Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε τον Αναστάσιο Μαργαρίτη, φυσικοθεραπευτή και ειδικό εργονομίας, για μια ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη σπονδυλική στήλη, τον πόνο και την καθημερινότητα.
🔎 Συζητάμε για:
Την υποκειμενικότητα του πόνου και τον ρόλο των συναισθημάτων 🧠
Την εργονομία στην εργασία και την πρόληψη τραυματισμών 💺
Μύθους γύρω από τη ξεκούραση, την άσκηση και τη μέση 🚶
Τη σημασία της αξιολόγησης και της θεραπευτικής άσκησης 🏋️
Την καθημερινότητα των αθλητών αλλά και όσων δουλεύουν σε καθιστικές θέσεις
Μια συζήτηση γεμάτη πρακτικές λύσεις, μύθους που καταρρίπτονται και εργαλεία για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
00:00 Εισαγωγή και Παρουσίαση του Καλεσμένου
07:00 Προβλήματα Σπονδυλικής Στήλης και Αθλητισμός
12:09 Στρατηγικές για Υγιή Καθημερινότητα
17:37 Η Σημασία της Αξιολόγησης και της Μαγνητικής Απεικόνισης
22:36 Η Σύνθετη Φύση του Πόνου
23:48 Η Σημασία της Σωστής Κίνησης
25:26Ο Ρόλος του Εγκεφάλου στην Απόδοση
26:31Η Σχέση Δασκάλου και Μαθητή
28:11Η Εξέλιξη της Προπόνησης και της Αποκατάστασης
30:11Η Σημασία της Αξιολόγησης στην Άσκηση
33:08 Αθλητισμός και καθημερινότητα
33:40 Η πραγματικότητα των αθλητών στην Ελλάδα
34:33 Η αυτοχρηματοδότηση των αθλητών
35:27 Προβλήματα και παραπληροφόρηση στον αθλητισμό
36:21 Η επίδραση των social media στον αθλητισμό
37:38 Αξιολόγηση και θεραπεία στον αθλητισμό
38:49 Φόβος κίνησης και αποκατάσταση
40:06 Η σημασία της μεταβλητότητας στην κίνηση
41:08 Η εκπαίδευση και η εμπειρία στον αθλητισμό
43:01 Η διαδικασία επούλωσης και η καθημερινότητα
43:53 Η ευθύνη στην επικοινωνία με τους ασθενείς
44:51 Η Ευθύνη στην Ιατρική και η Ρόλος του Ασθενούς
46:52 Η Συνεργασία και η Ανταγωνιστικότητα στον Τομέα Υγείας
49:12 Η Αντίληψη του Ασθενούς και η Σημασία της Ενημέρωσης
51:13 Η Επαγγελματική Εξέλιξη και οι Προκλήσεις στον Τομέα Υγείας
54:54 Ανθρώπινη Κεντρικότητα στην Υγειονομική Φροντίδα
57:41 Η Σημασία της Αξιοπιστίας και της Επαγγελματικής Ηθικής
59:21 Διαχείριση της Αποτυχίας και Ανάπτυξη Ονείρων
01:02:21 Η Σημασία της Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης και Έρευνας
📩 Εγγραφείτε στο newsletter μας για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα επεισόδια & σεμινάρια:
👉 https://linktr.ee/FOCUSFITNESSINSTITUTE
🎧 Ακολουθήστε μας:
Spotify | Apple Podcasts | YouTube | Instagram
Master the Full Spine Treatment
Δύο Εκπαιδευτικά Σαββατοκύριακα – Μία Ολοκληρωμένη Προσέγγιση για τη Σπονδυλική Στήλη
📅 Ημερομηνίες:
• Module 1 – Οσφυϊκή Μοίρα & Πύελος: 04–05 Οκτωβρίου 2025
• Module 2 – Αυχενική & Θωρακική Μοίρα: 11–12 Οκτωβρίου 2025
🕘 Ώρες: 9:00 – 17:00
📍 ΘΗΣΕΑΣ Α.Ε., Καλλιθέα, Αθήνα
👨🏫 Dr. Emmanuel Frantzis, DO DC
🔤 Διδασκαλία στα Αγγλικά με ταυτόχρονη μετάφραση στα Ελληνικά
👉 Δήλωσε συμμετοχή: https://focusfitness.gr/events/master
🎓 Επερχόμενο Σεμινάριο