Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, εστιάζουμε στον κρίσιμο ρόλο της άσκησης και της αποκατάστασης σε ασθενείς με χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, όπως η ΧΑΠ και η πνευμονική ίνωση. Συζητάμε με την Καθηγήτρια Κωνσταντίνα Δίπλα για τις σύγχρονες στρατηγικές εξατομίκευσης, τη σημασία της εγκεφαλικής οξυγόνωσης, τη διατροφική υποστήριξη, αλλά και τον ρόλο της διαδικτυακής αποκατάστασης που ενισχύθηκε μετά την πανδημία.

Η κα Δίπλα τονίζει την ανάγκη για οικονομικά βιώσιμα μοντέλα και την τεράστια αξία της κοινωνικής στήριξης, ενώ αναδεικνύει τη σημασία της διεπιστημονικής συνεργασίας ανάμεσα σε ψυχολόγους, διατροφολόγους και εργοφυσιολόγους με στόχο την ενίσχυση της ποιότητας ζωής και της επιβίωσης των ασθενών.

🔍 Μερικά από τα θέματα που καλύπτουμε:
• Τι είναι η πνευμονική αποκατάσταση και ποια τα τεκμηριωμένα οφέλη της
• Η διαχείριση της δύσπνοιας στην καθημερινότητα και κατά την άσκηση
• Η εγκεφαλική οξυγόνωση και η σημασία της εκπαίδευσης των ασθενών
• Η πανδημία και η στροφή στη διαδικτυακή αποκατάσταση
• Η διατροφή, η κοινωνική υποστήριξη και τα οικονομικά οφέλη
• Το μέλλον της αποκατάστασης στην Ελλάδα

📌 Takeaways
✅ Η άσκηση δεν είναι απλώς φυσική δραστηριότητα — είναι θεραπευτικό εργαλείο
✅ Η εξατομίκευση και η εκπαίδευση των ασθενών είναι θεμελιώδεις
✅ Η διεπιστημονική συνεργασία είναι το κλειδί για βιώσιμα αποτελέσματα
✅ Η συνεχής, προσβάσιμη και δια βίου αποκατάσταση πρέπει να είναι προτεραιότητα

🎓 Η Καλεσμένη μας: Καθηγήτρια Κωνσταντίνα Δίπλα

Η Κωνσταντίνα Δίπλα είναι Καθηγήτρια στο ΤΕΦΑΑ Σερρών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με διδακτορικό και μεταδιδακτορική εμπειρία στις ΗΠΑ (Temple University). Το ερευνητικό της έργο επικεντρώνεται στην άσκηση ως θεραπεία για παθήσεις όπως η ΧΑΠ, η υπέρταση, ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Έχει πάνω από 90 διεθνείς δημοσιεύσεις, βραβεύσεις από επιστημονικούς οργανισμούς, και σημαντικό έργο στην ανάπτυξη προγραμμάτων κατ’ οίκον και τηλε-αποκατάστασης. Συνεργάζεται στενά με την Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ και την Πνευμονολογική Κλινική του ΓΝ Παπανικολάου.

📺 Chapters
00:00 Εισαγωγή
03:34 ΧΑΠ – Κλινική εικόνα και διάγνωση
05:48 Συμπτώματα & εκπαίδευση ασθενών
07:40 Προγράμματα άσκησης & υποστήριξη
11:09 Ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
13:48 Πλήρης δομή πνευμονικής αποκατάστασης
20:25 Εγκεφαλική οξυγόνωση & δύσπνοια
23:40 Συμπληρωματικό οξυγόνο & προπόνηση
28:49 Εξατομικευμένη προσέγγιση
33:48 Η άσκηση βελτιώνει την ποιότητα ζωής
34:42 Τηλε-αποκατάσταση μετά την πανδημία
38:20 Κοινωνικότητα και ψυχολογία
43:29 Διατροφή & αναπνευστική λειτουργία
53:40 Συνεργασίες με Δήμους – νέο μοντέλο
57:16 Το μέλλον της αποκατάστασης

🎧 Αν σας ενδιαφέρει η κλινική άσκηση, η πνευμονική αποκατάσταση και η πρακτική εφαρμογή της επιστήμης, πατήστε αναπαραγωγή τώρα!

📢 Μην Χάσετε:
👉 Master the Full Spine Treatment | Αθήνα, 2025 – με τον Emmanuel Frantzis
🔗 https://focusfitness.gr/events/master

🎙️ Ακούστε μας & Ακολουθήστε:
Spotify → Focus Fitness Radio
Apple Podcasts → Link
YouTube → @poweredbyfocusfitness