Energie statt Zeit managen: Dein persönlicher Biorhythmus als Schlüssel

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Focus & Flow

Focus&Flow

16 episodes

4 days ago

„Flow & Fokus“ ist der Podcast für alle, die im Alltag und Beruf mehr erreichen wollen, ohne dabei in Hektik zu verfallen. Von zeitlosen Produktivitätstechniken über effektives Selbstmanagement bis hin zu inspirierenden Interviews mit Expert:innen – hier bekommst du konkrete Tools und motivierende Impulse, um deinen Flow-Zustand zu finden und deinen Fokus zu halten. Gemeinsam packen wir deine Ziele an, steigern deine Leistungsfähigkeit und finden Lösungen für mehr Zufriedenheit im Job und Privatleben.

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Energie statt Zeit managen: Dein persönlicher Biorhythmus als Schlüssel

Focus & Flow

7 minutes 12 seconds

2 months ago

Energie statt Zeit managen: Dein persönlicher Biorhythmus als Schlüssel

🎧 Ep #9 – Energie statt Zeit managen: Dein persönlicher Biorhythmus als Schlüssel

Produktivität hängt nicht nur von der Uhrzeit ab, sondern von deinem Energielevel. In dieser Folge erfährst du:

Warum Energiemanagement oft effektiver ist als klassisches Zeitmanagement
Wie du deinen individuellen Biorhythmus erkennst und nutzt
Welche Aufgaben du in Hoch- und Tiefphasen idealerweise erledigst
Und welche Energiequellen dich im Alltag wirklich aufladen

Plus: Unsere 7-Tage-Challenge für deinen ganz persönlichen Energie-Check.

Jetzt reinhören und dein Energiepotenzial entfalten!