøve ut psykedeliske stoffer som ketamin og MDMA som ny behandling av psykisk syke pasienter. Psykisk helse berører mange av oss, og psykiske lidelser er potensielt dødelige sykdommer med store kostnader for individ og samfunn. Derfor er det interessant at psykedeliske stoffer potensielt er i ferd med å bane vei som ny behandling av personer med psykisk sykdom. Det foregår flere studier ved Sykehuset Østfold på dette. Vi møter psykiater Tor-Morten Kvam og psykologspesialist Ivar Goksøyr som forteller oss mer om det spennende arbeidet. - Psykedeliske stoffer har det til felles at de er sinnsmanifesterende. Det betyr at ting kommer opp til overflaten som til vanlig er godt skjult, eller er utilgjengelig og fortrengt, trygt nede, av gode grunner, forteller Tor-Morten Kvam. - Sammen med psykoterapi kan bruk av psykedeliske stoffer være med på at pasienten får selvmedfølelse, kontakt innover og forstår sitt indre landskap bedre. Pasienten kan forstå at symptomer har kommet av en grunn. Dette kan være krevende, men ved å forstå egne følelser bedre, kunne romme følelsene og uttrykke dem på en annen måte enn tidligere, kan det gjøre at pasienten oppdager nye sider ved seg selv, finner styrke og økt egenomsorg, sier Ivar Goksøyr. Ivar Goksøyr er i tillegg grunnlegger av Psykologvirke.

Barn på sykehus – stress, redsel, bekymring, mestring og glede. I dagens episode skal vi snakke om hvordan vi møter barn på sykehus på best mulig måte - hvordan regulerer vi stress og bekymringer? Vi får dessuten høre mer om barnas nye bestevenn Kallus som nylig flyttet inn på Kalnes. I denne episoden møter vi psykologspesialist Christian Lunde-Hanssen og førskolelærer Linda Porsmyr-Rønningen.

En skamløs episode om kvinnehelse, aldring og overgangsalder. En utfordring for mange kvinner – men det er ingen grunn til å lide i stillhet. I dagens episode møter vi gynekolog Ingvild Hallberg som byr på refleksjoner, kunnskap og gode råd om overgangsalderen og det å bli eldre i dagens samfunn.

Kreft er en sykdom som berører mange, og som kommer til å berøre enda flere i fremtiden. I 2023 ble det registrert i underkant av 40.000 nye krefttilfeller i Norge. Takket være forskning på kreft overlever nærmere 3 av 4 som får kreft i Norge, i følge tall fra Kreftregisteret. I dagens episode skal vi snakke mer om kreft – om kreftbehandling før, nå og i fremtiden, og om behandlingstilbudet i Sykehuset Østfold. Vi møter onkolog Silje Songe-Møller og onkolog Andreas Stensvold.

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det? Det er tre innsatsområder i program balansekraft, og derfor får du en episode om hvert område. I alle episodene møter du Liv Marit Sundstøl, programsjef og viseadministrerende direktør, sammen med innsatslederne i hver sin episode. Med innsatsleder Marius Bjørndalen.

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det? Det er tre innsatsområder i program balansekraft, og derfor får du en episode om hvert område. I alle episodene møter du Liv Marit Sundstøl, programsjef og viseadministrerende direktør, sammen med innsatslederne i hver sin episode. Med innsatsleder Lin Bakker.

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det? Det er tre innsatsområder i program balansekraft, og derfor får du en episode om hvert område. I alle episodene møter du Liv Marit Sundstøl, programsjef og viseadministrerende direktør, sammen med innsatslederne i hver sin episode. Med innsatsleder Helene Matri.

En stadig større andel eldre i den norske befolkningen blir ofte sett på som en av vår tids store samfunnsutfordring. Hva skjer egentlig med kropp og hjerne når vi blir eldre? Og hvordan påvirker dette den enkelte, de pårørende, nettverket og samfunnet? Hva kan vi gjøre, hva finnes av hjelp og hvordan kan vi ruste oss best mulig for alderdommen? Dette er spørsmål vi stiller overlege i geriatri Astrid Eri-Montsma og overlege i alderspsykiatri Enrico Callegari i denne episoden.

Trykksår, også kalt liggesår, kan være veldig plagsomt for den som har fått det. Men det ser ut som om plastisk kirurgi egner seg ypperlig til å behandle denne type sår og at flere pasienter med trykksår burde få tilbudet om denne behandlingen. I denne episoden av podkasten "Folk & Fag" fra Sykehuset Østfold møter du plastisk kirurg Torjus Wester som kan vise til stor forbedring i måten trykksår behandles på i Sykehuset Østfold, og dermed blir det mindre lidelse for pasienten. Og ikke minst får du vite om tre myter om trykksår som Torjus mener har hatt negativ betydning for hvordan vi tradisjonelt har behandlet pasienter med disse sårene.

