Σε αυτό το αποκαλυπτικό επεισόδιο του Focus Fitness Radio, ο Evan Tsourtsoulas, παγκόσμιος πρωταθλητής στην κωπηλασία, μοιράζεται τις αθέατες πτυχές της καριέρας του στην κατηγορία lightweight: την πίεση για διατήρηση βάρους, τις ψυχολογικές επιπτώσεις της διατροφής, την ανάγκη για υποστήριξη, και τη σιωπηλή μάχη που πολλοί αθλητές δίνουν όταν οι προβολείς σβήνουν.

00:00 Η Αρχή της Κωπηλασίας

05:17 Η Εμπειρία στην Αμερική

08:14 Η Κατηγορία Lightweight Rower

11:09 Διατροφή και Ψυχολογία στον Αθλητισμό

15:21 Άγχη και Προετοιμασία Αγώνων

20:25 Δυσκολίες και Προκλήσεις στους Αγώνες

23:46 Ψυχολογία και Υποστήριξη Αθλητών

25:48 Σχέση με το Φαγητό και την Προπόνηση

26:31 Αλλαγές και Σταθμοί στην Καριέρα

28:38 Η Κατάσταση του Αθλητισμού στην Ελλάδα

30:01 Η Σημασία του Αθλητισμού για τα Παιδιά

32:16 Προκλήσεις και Θυσίες στον Αθλητισμό

33:32 Η Κοπλασία και η Εμπειρία στην Αμερική

36:17 Η Σχέση με το Φαγητό και την Υγεία

38:23 Αλλαγές στον Αθλητισμό και η Κουλτούρα του

41:09 Η Σημασία της Εκπαίδευσης στον Αθλητισμό

42:03 Ο Ορισμός της Επιτυχίας στον Αθλητισμό

43:26 Η Στήριξη και η Ψυχολογία των Αθλητών

45:57 Η Ζήτηση Βοήθειας και η Στήριξη από τους Γονείς

47:33 Η Φιλία και η Στήριξη στον Αθλητισμό

49:35 FF Radio Video Intro.mp4

Μιλάμε για:
– τη σχέση με το φαγητό και το σώμα
– την εγκατάλειψη σε Παναευρωπαϊκό λόγω ψυχολογικής κατάρρευσης
– την εμπειρία του σε ΗΠΑ και Ελλάδα
– τη σημασία της εκπαίδευσης, της καθοδήγησης και της αναζήτησης βοήθειας

📌 Μια αληθινή συζήτηση για την ψυχική υγεία, τις θυσίες και την ανάγκη να αλλάξει η κουλτούρα του αθλητισμού.
🎧 Μην τη χάσετε.

—

👉 Περισσότερα επεισόδια στο ⁠www.focusfitness.gr⁠
📸 Instagram: @powered_by_focus_fitness
🎥 YouTube: @RoccoVenizelos
🎧 Spotify: Focus Fitness Radio
📘 Facebook: Focus Fitness Radio

—

📩 Έχετε απορίες ή θέματα που θέλετε να συζητήσουμε;
Η κοινότητα μεγαλώνει μαζί με εσάς!

🧠 Θες να εμβαθύνεις στη λειτουργική αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης;
📆 Μάθε για το διήμερο σεμινάριο του Dr. Emmanuel Frantzis:
🔗 https://focusfitness.gr/events/master-the-full-spine-treatment/

Θες τώρα να ετοιμάσουμε και τίτλο + thumbnail τίτλου (πάνω στην εικόνα) για το YouTube ή να σου δώσω σε markdown μορφή για εύκολη αντιγραφή στο CMS σου;