Sårpoliklinikken er et ganske nytt tilbud i Sykehuset Østfold. Ortopedisk avdeling hadde tidligere mange pasienter som måtte være innlagt i flere uker for sårbehandling og intravenøs antibiotikabehandling. Nå kan disse pasientene heller få være hjemme og komme for oppfølging hos sårpoliklinikken. I denne episoden av podkasten "Folk & Fag" fra Sykehuset Østfold møter du sårsykepleierne Mona Irene Siggerud og Benedicte Hangaard.

I et sykehus er det mange følelser, noen er i krise, andre i sorg. Felles for de fleste er at de trenger noen å prate med, og i møtet med preste- og samtaletjenesten kan de snakke om akkurat hva de ønsker. Preste- og samtaletjenesten i Sykehuset Østfold er blitt 50 år. Hovedprest Torfinn Skarpaas sier: - Vi er stolte av å ha vært en del av sykehuset i så mange år, og vi er glad for at det er så mange som tar kontakt med oss. Vi får daglig ta del i glede og sorg, både i møter med pasienter og pårørende, og med medarbeidere i sykehuset. Det forutsetter ingen kristen eller religiøs tro for å snakke med en av prestene. Sykehusprestene respekterer mennesker fra alle tros- og livssynssamfunn og formidler gjerne kontakt med representanter for et av disse. Tjenesten er for alle, og de er opptatt av å se hele mennesket.

På sykehus hender det at barn og ungdom må gjøre prosedyrer de synes er vonde eller skumle. Da kan barnet få en usynlig gass som vi kaller lystgass. Lystgass virker både smertestillende, beroligende og litt søvndyssende – og er derfor et godt alternativ for barn og unge som skal gjennom ulike prosedyrer på sykehuset. Siden 2013 har vi i Sykehuset Østfold tilbudt lystgassbehandling for barn og unge. I denne episoden får du høre barnesykepleier Cathrine Iversen fortelle mer om hvordan lystgassbehandling fungerer, hvilke fordeler er det? Og hvordan opplever helsepersonell, pasienter og pårørende at det fungerer? Andre ressurser: - Det viktigste er at barn får en bedre opplevelse av å være på sykehus - Sykehuset Østfold (sykehuset-ostfold.no)

Fleming Widell har over 40 års erfaring fra ambulansetjenesten i Østfold, og har reddet mange liv og sett andre få varige skader. I dag jobber han som rådgiver i prehospital avdeling i Sykehuset Østfold. 8. april 2020 tok hans eget liv en alvorlig vending. Hør hans historie om hvordan det var å oppleve at livet på et øyeblikk ble totalt forandret.

- Mange føler en skam, for at dette fikset vi ikke, sier Geir Furuseth. Han en av mange krigsveteraner som har fått livet endret etter å ha deltatt i internasjonale operasjoner for Norge. Hør hans historie, og hvilken hjelp han og andre veteraner med posttraumatisk stresslidelse tilbys ved distriktspsykiatrisk poliklinikk i Moss. Sykehuset Østfold og DPS Moss har siden 2018 tilbudt gruppeterapi og individuell utredning og behandling tilpasset veteraner fra internasjonale oppdrag, og var først i landet med et slikt tilbud.

Sykehuset Østfold deltar i flere internasjonale studier der det brukes psykedelika som behandling. I denne episoden møter vi studiekoordinator i PsykForsk Inger-Tove Jentoft van de Vooren og psykologspesialist og MDMA-terapeut Ivar Goksøyr. Vi får høre om den banebrytende forskningen og hvordan de bruker MDMA i behandling av depresjon og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

1 av 10 barn i Norge blir utsatt for omsorgssvikt eller barnemishandling. Mellom 70 og 100 barn utredes årlig av barnelege for mistanke om mishandling. Sykehuset Østfolds overlege Ellen Annexstad som også jobber ved Statens barnehus i Moss, er blant dem som jobber med å oppdage tilfeller av barnemishandling.

12. mars er det to år siden landet stengte ned. Overlege Astri Lervik Larsen og hygienesykepleier Ole Fredrik Hansen er to av medarbeiderne i avdeling smittevern som er på vakt og jakt for å forebygge smitte i sykehuset. Hvordan har det vært under pandemien, og hvordan jobber medarbeiderne i avdeling for smittevern? På hvilken måte øver og forbereder de seg på eventuelle scenarioer? Det kan du høre Astri Lervik Larsen og Ole Fredrik Hansen fortelle ​mer om i denne episoden.

De vet hvor arbeidsdagen starter og slutter, men ikke hvilke oppdrag som venter. Medarbeidere i ambulansetjenesten er på vakt for ditt liv 24/7. I år har ambulansene i Østfold kjørt med et jubileumsmerke, det er nemlig 25 år siden ambulansetjenesten ble samlet under ett slik vi kjenner den i dag.

Vi møter Birgitte Gundersen som er intensivsykepleier på overvåkningen i Sykehuset Østfold. Hun har gjennom mange år også har vært sykepleier for Røde Kors i felt, under krig og katastrofer. Birgitte forteller om hva som inspirerte henne til å bli feltsykepleier, og gir oss innblikk i hennes reiser til Iran og Indonesia.